巴坦加里的瑜伽經(jīng)

前言

瑜伽經(jīng)典再現(xiàn)欣喜見到沙吉難陀尊者所翻譯詮釋的《巴坦加里的瑜伽經(jīng)》中文版發(fā)行了，這本書是由尊者的弟子陳景圓長時間的努力而完成。由于她的耐心、愛心和毅力，終于將這本偉大的經(jīng)典翻譯出來。陳景圓女士秉持堅定的信念，克服了許多的障礙，才使得這部鼓舞人心的瑜伽經(jīng)典再現(xiàn)。由此，這本經(jīng)典著作的中文版的發(fā)行將嘉惠許許多多的中國靈性追求者。我親眼目睹景圓的生命由于受到這本偉大圣典的影響而改變，而她更是以自己的切身體會為此書描繪出一個寬廣、深奧的心靈空間，這將是引導大家認識全部心靈知識的門徑。瑜伽是人類文明之樹上的一顆碩果，它博大精深，但很遺憾，現(xiàn)今的瑜伽已被大眾視為健身美容的訴求。景圓非常盡心地指出，身體的鍛煉很重要，但那只是浩瀚瑜伽知識中的一小部分。不論你的信仰是什么，這本瑜伽經(jīng)會加強你的信心和練習。這本書由現(xiàn)代偉大的靈性導師所指引，使榮耀的瑜伽哲理、知識能在中國人的世界廣泛流傳。愿所有的人內心都充滿和平、喜悅、慈愛和亮光?；貧w純潔的真實自我在三十年前開始學習瑜伽時，老師就介紹了學習瑜伽的目的是天人合一，可我一直無法理解何謂天人合一？目的為何？方法是什么？總覺得深不可測。而在我們大多數(shù)人學習瑜伽的過程中皆著重在體位法，其解釋是健康與美容。今日有幸，能有一本“瑜伽經(jīng)”可供后來學習者參考。在《巴坦加里的瑜伽經(jīng)》里，大師告訴我們很完整的修行方法與內容，也解開了我三十年來的迷惑。瑜伽的修煉是去掉我執(zhí)（即小我），與大我（宇宙、大自然）合而為一。人的執(zhí)著極其堅固，沒有通過長期的修煉和明師指導是很難破除我執(zhí)的，更談不到明心見性了。瑜伽經(jīng)里告訴我們，約束心靈的變化就是瑜伽。瑜伽就是身心的結合，束縛或解脫都來自于自己的內心。將這妄念紛飛的雜亂心通過修行，回歸到原來真實純潔的本性，那就是真實的我。巴坦加里大師又告訴我們，把心靜下來，達到約束心靈的基本原則，就可發(fā)現(xiàn)所有的事物都是結合在一起的，這就是瑜伽的生活。萬物都是互相供養(yǎng)、互相依存的，如果明白這一點，就是真愛的表現(xiàn)，沒有動機、不自私、無我地相對待。一位解脫的人不會對任何事物產(chǎn)生依戀，他的心靈是純凈的。在《巴坦加里的瑜伽經(jīng)》整部經(jīng)里闡述得非常清楚，瑜伽的修行還是著重在內心的啟發(fā)，透過冥想進入三昧之境，于十法界中可以達到更詳盡、透徹的認知。我們很感謝陳景圓老師翻譯這本瑜伽經(jīng)，可供瑜伽修學者不至于誤解神圣的瑜伽本意。祝福所有修學者平安、速成就。印度最完整的一部經(jīng)典很久很久以來，印度人一直在練習瑜伽。到了21世紀，世界各地都發(fā)現(xiàn)了瑜伽的治療力以及它所帶來的健康與幸福。在西方，瑜伽仍然被視為是一種健身運動，但那將會誤解了它的真實價值。瑜伽是依據(jù)身體與心靈的控制。印度最偉大的哲學圣典之一《卡塔優(yōu)婆尼沙》形容瑜伽是“人類身體的感官完全被控制及無知覺”。就像中國傳統(tǒng)文明中的“太極”是一樣的。印度人認為身、心、靈是相互聯(lián)系的，身體的健康取決于心靈的安寧，瑜伽是依據(jù)這個基本哲理發(fā)展出來的。瑜伽知識的參考可以在所有的印度哲學書籍中發(fā)現(xiàn)，偉大的圣書《薄珈梵歌》（神之歌）在印度被視為是印度教里最神圣的一部圣典。但是，《巴坦加里的瑜伽經(jīng)》卻被視為是印度最完整的一部經(jīng)典，它指導學習與練習瑜伽已經(jīng)無數(shù)個世紀了。陳景圓小姐將它翻譯成中文，將嘉惠無數(shù)的瑜伽練習者，使瑜伽的奧秘更容易為中國人接受，它將成為亞洲兩大文明（中國與印度）之間更進一步相互了解的一座橋梁。為此，我們感謝陳小姐將此偉大的圣書之成果展現(xiàn)。

