美國(guó)學(xué)習(xí)法

內(nèi)容概要

此書為您提供了保證您任何情況下都能成功學(xué)習(xí)的關(guān)鍵信息，并回答了下面問題： 什么是學(xué)習(xí)的三種模式，哪一個(gè)適合你？我有多少“智力”？預(yù)習(xí)在學(xué)習(xí)中有多重要？我怎樣能提高我的記憶力和專心度？為什么設(shè)定目標(biāo)如此重要？利用什么樣的學(xué)習(xí)工個(gè)能提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)？我背過這些材料，但總是在第二天就忘掉了。我現(xiàn)在所做的，有哪些地方不對(duì)？為了準(zhǔn)備期末考試，我該這樣學(xué)習(xí)？    隨著競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，無論是工作還是學(xué)習(xí)對(duì)人們的要求越來越高。新的技術(shù)、新的思想層出不窮，我們已掌握的知識(shí)日趨老化。 學(xué)握本書中學(xué)習(xí)技巧的七大基本要素，你就能發(fā)覺出自己隱藏的能力，這適合每一個(gè)人，無論是一流高校的學(xué)生，還是追求成功的商人，本書都將助你一臂之力?？茖W(xué)的理論基礎(chǔ)、切合實(shí)際的鍛煉、催人奮進(jìn)的勵(lì)志名言全書都將傾情奉獻(xiàn)。

作者簡(jiǎn)介

凱文·保羅  是Calgary大學(xué)入學(xué)登記服務(wù)處的主任和Victoria大學(xué)入學(xué)處的主任，并且作學(xué)習(xí)技巧導(dǎo)師已有多年。他與上千名學(xué)生討論過怎樣能成為一名成功的學(xué)習(xí)者。他還著有《自信的主持會(huì)議》和《加拿大大學(xué)完全指導(dǎo)》。

書籍目錄

第一部分　導(dǎo)論　第一章　知識(shí)大爆炸　第二章　你能學(xué)會(huì)一切  　A．你是個(gè)天才  　B．本書適合誰？  　C．這一切是怎么成為可能的？  　D．為什么開啟你的天賦如此重要？  　E．怎樣使用本書？  　F．可以預(yù)期的結(jié)果如何？第二部分　基本原理　第三章　你個(gè)人驚嘆的大腦和智力  　A．本章將改變你的人生  　B．改變你人生的數(shù)字  　C．大腦＝電腦？  　　1．三腦合一 　 　2．使你的大腦處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)  　D．左腦和右腦  　E．腦電波  　F．三種學(xué)習(xí)模式　　　1．視覺學(xué)習(xí)　　　2．聽覺學(xué)習(xí)　　　3．動(dòng)覺學(xué)習(xí)  　G．七種智力    　1．語言智力　　　2．?dāng)?shù)學(xué)／邏輯智力　　　3．音樂智力　　　4．視覺／空間智力　　　5．行動(dòng)智力　　　6．人際交流智力　　　7．內(nèi)在智力　第四章　準(zhǔn)備　　A．進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)　　B．怎樣準(zhǔn)備？　　C．準(zhǔn)備一個(gè)學(xué)習(xí)場(chǎng)所　　　1．選一個(gè)學(xué)習(xí)地點(diǎn)　　　2．舒適　　　3．光線　　　4．準(zhǔn)備好一切　　　5．在你的學(xué)習(xí)場(chǎng)所放置大量的積極信息　　　6．充實(shí)你的環(huán)境  　D．調(diào)整心態(tài)　　　1．設(shè)定明確的目標(biāo)　　　2．具體行動(dòng)的計(jì)劃　　　3．調(diào)整好你的身心狀態(tài)　　　4．激活你的知識(shí)  　E．學(xué)習(xí)準(zhǔn)備的順序和步驟  　F．關(guān)于學(xué)習(xí)準(zhǔn)備的最后一句話　第五章　記憶力  　A．記憶的基本原理　　　1．什么是記憶力？　　　2．記憶的三個(gè)R　　　3．基本的記憶模式　　　4．遺忘　　　5．多重感官效果　　　6．開始和結(jié)尾的效果　　　7．相似的效果　　　8．聯(lián)想效果　　　9．“奇怪性”效果　　　10．具體化效果　　　11．重復(fù)效果  　B．改善你的記憶　　　1．放松　　　2．要有主動(dòng)性　　　3．運(yùn)用多種智力　　　4．不同的學(xué)習(xí)任務(wù)分配不同的時(shí)間段　　　5．重組學(xué)習(xí)資料　　　6．建立聯(lián)想　　　7．練習(xí)應(yīng)用　　　 ……  第六章 專心  第七章 學(xué)習(xí)技巧的十二項(xiàng)原則（前六章的小結(jié)》第三部分　工具箱  第八章 目標(biāo)的制定和動(dòng)力的激發(fā)  第九章 時(shí)間管理  第十章 信息來源之一：研究性閱讀  第十一章 信息來源之二：課堂聽講  第十二章 學(xué)習(xí)工具  第十三章 考試  第十四章 論文  第十五章 成功：保持成功的秘訣第四部分　特色工具  第十六章 制勝秘訣  第十七章 為學(xué)習(xí)增壓：十天迅速啟動(dòng)綱要  第十八章 五天應(yīng)考指南

