行動(dòng)起來

內(nèi)容概要

這是一種別具一格的聲音。親切隨和，幽默但絕不乏思想深度，她在和你傾心交談。如此簡單的新思想，你可以輕松地操作它，琳達(dá)不同凡響的奧秘就在這里。創(chuàng)建渴望的現(xiàn)實(shí)，克服固有的困難，認(rèn)清自己思想的力量，打造最美好的人生平臺(tái)，行動(dòng)起來的真義就在于此。    恐懼前行的變化，猶疑變化后的結(jié)果，這是人之常情；然而心有不甘，悔不一試，更是靈魂深處的追求，怎么辦？琳達(dá)娓娓道來，讓你折服。如此你可以改變形象，改變關(guān)系，改變心靈，改變自己……時(shí)不我待，生命之流在前進(jìn)，讓自己動(dòng)起來！

作者簡介

琳達(dá)·菲爾德，英國著名心理治療師，人生訓(xùn)練師，心理自助領(lǐng)域的專家及領(lǐng)軍人物。她潛心研究個(gè)體及群體的成長與發(fā)展，20余年日夜不轟，已出版專著15種，17種不同的語言版本。她是10余家世界品種大刊——Express、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、New Woman、To

書籍目錄

測試序引言第一部 創(chuàng)建你的世界  1 活力異常重要  2 生命中的奇跡  3 信念的力量  4 動(dòng)植物的集體意識(shí)  5 創(chuàng)造性思維圖景第二部 改變你的生活  6 你在創(chuàng)建哪種現(xiàn)實(shí)  7 克服障礙  8 尋找和諧及平衡  9 熱愛生活第三部 積極生活  10 現(xiàn)在就開始  11 全新的自我  12 創(chuàng)造神奇的人際關(guān)系  13 提高你的健康和健美指數(shù)  14 創(chuàng)造財(cái)富  15 尋找你一生的事業(yè)結(jié)論

章節(jié)摘錄

書摘1.活力異常重要    “希望永遠(yuǎn)植根于人們心中?！?   ——亞歷山大·波普    作為一個(gè)勵(lì)志作家，人們自然會(huì)對(duì)我是否是一個(gè)身體力行的人感到好奇。我是不是一個(gè)樂觀的人呢?大部分時(shí)間是，但偶爾也很頹廢。我即使了解了樂觀積極的心理學(xué)理論；也總結(jié)出不少啟示和技巧，然而要真正地?cái)[脫自我懷疑、悲觀的心態(tài)還是很困難的——我們似乎總習(xí)慣于做自我批評(píng)。    想想那些美好的日子吧：太陽出來了、你神采奕奕、一切都很好……突然發(fā)生了一件事，你的好心情倏地消逝?；蛟S是件雞毛蒜皮的小事，卻能一點(diǎn)一點(diǎn)地瓦解你的樂觀心態(tài)，讓你質(zhì)疑你對(duì)自己和這個(gè)世界的美好感覺。此時(shí)，你難免會(huì)產(chǎn)生一絲憂郁：她喜歡我嗎?我的話是太多了，還是太少了？該我來完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?我該說出真實(shí)的感受嗎?這件襯衫對(duì)我來說太短了嗎?我太逞強(qiáng)了吧?他在批評(píng)我嗎?這個(gè)決定正確嗎……你想著想著就會(huì)陷入到悲傷的泥淖中。你的好心情會(huì)怎樣?這些強(qiáng)烈而充沛的精力怎么會(huì)消散得如此之快……不難理解某些人為什么會(huì)對(duì)樂觀變得多疑起來。當(dāng)我們陷入低谷時(shí)，我們聽到的最惱火、最無用的意見難道不是人生中光明的部分嗎?我們受了傷害，渴望別人的同情：不，這不公平；不應(yīng)該對(duì)你那樣；多羞恥啊；這都是誰的錯(cuò)；你不應(yīng)該坐冷板凳的；可憐的人，喝杯茶吧……噢，好多了，我們又開始感到被理解和被賞識(shí)了。然而，喝完茶，同情轉(zhuǎn)眼不見，我們的支持者回家了，我們又開始企求鼓舞人心的希望。希望從關(guān)閉的大門里探出頭來，猶如一道光線照在我們身上，把我們的人生意義和目標(biāo)都帶回來，讓春天永遠(yuǎn)停駐在人們心田。我一直都認(rèn)為希望是對(duì)付自我批評(píng)的靈丹，是讓我們超越樂觀／悲觀線的妙藥，可以使我們再現(xiàn)笑容。    事情的關(guān)鍵在于：當(dāng)我們需要樂觀時(shí)，它似乎觸手可及；但樂觀更是一種難以把握的東西，這一秒鐘在這兒，下一秒鐘就飛走了；我們既挽留不住它，更探測不出它，不過我們卻能看到、感覺到和經(jīng)歷到它。你或許會(huì)納悶它究竟為何物，那么下面來進(jìn)行一下測試1吧。測試1找尋積極力量   出門找找吧，仔細(xì)觀察別人，聽聽他們的言辭和語調(diào)；注意他們表達(dá)自我的方式、身體語言和表情變化，但并不是所有的人都值得你去觀察。    你發(fā)現(xiàn)了什么?你找到樂觀了嗎?如果你覺得很難的話，那么就去從另一個(gè)人身上找到：閃爍的目光，明亮的眼眸，振奮人心的精神面貌，沮喪的表情和頹廢的軀體；一個(gè)開朗、友善的表情，一個(gè)死氣沉沉、渙散的表情；一個(gè)昂首闊步，一個(gè)畏首畏尾；積極的眼神接觸，躲閃的表情；愉悅的聲調(diào)，憤怒的腔調(diào)，受騙者的哽咽……是的，如果我們對(duì)比來看，世界上所有的能量(樂觀和悲觀)都在那兒了。        所以從某個(gè)方面來說，我們可以得到樂觀，因?yàn)槲覀兛梢詮男袆?dòng)中捕捉到。我們能感覺到活力，我們身上就有活力。當(dāng)你郁悶時(shí)，你會(huì)給誰打電話?你知道哪個(gè)人可以讓你身心振奮?哪些人用他們的活力來激勵(lì)我們：他們一出場，所有的人都興奮不已?你不必費(fèi)力搜尋它，你只要用心就會(huì)看到它。P3-5

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