女人40要學(xué)會(huì)疼自己

內(nèi)容概要

為什么一些老頑固偏偏總是把治療更年期中出現(xiàn)的病痛視為是反常的事情？為預(yù)防因激素水平下降產(chǎn)生的不良后果而做些事情，難道這真是“違背自然”的嗎？請(qǐng)您開(kāi)誠(chéng)布公地和您的丈夫談?wù)撃膯?wèn)題。    這些問(wèn)題涉及到今天所有的女性。我們是幸運(yùn)的第一代人，可以更公開(kāi)地談?wù)撐覀兣缘膯?wèn)題，即使大多數(shù)時(shí)候只是在女性中間。但和配偶、和家人談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題也是非常重要的，因?yàn)槿绻麤](méi)有溝通，就幾乎不能期待存在理解。孩子們常常說(shuō)“媽媽又發(fā)神經(jīng)啦”或者“媽媽讓我們心煩”，也許孩子們說(shuō)的是大實(shí)話，但這同樣傷人。也就在這個(gè)時(shí)候有些丈夫偷偷地逃走了，這難道只是個(gè)偶然？    這個(gè)話題也并非完全毫無(wú)禁忌。因此當(dāng)許多女性的工作能力突然下降，當(dāng)她們自己覺(jué)得沮喪、易被激怒，過(guò)于敏感或者好斗時(shí)，她們對(duì)此毫無(wú)準(zhǔn)備。因?yàn)樗齻冏约憾疾涣私庾约?，所以產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因沒(méi)有被真正地察覺(jué)到，以為出汗是因?yàn)轵T自行車騎得快了點(diǎn)，睡眠不好是因?yàn)楣ぷ髦械膲毫Φ鹊取Ｔ趦?nèi)心的抵觸情緒中還含有一份深深的不安。一位曾經(jīng)受這種苦痛的女性這樣問(wèn)過(guò)：“我有什么地方不對(duì)頭了嗎？我是不是病了，甚至必須去醫(yī)院？”    為了能夠理解更年期中內(nèi)心變化的過(guò)程、前后關(guān)系及其影響，您需要的是正確的、新的知識(shí)，而不是隨隨便便一份報(bào)紙上的廣告或者大字標(biāo)題，也不是黃色報(bào)刊或馬路小報(bào)，因?yàn)樗鼈兂３Ｖ荒芗て鹂謶?，只有這樣做才有最好的銷路。    本書旨在　　——不僅僅介紹典型的更年期病痛，也介紹一些鮮為人知的病痛；　　——不會(huì)將一切都僅僅歸咎于“精神病”；　　——傳遞有關(guān)知識(shí)，使您可以逐漸消除各種憂慮，避免誤用藥物；　　——揭示更年期和對(duì)其他器官所產(chǎn)生的影響之間的關(guān)系，這種關(guān)系對(duì)今后的生活質(zhì)量至關(guān)重要。

作者簡(jiǎn)介

赫爾加·艾澤勒：醫(yī)學(xué)博士，全科醫(yī)學(xué)和自然療法專科醫(yī)生。出生于奧格斯堡。在慕尼黑學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué) 在很多?？漆t(yī)院接受專業(yè)培訓(xùn)。1993年開(kāi)設(shè)自己的診所。主要著作：《針對(duì)婦女疾病的“柔和”醫(yī)學(xué)》《不需要藥方的醫(yī)學(xué)和自然治療方案》《以柔和、自然的方法治愈感冒》《溫柔，有效地

書籍目錄

前言1．更年期一定是充滿恐怖的時(shí)期嗎？  生命中一個(gè)新的時(shí)期開(kāi)始了  月經(jīng)期間發(fā)生了什么？  更年期什么時(shí)候開(kāi)始？  更年期最常見(jiàn)的病痛是什么？  為什么采用激素來(lái)治療更年期病痛？  有哪幾種服用激素的方式？  激素治療更年期病痛的效果如何？  自然界提供了些什么？2．保護(hù)脆弱的骨骼  骨骼的任務(wù)是什么？  骨質(zhì)的新陳代謝由激素控制  如果骨骼變得易碎——什么是骨質(zhì)  疏松癥。  存在引發(fā)骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)因素嗎？　骨質(zhì)疏松癥會(huì)引起哪些病痛？　如何確定骨質(zhì)疏松癥？　能夠預(yù)防骨骼提前萎縮嗎？　用激素來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？　骨質(zhì)疏松癥的治療　治療骨質(zhì)疏松癥是否有天然療法？3．當(dāng)內(nèi)心憂郁的時(shí)候  不眠之夜開(kāi)始了……  找尋新方向的艱難時(shí)期  真正的抑郁不常有  利用天然藥物治療抑郁癥4．請(qǐng)做健康檢查  預(yù)防檢查的意義和“非意義”  只有徹底的檢查才能給人安全感  心臟：人體的發(fā)動(dòng)機(jī)  雌激素、中風(fēng)和早老性癡呆      膽固醇——無(wú)聲的危險(xiǎn)！  激素和膽固醇——它們之間存在  著怎樣的聯(lián)系？  唯一的防癌之道5．我看上去怎么這個(gè)樣子！  皮膚和頭發(fā)——更年期中令人擔(dān)  心的事情！  恰恰是這個(gè)時(shí)候應(yīng)該重視體重問(wèn)題6．對(duì)此人們不會(huì)談起……  子宮下垂是怎樣形成的？  膀胱遭受其害！  陰道也出現(xiàn)了問(wèn)題7．愿地平線上會(huì)出現(xiàn)美好的前景！附錄：自我測(cè)試

