家庭生活百科全書

內(nèi)容概要

醫(yī)食同源，藥食同根，如何在日常生活中維護(hù)身體健康，如何在日常生活舉手投足間強(qiáng)身健體呢?本書以通俗易懂的語言，深入淺出地介紹了保健養(yǎng)生的技巧，把飲食、運動、中醫(yī)等結(jié)合起來介紹保健養(yǎng)生之道，是居家必備的參考書。

書籍目錄

一、家庭醫(yī)療常識
氣味可辨病
味覺診病法
察顏觀色知其病
望痰液辨疾病
……
二、常見病防治
怎樣預(yù)防維生素A缺乏癥
怎樣預(yù)防維生素D缺乏癥
謹(jǐn)防疾病在睡眠中發(fā)生
怎樣預(yù)防傳染病的發(fā)生
謹(jǐn)防“疑病癥”
……
三、養(yǎng)生保健
養(yǎng)生保健大觀
情緒與健康
姿勢與健康
習(xí)慣與健康
睡眠與健康
……

圖書封面

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