實(shí)用經(jīng)絡(luò)健身操

內(nèi)容概要

體育，以運(yùn)動(dòng)為手段使人增強(qiáng)體質(zhì)；醫(yī)學(xué)，以預(yù)防和治療為措施消除疾病，使人恢復(fù)健康。    在中醫(yī)理論中，經(jīng)絡(luò)是人體全身的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，它“決死生、處百病”，生命之是否存在、疾病之所以發(fā)生和能否得到治療都取決于經(jīng)絡(luò)之狀況。    經(jīng)絡(luò)健身操是將特定的體操動(dòng)作與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)相結(jié)合的一種健身方法。

作者簡(jiǎn)介

杜淑賢，女，1943年生，14歲開(kāi)始學(xué)醫(yī)，20世紀(jì)80年代人北京醫(yī)學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所學(xué)習(xí)，師從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家曲綿域教授，后進(jìn)入北京師范大學(xué)公共體育教研室從事運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷防治工作，并任北京師范大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)隨隊(duì)主治醫(yī)師。 
    杜淑賢大夫有著豐富的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，并曾參與

書(shū)籍目錄

第一章  緒論第二章  經(jīng)絡(luò)腧穴的一般知識(shí)  什么是經(jīng)絡(luò)    經(jīng)絡(luò)的內(nèi)容    經(jīng)絡(luò)的生理功能    經(jīng)絡(luò)的病理反應(yīng)    什么是腧穴  經(jīng)絡(luò)腧穴圖表    十四經(jīng)腧穴主治異同表    十四經(jīng)主治分部示意圖  腧穴的定位    骨度分寸法    解剖標(biāo)志    手指同身寸    簡(jiǎn)便取穴法第三章  經(jīng)絡(luò)健身操的原理和手法    經(jīng)絡(luò)健身操的編制原理    注意事項(xiàng)    部分手法簡(jiǎn)介第四章  對(duì)癥選用經(jīng)絡(luò)健身操  十四經(jīng)絡(luò)健身操    第一套  健心省腦操    第二套  益肺養(yǎng)肝操    第三套  調(diào)脾胃壯腰腎操  常見(jiàn)病選用經(jīng)穴防治操    第一套  降壓健心操    第二套  胃腸病防治操    第三套  慢性氣管炎防治操    第四套  神經(jīng)衰弱(失眠)防治操    第五套  頸椎病防治操    第六套  肩周炎防治操    第七套  腰病防治操    第八套  痛經(jīng)防治操    第九套  鼻炎病防治操    第十套  近視眼病防治操  中小學(xué)生課間2分鐘健身操    第一套健腦益智操(1)    第二套健腦益智操(2)  幼童經(jīng)絡(luò)健身操    幼童經(jīng)絡(luò)健身拍拍操    幼童經(jīng)絡(luò)健身操    第一套  益智強(qiáng)心操    第二套  益肺通絡(luò)操    第三套  益脾助胃(椅子)操    第四套  益肝補(bǔ)腎操  運(yùn)動(dòng)員自我調(diào)節(jié)操    第一套  聰耳明目操    第二套  強(qiáng)健肩肘操    第三套  強(qiáng)健腕手操    第四套  強(qiáng)健腰背操    第五套  強(qiáng)健膝股操    第六套  強(qiáng)健足踝操第五章  耳穴保健    耳廓表面解剖及耳區(qū)分布規(guī)律    耳與經(jīng)絡(luò)臟腑的關(guān)系    耳穴的分布、定位及主治    耳穴的分布規(guī)律    常用耳穴的定位及主治    耳穴的選穴原則    耳穴探查方法    耳壓操作方法    注意事項(xiàng)第六章  足反射療法    什么是足反射療法    足反射療法的歷史    足反射療法的理論    “癥狀區(qū)”和“關(guān)連反射區(qū)”    手足相關(guān)法    操作方法簡(jiǎn)介    足反射療法的實(shí)際應(yīng)用附錄1  常見(jiàn)病防治參考表附錄2  足反射區(qū)全圖附錄3  標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)穴部位圖主要參考文獻(xiàn)

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　　《實(shí)用經(jīng)絡(luò)健身操（圖解）》原名《圖解實(shí)用經(jīng)絡(luò)健身術(shù)》，1997年科學(xué)出版社初版。本書(shū)是在初版的基礎(chǔ)上修訂而成的。經(jīng)絡(luò)健身操是將特定的體操動(dòng)作與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)相結(jié)合的一種健身方法。本書(shū)主要內(nèi)容包括：經(jīng)絡(luò)腧穴的一般知識(shí)，經(jīng)絡(luò)健身操的原理和手法，對(duì)癥選用經(jīng)絡(luò)健身操，耳穴保健，足反射療法等。本書(shū)內(nèi)容豐富，圖文并茂，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。此外，隨書(shū)還贈(zèng)送DVD光盤(pán)一張。

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