完全健康手冊4

內(nèi)容概要

瘦身專家指出：通過計算熱量來控制飲食達到瘦身的目的是不起作用的。這種勞心智餓肌體做法的結(jié)果只能是導致體內(nèi)新陳代謝速度減緩，讓人感到更加疲勞，嚴重者會因此罹患骨質(zhì)疏松癥，而體內(nèi)真正需要減去的脂肪并沒有減掉。
  本書的魅力在于：不是通過說教剝奪你吃的權(quán)利，相反你會發(fā)現(xiàn)本書從始至終都體現(xiàn)著一種“愉悅自我”的自由情緒，使你永遠不做饑餓的奴隸！
  拋棄那些損害身體的減肥方法：快快加入到我們健康的“瘦身革命”隊伍中來吧！

書籍目錄

前言
  第一章 瘦身宣言
  第二章 吃出楊柳細腰
  第三章 喝水能瘦身
  第四章 玩出好身材
  附錄

媒體關(guān)注與評論

書評你知道嗎？    如何讓你既成功瘦身，又健康美麗    如何讓你“貪吃”也能瘦身，不再做“饑餓的奴隸”    水真的有瘦身的魔力嗎    運動瘦身的要點是什么    飲食瘦身法的秘訣    醫(yī)學博士將告訴你一切        我們的口號是：生產(chǎn)健康！    我們的宗旨是：全力做公眾健康的守護神！  		  

編輯推薦

　　你知道嗎？　　如何讓你既成功瘦身，又健康美麗　　如何讓你“貪吃”也能瘦身，不再做“饑餓的奴隸”　　水真的有瘦身的魔力嗎　　運動瘦身的要點是什么　　飲食瘦身法的秘訣　　醫(yī)學博士將告訴你一切　　　　我們的口號是：生產(chǎn)健康！　　我們的宗旨是：全力做公眾健康的守護神！

圖書封面

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