求醫(yī)不如求己

內(nèi)容概要

求醫(yī)不如求己2火熱銷售中，歡迎購買對(duì)待自己的身體要像對(duì)待自己的孩子一樣，疾病就是孩子的惡作劇，這是一種巨大的能量，完全可以轉(zhuǎn)化為成長的動(dòng)力，但我們總是敵視和恐懼這種能量。一切治療的最終目的都是為了激發(fā)患者的自愈潛能。
　　很多人覺得只要把經(jīng)絡(luò)穴位都熟記于心，湯頭方劑都倒背如流，便可治己救人了。豈知學(xué)醫(yī)和看病竟然是兩回事兒。就象武術(shù)中的花拳繡腿，學(xué)它百種套路，一用來搏擊實(shí)戰(zhàn)，倒不如拳擊一招來的實(shí)惠。所以，學(xué)武就要學(xué)少林武當(dāng)真功。學(xué)醫(yī)就要學(xué)治病養(yǎng)生心法。有人說，學(xué)些總比不學(xué)強(qiáng)，其實(shí)，那也不見得，不學(xué)百無禁忌，倒也瀟灑，學(xué)完動(dòng)輒則咎，作繭自縛。
　　　《人體使用手冊(cè)》作者吳清忠的中醫(yī)啟蒙老師中里巴人，最近推出自己的養(yǎng)生療疾寶典《求醫(yī)不如求己》，此書堪稱“改變中國人健康生態(tài)的第一方案”。
　　中醫(yī)作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，這非常遺憾。出版這一系列圖書是為了讓人們對(duì)中醫(yī)這個(gè)寶藏多一些了解，并且把這些簡(jiǎn)易實(shí)用的養(yǎng)生療疾方法運(yùn)用到自己的生活中，用中醫(yī)打造健康。書中介紹的中醫(yī)養(yǎng)生功法簡(jiǎn)單易行且功效顯著、立竿見影，一上市即受到讀者的追捧。
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作者簡(jiǎn)介

中里巴人，真名鄭幅中，家學(xué)淵源基深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導(dǎo)引養(yǎng)生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫(yī)之精髓，盡得醫(yī)道同源之意趣。新世紀(jì)來臨之際，中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生厚愛，被收為關(guān)門弟子，老師將其終身所悟大法傾

書籍目錄

代序：我與《人體使用手冊(cè)》作者吳清忠先生的不解之謎
第一章　對(duì)待身體要像對(duì)待自己的孩子一樣
　1.獻(xiàn)給父母的愛
　2.即時(shí)的回報(bào)
　3.一切醫(yī)療的最終目的都是激發(fā)患者的自愈潛能
　4.原來生病并不是一個(gè)人的病
　5.身體的開關(guān)――人體自我的診斷程序
　6.每個(gè)人的身體都是陰陽不平衡的
　7.如果疾病是魚，那么身體應(yīng)該如何養(yǎng)它
　8.為什么要讓身體撫養(yǎng)疾病――千萬別讓亞健康得逞
　9.要相信人體有很強(qiáng)的自愈能力
　10.對(duì)待身體要像對(duì)待自己的孩子一樣
　11.如何吸收自然界中的各種正面能量
第二章　保養(yǎng)先從經(jīng)絡(luò)開始
　1.學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生治病的最好捷徑
　2.神秘的三焦經(jīng)――人體健康的總指揮
　3.救命的心包經(jīng)――人體自身的靈丹妙藥
　4.小腸經(jīng)――心臟功能的晴雨表
　5.肝經(jīng)上的太沖穴――最值得人心生敬畏的穴位
　6.膀胱經(jīng)――人體最大的排毒通道
　7.膀胱經(jīng)的妙用
　8.補(bǔ)腎最強(qiáng)法――玫瑰的激情
　9.腎經(jīng)――生命的至寶
　10.這種升陽強(qiáng)壯法可以讓你在瞬間強(qiáng)壯起來
　11.預(yù)防衰老的秘方――獻(xiàn)給工作狂們的禮物
　12.按摩脾經(jīng)治大病
　13.外國人的心經(jīng)
　14.肺經(jīng)――大器晚成的相傅
　15.膽經(jīng)――排解憂慮的出口
　16.一覺睡到自然醒――非常簡(jiǎn)單的失眠調(diào)養(yǎng)絕招
第三章　我們每個(gè)人身上本來就百藥齊全
第四章　自己才是藥師佛
第五章　慢性病可以這樣去治
第六章　思考疾病
后記：這是一本給我們生活帶來福氣的書
附錄一：中里巴人護(hù)生演義
附錄二：《求醫(yī)不如求已》常用穴位指南

