大腦陽光計劃

內(nèi)容概要

讀過這本書，你首先會清楚腦力狀態(tài)的究竟是什么，然后，通過幾組測評，你會清楚你的腦力具有哪些特點，目前處于什么狀態(tài)。接下來，再通過幾組測評，你會清楚影響你腦力狀態(tài)的因素都有哪些。最后，你可以對癥下藥地找到有效提高腦力狀態(tài)的一些基本方法。

書籍目錄

前言 讓大腦充滿陽光
本書導(dǎo)讀
上篇 了解你的腦力
第一章 你的腦力特點與品質(zhì)
第二章 什么在影響你的腦力之一：你的腦生理狀態(tài)
第三章 什么在影響你的腦力之二：你的心理狀態(tài)
第四章 什么在影響你的腦力之三：什么在影響你的腦力之三：
下篇 調(diào)整你的腦力
第五章 腦力調(diào)整方法
專題1：為什么學(xué)過、復(fù)習(xí)過的東西會忘記？
專題2：復(fù)習(xí)時老“走神”是怎么回事？ 如何克服？
第六章 通過腦生理調(diào)整提高腦力
第七章 通過心理調(diào)整提高腦力
第八章 通過學(xué)習(xí)方法的調(diào)整提高腦力
　　　

圖書封面

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