內容概要

《巴坦加里的瑜伽經(jīng)》是印度最珍貴、最完整的一部哲學圣典，將數(shù)千年間印度哲人的智慧集于一體，全面而深入地介紹了瑜伽的哲理和練習方法，通過靜坐、冥想、呼吸、肢體的伸展，讓讀者再繁忙、快速的現(xiàn)實生活中，放慢腳步，重新體驗身體與心靈的奧秘，體會天人合一的境界。
《巴坦加里的瑜伽經(jīng)》共分四部分：一、三摩地篇。介紹瑜伽的最高境界——三摩地。二、練習篇。介紹瑜伽八階段的前五個階段：哲理和實際的練習方法。三、成就篇。介紹瑜伽的后三個階段；瑜伽練習所取得的成就。四、解脫篇。從大宇宙、深入的哲學觀點來探討瑜伽。

作者簡介

作者：（印度）沙吉難陀沙吉難陀大師，1914年，沙吉難陀大師出生于印度南部。大師是全球“整體瑜伽協(xié)會創(chuàng)始人，更是一位人人尊敬的瑜伽大師、精神領袖與和平使者，也被尊封為烏思塔克大師。大師曾獲得人道主義慈善家獎、反破壞聯(lián)盟慈善家獎、朱麗葉郝立茲信仰交流獎和兩個榮譽博士。此外，更曾擔任朱麗葉郝利茲信仰交流獎的榮譽主席。大師著有：《Integral Yoga Hatha》《To Know Yourself》《Beyond Words》等書；也是兩本傳記的主角：《Apostle  of  Peace》和《Portrait of Modern Sage》。大師為和平奉獻一生，無論是個人的和平或全宇宙的和平，并致力于全人類的宗教和諧，是一位人人敬愛的大師。大師已于2002年8月19日在印度為大眾開示時含笑往生，他已脫離軀體而永遠與我們同在。

書籍目錄

沙吉難陀大師簡介 【推薦序】瑜伽經(jīng)典再現(xiàn) 【推薦序】回歸純潔的真實自我 【推薦序】印度最完整的一部經(jīng)典 【講述者序】瑜伽圣典 【譯者序】一本啟發(fā)智慧的生命之書 前言 三摩地篇 練習篇 成就篇 解脫篇 結語 [附錄一]梵文及其發(fā)音 [附錄二]書籍參考