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：“有什么別有病，沒什么別沒錢”，這是人們常掛在嘴邊的一句老話。細(xì)想起來似乎后半句很容易解決，只要自己勤奮努力，錢是不愁掙不來的；而人吃五谷雜糧，哪有不生病的，恐怕是防不勝防，人們因此去健身，去吃各種營養(yǎng)食品和藥物，可得病的概率依然沒有減少。很多人在事業(yè)上雄心勃勃、是挑戰(zhàn)風(fēng)險(xiǎn)的勇士，但在疾病面前卻是六神無主、憂心忡忡的懦夫。于是人們紛紛把最寶貴的生命交給大夫去處理，交給醫(yī)療機(jī)器去決定，覺得這是順理成章的事情，也是無可奈何的事情。這樣看來，如果連自己的生命都不能由自己做主的話，那么一切的奮斗、一切的修煉、一切的所謂成功不都是脆弱和可笑的嗎？人還有什么自由可言？其實(shí)，我們完全可以清清楚楚地知道自己的身體狀況，并懂得如何去完善它，只是我們自動(dòng)放棄了老天賦予我們的這種能力，而更多地去依賴專家的判定，去相信機(jī)器的數(shù)據(jù)而不相信自己的感覺。我們都會(huì)嘲笑“鄭人買履”中的主人公，但是我們哪一位又比他強(qiáng)多少呢？不相信醫(yī)生，而相信自己，有些人連想都不敢想吧！我可以肯定地告訴你，只要你改變固有的觀念，再稍微懂得一點(diǎn)相關(guān)的知識(shí)，你完全可以輕裝上陣，不必再為身體而煩憂。也可能你會(huì)轉(zhuǎn)而憂慮醫(yī)生失業(yè)的問題了?？傊?，不要把問題想得很復(fù)雜，就這么簡(jiǎn)單，因?yàn)檫@是你本來就有的能力。

