瘦身美體瑜珈訓(xùn)練

內(nèi)容概要

本書囊括了瑜珈的13種核心動作即基本動作的訓(xùn)練，并精選了130種經(jīng)過數(shù)十年技術(shù)研究的瑜珈療法動作，完好保留印度正統(tǒng)瑜珈的精髓。書中介紹的矯正體形的瑜珈動作，徹底為你矯正產(chǎn)生扭曲的身體，其塑造身體美麗曲線的驚人的效果，使本書可謂瑜珈訓(xùn)練的經(jīng)典書籍。

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