章節(jié)摘錄

書摘    在研究性閱讀中，你對(duì)每一個(gè)單詞都要集中注意力，盡可能地記住它們。這就需要你想方設(shè)法地讓它們變成長(zhǎng)期記憶。    進(jìn)行研究性閱讀時(shí)如果你對(duì)自己的閱讀速度和強(qiáng)度期望過高的話你很快就會(huì)因?yàn)檫_(dá)不到自己的期望而灰心喪氣，從而在考試中全軍覆沒。不要期望很快讀完一本課本，因?yàn)樽x課本不像讀小說和看電話簿那樣瀏覽一下就行，讀課本需要盡量仔細(xì)。從一開始，你要有心理準(zhǔn)備：有效的研究性閱讀是一項(xiàng)緩慢而沉悶的艱苦工作。    但另一方面，研究性閱讀的結(jié)果也是最令人滿意的。其他閱讀類型也都有著自己的目的，但是惟有研究性閱讀可以改變一個(gè)人。且不說從短期效益來看，它可以讓你順利通過考試、取得較好成績(jī)（還有隨之而來的成就感），通過研究性閱讀積累的知識(shí)所能產(chǎn)生的能量一定讓你膛目結(jié)舌。    C．關(guān)于快速閱讀      別指望學(xué)校或一些培訓(xùn)課程所教授的“速讀”可以讓你擺脫攀登書山之苦。有些書本、課程或老師聲稱可以教給你一分鐘記住成千上萬個(gè)單詞的方法．這只是“神話“，不是科學(xué)。從人體機(jī)能的角度來講，每分鐘記住400到500個(gè)詞都是不可能的更不用說是單詞。一般來說，每分鐘記住250到300個(gè)詞就已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了！如果再多，就不是研究性閱讀，對(duì)內(nèi)容的理解也會(huì)因此而大打折扣。      任何所謂的“突破性”技巧都無法超越這一極限。因此，決不要為那些宣傳所欺騙，那只會(huì)浪費(fèi)你的金錢和時(shí)間。還是潛心開始艱苦的研究性閱讀吧！    如果你天生就具有閱讀障礙，那應(yīng)該去找專家治療，而不要聽信這些“速讀”、“速成”的方法。雖然這并不算很大的障礙，但是及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委煏?huì)為你開啟通向成功的大門，讓你更快摘取勝利的果實(shí)。    如果你并沒有什么天生的閱讀障礙，只是個(gè)習(xí)慣不良的懶漢，那么這里也有一些簡(jiǎn)單的技巧，可以提高你的閱讀效率（見下面的〔部分）。在學(xué)習(xí)與記憶過程中．沒有“速讀“的說法。俗話說得好：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”。不要再費(fèi)心找什么捷徑了，現(xiàn)在開始攀登吧頂上風(fēng)景獨(dú)好相信你一定會(huì)看到。    D．閱讀方法或秘訣    經(jīng)過深思熟慮研究出來的“方法”將使你受益匪淺，而那些商業(yè)炒作的“秘訣”則無濟(jì)于事，這些往往都是浮光掠影的速讀課程而已，其弊端已經(jīng)說明這兒就不再重復(fù)了。     “方法”是指在學(xué)習(xí)與記憶課本知識(shí)時(shí)運(yùn)用一定的手段。而這些手段都是建立在基本的科學(xué)原理基礎(chǔ)上的。這些“方法”有個(gè)共同的原則就是實(shí)事求是不同的學(xué)生、教材、科目、情景要采用不同的方法?！八僮x秘訣”的鼓吹者往往聲稱：學(xué)習(xí)者可以在任何情況下都使用同樣的規(guī)則，無需作任何調(diào)整，就能取得不可思議的成果。    還是那句老話，沒有捷徑可走當(dāng)然提高閱讀效率加快閱讀進(jìn)程還是有一定的方法可循的。    E．最富有成效的閱讀原則    1．制定計(jì)劃    作為一名讀者最糟糕的事情莫過于不作任何準(zhǔn)備工作就打開書本從第一頁開始仔細(xì)閱讀。這就如同旅行之前，沒有定目的地，也不考慮中途會(huì)碰到的問題就盲目上路了。也如同還沒有設(shè)計(jì)圖紙就開始造房子。    你必須養(yǎng)成“縱觀”或“預(yù)覽”全書和書中每一章節(jié)的習(xí)慣。在開始詳細(xì)閱讀之前．腦海中應(yīng)該先有一幅明確的線路圖或行動(dòng)方案這很容易理解但是真正熟練掌握的人卻很少，而運(yùn)用至實(shí)際閱讀中去的就更寥寥無幾了。    ……

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