媒體關(guān)注與評(píng)論

醫(yī)者的新三重境界／[文] 曾昭逸　　“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治病初，下醫(yī)治病重”，這是通常我們所說的醫(yī)者三境界。類似的話還有“上醫(yī)治國，中醫(yī)治人，下醫(yī)治病”，不過此為另一范疇，姑且不論。在此之外，從中里巴人的《求醫(yī)不如求己》中，我們還可以看出醫(yī)者的新三重境界?！　　吧厢t(yī)治未病”，作為最高境界，作者自是認(rèn)同的，并提出“養(yǎng)生勝于治病”。作者說，許多人關(guān)注疾病，而不關(guān)注健康，于蕓蕓眾生著忙于名利之今時(shí)，也是振聾發(fā)聵，發(fā)前人所未發(fā)。書中許多實(shí)用招數(shù)，比如“金雞獨(dú)立”、“推腹法”等即為日常養(yǎng)生之道，防病于未發(fā)之時(shí)，讓人受益匪淺。　　“求醫(yī)不如求己”，此為第二重境界，本書名即明示了這一點(diǎn)。醫(yī)者自古有限，且多為病后急就章，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，成本高昂，且很多時(shí)候還很難以治愈。因此，作者主張將身體和疾病的管理權(quán)交給常人自己，并告訴他們?nèi)绾稳ス芾恚@對(duì)提升民眾健康和福祉是頗有成效的。其理論前提正如作者所說“我們每個(gè)人身上本來就百藥齊全”、“穴位就是你隨身的藥囊”。每個(gè)人只要改變?cè)械膾炷?，再懂些?jiǎn)易的醫(yī)學(xué)知識(shí)，就可以輕裝上陣，不再為身體煩憂。　　至于第三重境界就是以有效方式，廣播福音，教導(dǎo)大眾如何去做。自古“醫(yī)不扣門，道不相傳”，又說“教會(huì)徒弟，餓死師傅”，中里巴人將多年修為傳播給大眾，其勇氣和膽識(shí)自是普通醫(yī)者所不如的。但是，光有這種濟(jì)世之心腸還很不夠，關(guān)鍵還要懂得如何去有效傳達(dá)給大眾，也就是說，還要有科普大師的功力。專家話常人不易懂，大眾話又有失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)且多是一知半解，這幾乎是所有行業(yè)的通病。在醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生普及方面，早的有洪昭光的《健康快車》，近者有吳清忠的《人體使用手冊(cè)》，二者皆以深入淺出、切實(shí)可行之道而暢行天下。而身為中醫(yī)世家且深得中醫(yī)之精髓的中里巴人，正是吳清忠欽佩的“第一醫(yī)家”，通過此書和和訊網(wǎng)人氣十足的“中里巴人的博客”，同樣做到了將繁復(fù)、不易說清的中醫(yī)養(yǎng)生之道以切實(shí)、簡(jiǎn)易可行的方式告訴給大眾，這是功德無量的?！　〈送?，作者還極力反對(duì)一度盛行的“取消中醫(yī)”，認(rèn)為中西醫(yī)可以結(jié)合，標(biāo)本兼治，根本用不著互斥排外。以其醫(yī)學(xué)功底和諸多成功醫(yī)例，作者是有足夠發(fā)言權(quán)的，倒是那些不識(shí)國粹、一味強(qiáng)調(diào)所謂的“科學(xué)至上”者讓人可悲可嘆?！　〈藭汀度梭w使用手冊(cè)》同出一源，追溯到頭都是中里巴人對(duì)中醫(yī)的理解和實(shí)踐，因此兩書可配合閱讀?！妒謨?cè)》側(cè)重理念和醫(yī)道，而本書則具備更多簡(jiǎn)便易學(xué)、不費(fèi)成本的實(shí)用技巧，盡管兩者的書名互換一下可能更為貼切?；膊槌砷L動(dòng)力　　臺(tái)灣吳清忠所著《人體使用手冊(cè)》以其對(duì)中醫(yī)理論的深入理解和雅俗共賞的寫作手法在華人讀者中享有盛譽(yù)，40萬冊(cè)的發(fā)行量創(chuàng)造了大眾健康類圖書的發(fā)行記錄。在人們開始廣泛關(guān)注中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的時(shí)候，吳清忠的中醫(yī)啟蒙老師中里巴人也推出了自己的養(yǎng)生療疾寶典《求醫(yī)不如求己》，出版社表示，此書堪稱“改變中國人健康生態(tài)的第一方案”?！　≈欣锇腿吮久嵎?，父親是八卦掌第四代傳人。中里巴人自幼師承父親的道家導(dǎo)引養(yǎng)生之功，還從祖父的親書秘笈中汲取中醫(yī)精髓，悟得醫(yī)道同源的意趣。吳清忠和中里巴人交往十余年，他說：“在中國，中里巴人是我最欽佩的第一醫(yī)家，是我的中醫(yī)啟蒙老師?！敝欣锇腿藙t謙稱：“老吳在年齡上比我大將近20歲。其實(shí)老吳就是這樣的人，老頑童，就像金庸筆下的周伯通，從來沒有名份尊卑的概念。”　　中里巴人和吳忠清在上海相識(shí)，常常在一起品茶聞香、談醫(yī)論道，甚至一起打坐誦經(jīng)，十分投緣。談到吳忠清，中里巴人評(píng)價(jià)說：“老吳極為聰明，有過目不忘之能。記得我曾與他談?wù)撝嗅t(yī)的五運(yùn)六氣之法，結(jié)果，不到一個(gè)時(shí)辰他已熟記于心了。老吳當(dāng)時(shí)就已對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有著很獨(dú)特的見解，并由此涉獵了現(xiàn)代生物學(xué)、心理學(xué)等許多領(lǐng)域?！薄　『蛥乔逯乙粯樱欣锇腿俗畛跻彩窃诰W(wǎng)上通過博客闡述自己的中醫(yī)養(yǎng)生理念、解答網(wǎng)友關(guān)于疾病治療的問題。正如他的書名所說，他主張“求醫(yī)不如求己”，他認(rèn)為：“對(duì)待自己的身體要像對(duì)待自己的孩子一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣泄，它是一種巨大的能量，完全可以轉(zhuǎn)化為成長的動(dòng)力，但我們總是敵視和恐懼這種能量，不惜耗費(fèi)更多的能量來清除它。其實(shí)，一切治療的最終目的都是為了激發(fā)患者的自愈潛能。我們每個(gè)人身上本來就百藥齊全，都在經(jīng)絡(luò)穴位中翹首待選，只看醫(yī)者和本人會(huì)不會(huì)用它了?！薄　　肚筢t(yī)不如求己》是中國中醫(yī)藥出版社出版的“國醫(yī)健康絕學(xué)”系列圖書中的第一部，該書策劃人馬松說：“中醫(yī)作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，這非常遺憾。出版這一系列圖書是為了讓人們對(duì)中醫(yī)這個(gè)寶藏多一些了解，并且把這些簡(jiǎn)易實(shí)用的養(yǎng)生療疾方法運(yùn)用到自己的生活中，用中醫(yī)打造健康?！?/pre>


