大腦陽(yáng)光計(jì)劃

內(nèi)容概要

讀過(guò)這本書，你首先會(huì)清楚腦力狀態(tài)的究竟是什么，然后，通過(guò)幾組測(cè)評(píng)，你會(huì)清楚你的腦力具有哪些特點(diǎn)，目前處于什么狀態(tài)。接下來(lái)，再通過(guò)幾組測(cè)評(píng)，你會(huì)清楚影響你腦力狀態(tài)的因素都有哪些。最后，你可以對(duì)癥下藥地找到有效提高腦力狀態(tài)的一些基本方法。

書籍目錄

前言 讓大腦充滿陽(yáng)光
本書導(dǎo)讀
上篇 了解你的腦力
第一章 你的腦力特點(diǎn)與品質(zhì)
第二章 什么在影響你的腦力之一：你的腦生理狀態(tài)
第三章 什么在影響你的腦力之二：你的心理狀態(tài)
第四章 什么在影響你的腦力之三：什么在影響你的腦力之三：
下篇 調(diào)整你的腦力
第五章 腦力調(diào)整方法
專題1：為什么學(xué)過(guò)、復(fù)習(xí)過(guò)的東西會(huì)忘記？
專題2：復(fù)習(xí)時(shí)老“走神”是怎么回事？ 如何克服？
第六章 通過(guò)腦生理調(diào)整提高腦力
第七章 通過(guò)心理調(diào)整提高腦力
第八章 通過(guò)學(xué)習(xí)方法的調(diào)整提高腦力
　　　

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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