《黃帝內(nèi)經(jīng)》與現(xiàn)代養(yǎng)生保健

內(nèi)容概要

　　《皇帝內(nèi)經(jīng)》（以下簡(jiǎn)稱《內(nèi)經(jīng)》）是我國(guó)現(xiàn)存醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中最早的一部典籍，它不僅是一部偉大的醫(yī)學(xué)巨著，同時(shí)也是一部光輝的養(yǎng)生學(xué)、康復(fù)學(xué)著作。因?yàn)樗娴胤从场⑽×饲貪h以前的養(yǎng)生學(xué)、康復(fù)學(xué)成就，對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、康復(fù)學(xué)的有關(guān)理論、原則和方法，進(jìn)行了比較全面系統(tǒng)的論述?！　　丁饵S帝內(nèi)經(jīng)》與現(xiàn)代養(yǎng)生保健》分上下篇，上篇以《黃帝內(nèi)經(jīng)》的學(xué)術(shù)思想為主旨，適當(dāng)引用古代醫(yī)學(xué)家及養(yǎng)生家的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)為佐證，從養(yǎng)生理論及方法等方面進(jìn)行了較為全面地闡述；下篇從衣、食、住、行等角度結(jié)合當(dāng)今社會(huì)人群現(xiàn)狀分別進(jìn)行講解，力求通俗易懂，使讀者能夠尊重現(xiàn)實(shí)，借鑒古訓(xùn)，掌握方法，達(dá)到保健養(yǎng)生之目的。

作者簡(jiǎn)介

　　高利，先后畢業(yè)、結(jié)業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)和北京中醫(yī)藥學(xué)院?，F(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師。社會(huì)兼職有中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)理事、專家委員會(huì)委員，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)腦保健專業(yè)學(xué)術(shù)委員會(huì)主任委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)科專業(yè)委員會(huì)委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合心腦血管病雜志編委。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療腦血管病、疑難雜癥及老年保健。

書籍目錄

序前言上篇《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生的基本理論第一章　養(yǎng)生之道與健康長(zhǎng)壽何謂養(yǎng)生第二章　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生觀一、整體觀二、精氣觀三、動(dòng)靜觀四、防治觀五、食療觀第三章　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生之道一、順應(yīng)自然二、協(xié)調(diào)臟腑三、調(diào)攝陰陽(yáng)四、精神內(nèi)守五、動(dòng)靜結(jié)合六、未病先防七、飲食有節(jié)下篇　用《黃帝內(nèi)經(jīng)》思想指導(dǎo)現(xiàn)代養(yǎng)生第四章　飲食與養(yǎng)生一、飲食有節(jié)，利身益壽二、進(jìn)食有時(shí)，三餐有別三、合理搭配，不可偏嗜四、食宜清淡，避免過(guò)咸五、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣六、要使情緒舒暢樂(lè)觀七、飲食中的五色食療八、飲食宜順?biāo)臅r(shí)九、一日三餐中的誤區(qū)十、飲食營(yíng)養(yǎng)固然重要，因人而異不應(yīng)忽視第五章　運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生一、五禽戲二、太極拳三、八段錦四、易筋經(jīng)第六章　環(huán)境與養(yǎng)生一、氣候環(huán)境與養(yǎng)生二、空氣環(huán)境與養(yǎng)生三、土壤環(huán)境與養(yǎng)生四、水環(huán)境與養(yǎng)生五、地理環(huán)境與養(yǎng)生六、居住環(huán)境與養(yǎng)生第七章　起居與養(yǎng)生一、起居有常二、勞逸適度三、服裝順時(shí)適體四、排便保健法……第八章　睡眠與養(yǎng)生第九章　休閑與養(yǎng)生第十章　四季與養(yǎng)生第十一章　精神與養(yǎng)生第十二章　房事與養(yǎng)生后記

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》與現(xiàn)代養(yǎng)生保健 PDF格式下載

---