章節(jié)摘錄

版權頁：   33 培養(yǎng)友善的態(tài)度以得到快樂，對于不快樂的要給予憐憫，欣喜擁有善良道德，不理會邪惡；如此，心靈可以保有不受干擾的平靜。 不論你是否想達到三摩地的境界，或是根本不想學瑜伽，我都會勸你至少要記得這一節(jié)經(jīng)文。這對于日常生活中維持平靜的心靈是很有幫助的。 也許在你的生命中，并沒有什么偉大的目標，但是不妨好好地學習這一節(jié)，你就會看出它的功效。對我來說，這段經(jīng)文是一盞使我心靈常保平靜的指引明燈。 誰不喜歡常保平靜？誰不喜歡永遠快樂？每一個人都喜歡。所以，巴坦加里給了我們四把鑰匙：友善、憐憫、喜悅以及不理會。世上只有四種鎖，把這四把鑰匙永遠帶在身邊，只要遇到任何一種鎖，你就有正確的鑰匙打開它了。 這四種鎖是什么？快樂的人、不快樂的人、有道德的人、邪惡的人，任何時候你都可以將任何人放進這四種類別里。 當你看到快樂的人，用“友善”這把鑰匙。巴坦加里為什么這么說？因為即使在四千年以前，一定有人不喜歡看到別人快樂，現(xiàn)在還是一樣。例如，有人開了一輛豪華轎車，將它停在一棟豪華大廈前面，然后下車。另外有一些人頂著大太陽，很累地在鋪路。他們有多少人是快樂的？不多的。他們會說： “你看那輛豪華車，它在吸我們勞工的血啊?！蔽覀儠龅竭@樣的人，他們永遠是嫉妒的。她只是下了車，走進屋子，批評者卻內心激蕩，而不去想： “啊，如果每個人都像她這么幸運，這世界有多快樂啊，愿神保佑每一個人都能像她這么幸運，有一天我也會得到這些的。”你要結交這種朋友。然而，我們多半都沒有這種反應，不僅是個人之間沒有，就連國家之間也沒有。當某些國家強盛繁榮，就會引起鄰國的妒嫉，想摧毀其經(jīng)濟。 當一個人獲得名聲和地位時，就會有人批評： “啊，你不知道她有個地位顯赫的哥哥嗎？她一定是靠這個關系發(fā)跡的?！彼麄儚牟辉赋姓J她可能是靠自己的努力得來的。這個嫉妒，并不會打擾到她，反而會打擾到批評者自己的平靜。所以，當我們看到快樂的人，應該一直保有友善的鑰匙。 下一把鎖是什么？不快樂的人。 “嗯，大師說每一個人都有他的業(yè)障，他一定在前世造了業(yè)，讓他現(xiàn)在去忍受吧?！蔽覀儾粦撚羞@種態(tài)度?；蛟S他確實在承受著前世所造的業(yè)，但是我們應該要有憐憫心。

媒體關注與評論

瑜伽教我們如何呼吸、伸展身體、思考，放下執(zhí)著、面對真實自我，此本經(jīng)書給予瑜伽最好的詮釋。平常工作極為忙碌，借由瑜伽，我找到了自己。    ——馬志玲 元大證券集團總裁    巴坦加里大師在此書中告訴我們瑜伽完整的修行法，今日有幸閱讀此本瑜伽經(jīng)，終于解開了我三十年來的迷惑。    ——江麗光 沖道瑜伽會理事長    發(fā)現(xiàn)原來瑜伽不僅是身體的修煉，它更包括了科學、哲學、醫(yī)學與心靈的內涵。這本瑜伽經(jīng)是哲學、生活、健康、提升心靈的權威著作。    ——黃光男 中國臺灣藝術大學校長    一向為大家所熟知的瑜伽運動，原來背后還有一本這么深奧的圣書，讓我借此認識什么是真正的“瑜伽”，實在是本不可多得的好書。    ——宋文琪 中華匯豐證券投資信托負責人

編輯推薦

《巴坦加里的瑜伽經(jīng)》編輯推薦：瑜伽術超越形體的深層次修煉；讓全球億萬人受益的心靈巨著；與《圣經(jīng)》《古蘭經(jīng)》并稱的千年靈修經(jīng)典；備受尊崇的精神導師沙吉難陀大師親身講述。

名人推薦

瑜伽教我們如何呼吸、伸展身體、思考，放下執(zhí)著、面對真實自我，此本經(jīng)書給予瑜伽最好的詮釋。平常工作極為忙碌，借由瑜伽，我找到了自己。 ——馬志玲 元大證券集團總裁 巴坦加里大師在此書中告訴我們瑜伽完整的修行法，今日有幸閱讀此本瑜伽經(jīng)，終于解開了我三十年來的迷惑。 ——江麗光 沖道瑜伽會理事長 發(fā)現(xiàn)原來瑜伽不僅是身體的修煉，它更包括了科學、哲學、醫(yī)學與心靈的內涵。這本瑜伽經(jīng)是哲學、生活、健康、提升心靈的權威著作。 ——黃光男 中國臺灣藝術大學校長 一向為大家所熟知的瑜伽運動，原來背后還有一本這么深奧的圣書，讓我借此認識什么是真正的“瑜伽”，實在是本不可多得的好書。 ——宋文琪 中華匯豐證券投資信托負責人

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