氣質(zhì)女人的心靈瑜珈

內(nèi)容概要

說到美麗，任誰都會心馳神往，浮想聯(lián)翩，尤其又是關(guān)于女人怎樣美麗到永遠(yuǎn)的話題。    二十一世紀(jì)的女人對美麗是仁者見仁，智者見智。單純外表的美麗已不是時尚女人的追求。一個真正美麗的女人應(yīng)該是外表精致，聰明大度，優(yōu)雅成熟，時尚而不時髦，風(fēng)韻而不風(fēng)情，古典而不古板，隨和而不隨便，內(nèi)斂而不內(nèi)向，能夠?qū)⑽⒉蛔愕赖氖伦龅酵昝罒o瑕，將舉足輕重的事做到無懈可擊。簡單來說，美麗是從心開始的，是內(nèi)在美與外在美的結(jié)合。    瑜珈其實并不復(fù)雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內(nèi)在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來源于內(nèi)心的力量。經(jīng)過一段由內(nèi)而外、由外而內(nèi)的鍛煉后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了個樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因為快樂而美麗，因為美麗而快樂。    為此，特編輯了這本書。本書為所有的女人提供了系統(tǒng)的自我美麗的方法。具有非常重要的實用價值。它包括認(rèn)識美麗——了解自己的美麗——讓自己美麗的方法——展示自己的美麗這循序漸進(jìn)的四部分，根據(jù)女人的特點精心設(shè)計，度身定造。如果你能持之以恒，那么定會受益匪淺。    作為一個女人，堅守美麗的的信仰，充實了自己，更完美了世界。很慶幸我們能作為女人來到這個世界，為自己、為世界而終身與美麗相伴。惟愿美麗與我們相隨，讓我們的人生無憾無悔。    讓我們將美麗進(jìn)行到底！

書籍目錄

第一章　美麗指數(shù)：美源于內(nèi)在修養(yǎng)　美麗是內(nèi)外皆秀的氣韻　新新美女　時尚女人的十個標(biāo)簽　美麗女人的五大要素　男人眼中的十種美麗女人　各國男人的美女標(biāo)準(zhǔn)　美麗女人的新新生存主張　美麗的女人——精品女人　二十一世紀(jì)的美麗女人　美麗的六S女人　讀書的女人永遠(yuǎn)美麗　從容淡定的女人最美麗　完美女人第二章　美麗宣言：發(fā)掘自身的美麗　你的美麗在哪里　　心美，美麗才會超凡　美麗的心情的素描　調(diào)整心態(tài)，與美麗同行　美麗需要轉(zhuǎn)變觀念　世界流行“心”美女　美麗源于知識的豐蘊　化妾是心靈的寫意畫　保持超然的心第三章　美麗物語：女人永遠(yuǎn)美麗的心靈瑜珈　美麗的心修練　想要變美麗　十種缺陷體型女人的扮靚原則　培養(yǎng)女人味的十二條妙方　美麗來自用心呵護　打造優(yōu)雅女性的妙招　為心靈減負(fù)　女人追求快樂的十二個攻略　健康與心態(tài)同行　風(fēng)度何來　保持好心情的方法　美女保養(yǎng)的科學(xué)公式　“美麗習(xí)慣”大公開　如何體現(xiàn)整體美……第四章　美麗公告：時刻展示自己的美麗

章節(jié)摘錄

　　美女或丑女并不能根據(jù)臉貌上的那一套構(gòu)造來決定，真正意義上的美丑絕非與生俱來，而是出于內(nèi)心的豐盈與否。一副美麗動人、令人神往的容顏，或一副傲慢不遜、令人生厭的卑鄙臉孔，都不是我們出生時就固定的，而是由先天和后天共同錘煉煅造而成的。　　有些女人生得美如天仙，因而自認(rèn)不俗，以為好身材上安裝一個美頭就是自己取之不盡用之不竭的資本，拿它到處夸耀卻不充實自己的內(nèi)心。也未曾想過“花兒盛開在今天，明天就會凋零”。歲月流逝，美貌匆匆而去，剩下一副靈魂空虛、面目呆板的行尸走肉。有些時候，美丑在自然法則面前甚至來了一個反效應(yīng)，因而美女感嘆：“究竟是為什么，那個粗腰細(xì)眼的丑女人居然被那些優(yōu)秀男人們所欣賞，我這么漂亮，反倒無人問津?”雨果說過：“以美貌傲人的女性，等于到處宣傳自己除了美貌之外，一無可取?！奔偃缫粋€女人只靠如玉的肌膚、婀娜的腰肢以及粉面桃花或濃妝艷抹來贏得男性的青睞，那么，這種愛，得到它不費吹灰之力，失去它也易如反掌。　　有些女人看起來貌不驚人，但頗為美麗，其奧秘就在于她們有著高雅的氣質(zhì)和完美的內(nèi)心世界。隨著年齡的增長，美麗的容顏逐漸歲月所侵蝕，盡管用盡現(xiàn)代科學(xué)制成的各種美容品，也無法讓青春美貌永駐。漂亮的容顏猶如閃電，固然燦爛，可惜短暫。而內(nèi)在之美，則無需任何化妝品，辛勤地修枝剪葉，灌溉施肥，會使枯木逢春發(fā)芽開花。內(nèi)在之美如陳釀美酒，隨歲月流逝而愈發(fā)醇香。外表的美掌握在時間老人手里，人是被動的；而內(nèi)在之美掌握在自己手中，人是主動的。沒有動人外表的女人并不可悲，可悲的是金玉其外，敗絮其中。內(nèi)在美會為那并不理想的外表增添光彩，使女性們永遠(yuǎn)都那么光彩照人富于吸引力。正如蒙田所寫的：“美女不久就令人生膩，善良的女人卻永遠(yuǎn)使你不會厭膩”?！　∮行┡艘驗樯幂^丑而悲觀，實在是大可不必。當(dāng)然，固定于臉上的五官，是天生的，任誰如何努力，也無法改變。大動干戈整形美容的女人們，割雙眼皮啦，墊高鼻梁啦，隆胸啦，把自己搞得體無完膚，還落下許多后遺癥。且不說這種類型的美容，搞的人個性美盡失。就說原來健康的身體遭到了損壞，就已經(jīng)喪失了美的先決條件。唉，都說“健美”、“健美”，殊不知，沒有了健康，哪來的美麗?P7-8

媒體關(guān)注與評論

　　女人美，美在心靈；心靈美，美在修煉。修煉有瑜珈：空靈自在，清心養(yǎng)顏。

編輯推薦

　　真正的美，應(yīng)該是外表精致，聰明大度，優(yōu)雅成熟，時尚而不時髦，風(fēng)韻而不風(fēng)情，古典而不古板，隨和而不隨便，內(nèi)斂而不內(nèi)向，能夠?qū)⑽⒉蛔愕赖氖伦龅酵昝罒o瑕，將舉足輕重的事做到無懈可擊。簡單說，女人美，美在心靈；心靈美，美在修煉。修煉有瑜珈：空靈自在，清心養(yǎng)顏！

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