章節(jié)摘錄

1.更年期一定是充滿恐怖的時(shí)期嗎？為什么采用激素來(lái)治療更年期病痛？補(bǔ)充雌激素可以減低更年期病痛出現(xiàn)的強(qiáng)度和頻率。既然更年期病痛是因卵巢缺少激素而引起的，那么補(bǔ)充雌激素可以減低更年期病痛出現(xiàn)的強(qiáng)度和頻率。只要一旦測(cè)出大腦中血液激素含量正常，體溫調(diào)節(jié)能力又會(huì)恢復(fù)正常。而所有與此有關(guān)的副作用從此就不會(huì)再出現(xiàn)了。您肯定曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有些處于更年期的女性在服用激素。您本人也許也曾多年服用避孕藥，還有，您的大夫可能在幾年前建議您停止服用避孕藥，因?yàn)檫@種藥的副作用在40歲以上的女性身上出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高，而避孕藥里不就有激素嗎？怎么現(xiàn)在激素又突然有益了呢？有不少女性服用了避孕藥或者其他激素類藥物以后并未收到良好的效果。因此她們對(duì)醫(yī)生勸她們?cè)诟昶诜眉に剡@樣善意的建議總是加以拒絕。另外，很多女性會(huì)因?yàn)槟軌驍[脫月經(jīng)的困擾無(wú)憂無(wú)慮地生活而感到高興。對(duì)男性而言這也許算不了什么，但哪一個(gè)女性不能理解這一點(diǎn)呢？激素藥物是否違背自然規(guī)律？采用激素藥物干涉人體的自然發(fā)展過(guò)程，在許多人的內(nèi)心還存在著難以表達(dá)的抵觸心理。盡管更年期會(huì)帶來(lái)種種可怕的病痛，難道這段時(shí)期不也與懷孕和分娩一樣同樣是女性特征中的一部分嗎？從我們的母親那里我們所體驗(yàn)到的是：更年期連同它所帶來(lái)的問(wèn)題一起都屬于一個(gè)女性的生活。至今為止每個(gè)女性都不得不把激素分泌中發(fā)生的變化當(dāng)成一個(gè)自然的變化來(lái)加以忍受?？墒?，另一方面人們又用諸如像避孕藥這樣含有激素的藥物來(lái)避孕，這難道不也同樣“違背自然”嗎？避孕藥中的激素將使女性的身體多年處于一種持續(xù)的假孕狀態(tài)！喜歡爭(zhēng)論的人現(xiàn)在也許會(huì)問(wèn)：究竟是誰(shuí)想出這種辦法的？這種辦法倒主要是由男人想出來(lái)的呢！因?yàn)樵卺t(yī)學(xué)研究領(lǐng)域長(zhǎng)期以來(lái)占主導(dǎo)地位的都是男性。但是宣揚(yáng)“自然”的人絕對(duì)不僅僅只有女性，事實(shí)恰恰相反：一些年齡較大的男性和一些所謂的自然療法的大夫大聲宣揚(yáng)這樣的觀點(diǎn)——女性必須知道激素藥物是違背自然規(guī)律的，必須拒絕在更年期服用激素藥物。但是男性是否也有更年期呢？因?yàn)榧词鼓行缘搅烁啐g，睪丸也能制造足夠必要的雄性激素，所以男性在衰老過(guò)程中不會(huì)發(fā)生重大的變化。他們也不會(huì)遇到女性在更年期以后因缺少激素所遇到的種種問(wèn)題。他們想到的只是是否會(huì)患有骨萎縮或骨質(zhì)疏松癥。

編輯推薦

《女人40要學(xué)會(huì)疼自己》告訴讀者四十幾歲，是女人的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，生理上的病痛，心理上的不穩(wěn)定，使部分女性喪失活力，這并非是命中注定，我們可以對(duì)付它。

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