出版時間:2001-02 出版社:九州出版社 作者:(美)馬爾登 譯者:徐干
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內(nèi)容概要
本書是美國成功學大師馬爾登的著作,倡導青年不要遺失自信,要靠自己內(nèi)心的力量走向成功。
書籍目錄
第一篇 遺失的自信
一 發(fā)掘你的創(chuàng)造力
為心靈開刀/強化你的自我心像
二 不安世界中的安定
切勿精神自殺/你需要內(nèi)心的安適
三 人生活動中的力量
積極工作的樂趣/每天一個目標/快樂在于你的自我心像/積極的哲理就是力量
四 立即展開積極的生活
一個在男孩群中的女孩/生命的象征
五 屬于你的成功年代
希望帶來一切/恢復你的力量
六 積極人生的成功目標
你心中的火/使每一時刻都有充分的生活/學習與危機共存/改變你的運氣/目標與你的成功契機/人情味對你自己/目標:“永遠”年輕
七 戰(zhàn)勝頹廢
打敗“非洲臭蟲”/締造成功的機運
八 行樂之道
新的人生觀/你要面對人生/使習慣服從你的意愿
九 內(nèi)在的創(chuàng)造力――速成自信
自信的習慣/偉大的內(nèi)在力量
十 內(nèi)在的破壞力――立即泄氣
每天跟自己競爭/懂得利用時間
十一 與你的情感創(chuàng)傷共處
自我發(fā)現(xiàn)的出路/你心中的綺色佳
十二 品嘗醉人的友誼之酒
不要擺出打牌的面孔/力量的源頭
十三 征服孤寂之苦
孤獨的限度/精神衰老的威脅/懷舊病的虛幻
十四 六十五以后的創(chuàng)造性生活
老人的精神自殺/老人的民權
十五 開啟你的創(chuàng)造日
消除雜念向目標前進/肯定人生創(chuàng)造生活/為威長而自我訓練/渴求你向往的能力
十六 展開創(chuàng)造的生活
賞識自己的優(yōu)點/尚未動用的財富
第二篇 內(nèi)心的力量
一 在生活中處處采取主動
自己的心像由自己決定/理想的心理藍圖/展開創(chuàng)造性的生活/你可以改變自我心像/對自己應有建設性的看法/懂得祛除心理的傷痕/追求快樂的生活
二 發(fā)揮個性以開創(chuàng)人生
發(fā)現(xiàn)自己的真相/發(fā)揮自己獨特的優(yōu)點/想像力也是財富/利用想像來加強自我心像/建立嶄新的成功心像
三 松弛的神秘力量
神經(jīng)緊張是疾病之源/緊張使心情煩躁不安/過去的就讓它過去吧/如何容忍自己/過于緊張的人不善獨處/增加就業(yè)機會可緩和緊張/做不到的事不要勉強/失眠是精神緊張的跡象/輕松的想像有助于放松
四 誓做永不妥協(xié)的勝利者
改變心像追求成功/不要低估自己的權利/成功人士的成功秘訣/信任自己成功的能力/沒有十全十美的完人/接受自己獨特的地方
五 控制自己的習慣和命運
習慣是如何產(chǎn)生的/壞習慣要盡力戒除/不要一生操勞不已/你可以改變習慣/培養(yǎng)新的好習慣/好習慣可以幫你獲得勝利
六 幸福生活的七項法則
人生的幸福要自己去找/生活的幸福不需外求/快樂的美德是我們的資產(chǎn)/清除悲觀消極的思想/幸福生活的七項原則
七 堅強能撫平感情的創(chuàng)傷
感情的創(chuàng)傷更痛苦/你比想像中的自己更堅強/消除沮喪的方法/我們都是凡人而已
八 以真面目迎接生活
我們都戴著假面具/表現(xiàn)你真實的面目/好朋友會喜歡你的真面目/開啟自我心像的大門/保持自己純真的一面
九 性愛與自我心像
好萊塢的性感象征/性,并不膚淺/性關系的真相/男子氣概與女性氣質(zhì)/性在婚姻中的地位
十 坦然接納自己的弱點
從懦弱中學習堅強/勇敢的硬漢是虛構的產(chǎn)物/女人的完美不在外貌/人人都會犯錯/承認自己的缺點/接受弱點才能所向無敵
十一 表現(xiàn)自己的特點
發(fā)揮拓荒者的精神/不要人云亦云/我們必須遵守某些規(guī)定/努力培養(yǎng)自己的特點/使你與眾不同的方法/過度服從會扭曲你的心像
十二 消除緊張的壓力
生活是一連串的緊張/成功人士如何應付緊張/我自己如何化解緊張/協(xié)助女演員克服舞臺恐懼感/信任自己的目標/心情緊張時不要害怕/加強應付緊張的能力
十三 交朋友并不難
交友的秘訣是主動付出/拋棄虛假的“烏龜殼”/健康的心像才會受人歡迎/結(jié)交朋友的五項規(guī)則
十四 在動亂中尋找平靜
設法放松自己的情緒/如何防止過度反應/想像一個安靜的小房間/不要害怕逃避現(xiàn)實/如何發(fā)掘內(nèi)心的平靜
十五 充實而圓滿的生活
不要從生活中退休/你認為你幾歲就是幾歲/尋覓新樂趣充實生活
十六 獲得新心像的方法
十七 主宰自己的命運
你將受到眾人的注目/每一天都過得幸??鞓罚闶亲约好\的主人
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