中華國醫(yī)健康絕學（全十二冊）

內容概要

實施健康管理，就是變被動的疾病治療為主動地管理健康，達到節(jié)約醫(yī)療費用支出、維護健康的目的。健康管理的宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康改善效果。
現(xiàn)在，健康與養(yǎng)生已經(jīng)成為熱門話題。健康與養(yǎng)生是兩個不同的概念。健康是養(yǎng)生的前提，養(yǎng)生是在健康的基礎上提出來的，是對健康更加深入的理解與追求。健康偏重于理念，養(yǎng)生偏重于方法。要理解養(yǎng)生，先要理解健康。
如今，只要有錢什么都可以買到，但有一樣東西是絕對買不到的，那就是健康。健康是人生最大的財富。提醒朋友們，不要拿自己的健康開玩笑，努力去理解健康和追求健康，享受生活的樂趣是我們生活中最重要的內容。
那么，如何綜合個人、環(huán)境等各方面的因素，從整體上把握自己的健康，如何以更加正確的態(tài)度來對付疾病，以及改善自己的生活方式，更好地制定健康計劃，延年益壽，本套書系一一《中華健康管理書系》將為你解決你所遇到的麻煩和問題。本套書系包括《中華國醫(yī)健康絕學》、《中華養(yǎng)生秘笈》、《家庭醫(yī)療養(yǎng)生保健百科全書》、《本草綱目》、《中醫(yī)四大名著》、《黃帝內經(jīng)》、《心理醫(yī)生》、《家庭醫(yī)生》等。
本套書系是由醫(yī)學和養(yǎng)生專家、學者耗時三年時間編輯而成，是根據(jù)中國人的身體特點和生活習慣，專為國人量身定做。書系里提供了一種全新的健康哲學，一套全新的身心健康理念，她所傳播的以擁有健康知識為基石的生活方式和對人類保健的全面的看法，必將成為一種全新的健康文化。總之，此套書系對于促進國人整體身體素質的提高，保障國人個人健康以及家庭的幸福將起到重要的作用。

書籍目錄

中華國醫(yī)健康絕學1
　第一章 食療藥膳的作用
 　第一節(jié) 食療的作用
 　第二節(jié) 藥膳的作用
　第二章 食療藥膳的禁忌
 　第一節(jié) 與五臟相克的禁忌
 　第二節(jié) 與病癥屬性相克的禁忌
 　第三節(jié) 藥物與食物相克的禁忌
 　第四節(jié) 病癥特點與藥膳禁忌
　第三章 食療藥膳用料
 　第一節(jié)　糧食科
 　第二節(jié)　蔬菜科
 　第三節(jié)　瓜果科
 　第四節(jié)　水產(chǎn)類
 　第五節(jié) 肉蛋類
 　第六節(jié)　食用菌
 　第七節(jié) 調料類
 　第八節(jié) 中藥類
　第四章 常見病癥食療藥膳
 　第一節(jié) 兒科
 　第二節(jié) 婦科
 　第三節(jié)　產(chǎn)科
 　第四節(jié) 內科
 　第五節(jié)　男科
 　第六節(jié)　外科
 　第七節(jié) 五官科
　第五章 保健增壽食療藥膳
 　第一節(jié)　益氣補血類
　　第二節(jié) 滋陰扶陽類
　　第三節(jié) 清腸排毒類
　　第四節(jié) 解酒護肝類
　　第五節(jié) 強健脾胃類
　　第六節(jié) 增智健腦類
　　第七節(jié) 明目聰耳類
　　第八節(jié) 減壓抗疲類
　　第九節(jié) 提高抵抗力類
　　第十節(jié) 延緩衰老類
　　第十一節(jié) 男性性保健類
　　第十二節(jié) 女性性保健類
　　第十三節(jié) 女性更年期保健
　第六章 美容滋補藥膳
 　第一節(jié)　美容養(yǎng)顏藥膳
 　第二節(jié) 豐胸健體藥膳
 　第三節(jié) 健美瘦身藥膳
　第七章 四季養(yǎng)生藥膳
 　第一節(jié) 春季養(yǎng)生藥膳
 　第二節(jié) 夏季養(yǎng)生藥膳
 　第三節(jié) 秋季養(yǎng)生藥膳
 　第四節(jié) 冬季養(yǎng)生藥膳
中華國醫(yī)健康絕學2
中華國醫(yī)健康絕學3
中華國醫(yī)健康絕學4
中華國醫(yī)健康絕學5
中華國醫(yī)健康絕學6
中華國醫(yī)健康絕學7
中華國醫(yī)健康絕學8
中華國醫(yī)健康絕學9
中華國醫(yī)健康絕學10
中華國醫(yī)健康絕學11
中華國醫(yī)健康絕學12

圖書封面

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