大腦邊緣風(fēng)暴

內(nèi)容概要

你的記性是否越來越糟糕？經(jīng)常無法集中精神？　　你常常會出現(xiàn)頭痛、失眠、疲勞、惡心之類的現(xiàn)象？或是不幸地患上了焦慮癥、抑郁癥、肥胖癥、高血壓、糖尿病、性功能障礙等疾?。磕銓λ幬锂a(chǎn)生了癮性和依賴性？　　你是不是經(jīng)常納悶為何有些人總是那么精力充沛、有些人富有藝術(shù)氣質(zhì)、有些人則穩(wěn)如泰山、還有些人天生就會享受？你知道究竟是什么因素在背后起作用嗎？你認為自己屬于哪種類型的人呢？你的特性和優(yōu)勢又在哪里？　　你是否為人孤僻？或經(jīng)常大驚小怪？或太專注于自我？你覺得你人格存在缺陷嗎？又如何才能加以完善呢？　　答案盡在《大腦邊緣風(fēng)暴》中。布雷弗曼博士告訴你，只要你把握你的生物特性，均衡你的腦，實現(xiàn)邊緣效應(yīng)，那么上述所有問題都會迎刃而解。就這么簡單。　　你不必相信神話，你只需相信科學(xué)，想念自己，相信《大腦邊緣風(fēng)暴》會引領(lǐng)你走進幸福的新天地。

作者簡介

布雷弗曼，著名的“美國醫(yī)學(xué)會醫(yī)生成就獎”獲得者，從事臨床醫(yī)學(xué)已有十七年。他在紐約和費城的“帕斯醫(yī)療中心”獨立開業(yè)，還在“帕斯基金會”擔(dān)任主管，致力于研究腦化學(xué)成分對整體健康的影響。他曾為普林斯頓大學(xué)腦生物中心的首席臨床研究員，在耶魯大學(xué)完成了他的研究生課

書籍目錄

長壽之匙——代序言第一部分 解讀底牌之謎 第一章 面對面認識你的大腦  第一節(jié) 是什么讓你的肌體活力四射  第二節(jié) “邊緣效應(yīng)”是人體健康的動力之源  第三節(jié) 腦中樞發(fā)號施令的四個關(guān)鍵詞  第四節(jié) 神經(jīng)無是大腦活動的出發(fā)地  第五節(jié) 你必須記住的四種元素  第六節(jié) 巧奪天工的人腦結(jié)構(gòu)  第七節(jié) 人類性格真正的設(shè)計師  第八節(jié) 人體四種基本的生物性格  第九節(jié) 是什么改變了你自己  第十節(jié) 四種神經(jīng)傳導(dǎo)素會提升你的大腦功能  第十一節(jié) 本章的閱讀要點提示語 第二章 你的大腦均衡優(yōu)勢在哪里  第一節(jié) 人的大腦為什么會失去平衡  第二節(jié) 大腦失去均衡的表面信號  第三節(jié) 你擔(dān)當(dāng)了自身大腦的暗中殺手  第四節(jié) 怎么治療受傷的大腦  第五節(jié) 用生物特性法評估你的健康指數(shù)  第六節(jié) 實現(xiàn)腦均衡的最佳治療方案  第七節(jié) 本章的閱讀要點提示語 第三章  怎樣界定你自己的生物特性  第一節(jié) 是什么決定了你是誰  第二節(jié) 自我“測評”前的重要提醒  第三節(jié) “布雷弗曼生物特性測評”的具體方法  第四節(jié) 關(guān)于四種生物特性元素的15個提問  第五節(jié) 本章的閱讀要點提示語第二部分 揭示底牌之法 第四章  強有力的多巴胺特性人  第一節(jié) 多巴胺性的人格畫像  第二節(jié) 多巴胺特性的暴力傾力  第三節(jié) 多巴胺缺損引起的大腦失衡  第四節(jié) 多巴胺缺損給你帶來的病痛  第五節(jié) 關(guān)于多巴胺的多米諾骨牌效應(yīng)  第六節(jié) 喬在我的論據(jù)獲得了新生  第七節(jié) 怎樣均衡你的多巴胺特性  第八節(jié) 我的病人喬出現(xiàn)了奇跡  第九節(jié) 本章的閱讀要點提示語 第五章 充滿創(chuàng)造力的乙酰膽堿特性人  第一節(jié) 乙酰膽堿性的人格畫像  第二節(jié) 乙酰膽堿特性的受虐人格  ……致謝附錄

章節(jié)摘錄

書摘通過分工有序的電位活動，大腦開始協(xié)調(diào)人的肢體活動，控制呼吸并使人產(chǎn)生饑餓感、疼痛感，顯示各種喜怒哀樂的表情。但是，假如沒有流通渠道，這種電位活動就會變得毫無意義。腦的活動始于對刺激的接收，這里所指的刺激可以是一個念頭，也可以是來自人體五官的任何信息。當(dāng)一個想法或來自感覺神經(jīng)的信號出現(xiàn)在腦中時，腦就發(fā)出自身的指令并將其傳達到身體的其他部位。還需要知道的是：所有進出腦的信號均通過脊髓傳導(dǎo)，腦和脊髓共同組成人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。    神經(jīng)系統(tǒng)最小的結(jié)構(gòu)單位便是被稱為神經(jīng)元的特殊細胞。人一生下來體內(nèi)就含有上千億的神經(jīng)元，并在日后不斷產(chǎn)生這種細胞。每個神經(jīng)元都有一個細胞體，里面包含了細胞的遺傳物質(zhì)；另有樹突，為細胞體的分支，呈樹枝狀，用以接收信息；還有軸突，細胞體的一條細長分支，用以傳導(dǎo)細胞體的神經(jīng)沖動。單個的神經(jīng)元并沒有明確的任務(wù)分工，只是作為載體通過電流形式傳遞信息。    一個神經(jīng)元往往有數(shù)以千計的樹突，它們與其他神經(jīng)元發(fā)生聯(lián)系，從而構(gòu)成了人體的生物電網(wǎng)絡(luò)。神經(jīng)元相互之間極為接近，但并不接觸；每個神經(jīng)元之間的間隙稱為突觸。我們每個人身上有超過100萬億這樣的突觸。某些影響神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)能夠透過這層突觸，從而使一個神經(jīng)元的軸突與另一個神經(jīng)元的樹突發(fā)生聯(lián)系。這種連接構(gòu)成了人腦電路的一部分，使電流得以通過神經(jīng)元源源不斷地流向身體。    事實上，正是人腦內(nèi)的神經(jīng)傳導(dǎo)素穿透突觸到達各受體部位的過程，形成了人體的電流。而這些受體與元素之間猶如五指分開的手套，一個蘿卜一個坑。隨著特定的神經(jīng)傳導(dǎo)素的各就各位、各司其職，腦實現(xiàn)了對身體和思維的全面指揮。    P7-9

媒體關(guān)注與評論

書評“布雷弗曼博士特別注重腦的化學(xué)構(gòu)成和電位活動，由此開辟了預(yù)防腦老化問題的新天地。21世紀，是‘抗衰老’的世紀，布雷弗曼博士無疑為我們指明了一條通往全面健康之路，令你活出精彩人生。”    ——尼克·皮利科恩，醫(yī)學(xué)博士，美國營養(yǎng)協(xié)會會員，耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床皮膚病學(xué)教授，暢銷書《皺紋去無蹤：皮利科恩為你開妙方》的作者。    “這種腦與身體的一體療法令人耳目一新，讓人振奮。這部著作意義非同尋常，絕對值得一讀?！?   ——伊莎多拉·羅森菲爾德，醫(yī)學(xué)博士，美國醫(yī)生協(xié)會會員，美國心臟病協(xié)會會員，紐約長老會醫(yī)院著名醫(yī)學(xué)教授，康奈爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院教授，《健康突破：伊莎多拉醫(yī)生的忠告》的作者。    “布雷弗曼醫(yī)生將研究的焦點集中在腦上面，這是非常必要的。該書把常人難以理解的科學(xué)分解成了所有人都可付諸實施的一個個簡易方案。我想每個人都應(yīng)該好好考慮一下書中的建議”    ——邁克·羅伊成，醫(yī)學(xué)博士，紐約州立大學(xué)北部醫(yī)學(xué)院麻醉學(xué)與內(nèi)科學(xué)教授，《真實年齡：你夠年輕嗎?》的作者。

編輯推薦

　　這是一本醫(yī)患共用的奇書，它創(chuàng)造了通向健康態(tài)的現(xiàn)代神話！石破天驚，大腦中的四種神奇元素，如冰山般浮出水面；難以置信，四大元素竟有著驚人魔力，均衡與失衡，決定著你的健康與疾患，左右著你的意識、心理、性格和行為；非常結(jié)論，大腦能“致病”，也能“治病”……

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