編輯推薦
《求醫(yī)不如求己》：改變中國人健康生態(tài)之第一方案《人體使用手冊(cè)》作者吳清忠說：在中國，中里巴人是我欽佩的第一醫(yī)家《求醫(yī)不如求己》是一本每次看都不忍心讀完的書，因?yàn)榭戳撕笮乃汲錆M了感恩。這是一本用手指和語言拯救了無數(shù)陷入苦海中人的書。這是一本被老百姓強(qiáng)烈要求加入國家中小學(xué)課本或中老年保健操大綱的書。這是一本給我們生活帶來了福氣的書。這是一本既治身病，更治心病的書。面對(duì)那些被病魔煎熬的人們，我常發(fā)出這樣的感嘆：不要等到失去健康的時(shí)候才去珍惜健康；不要等到孤獨(dú)無助的時(shí)候才去尋求幫助；不要借口我們忙，就無暇顧及身體，那樣你永遠(yuǎn)不會(huì)有空閑?！叭粢藭r(shí)當(dāng)下了，若覓了時(shí)無了時(shí)”，記住這句話，馬上行動(dòng)！若能讓含辛茹苦、一手把我們拉扯大的父母，能夠在我們的關(guān)愛下開開心心、快快樂樂、健康無憂地生活，難道不是我們做子女的最大幸福嗎？我們要的是健康，而不是疾??！但是好多人都只關(guān)注疾病，而不關(guān)注健康。為了完成工作，我們熬夜，我們喝酒，我們吃那些沒有營養(yǎng)的盒飯，我們睡辦公室……我們?yōu)榻】低顿Y了什么？我們創(chuàng)造了所有生病的條件，我們不得病誰得病呢？怪誰呢？西醫(yī)把這些歸罪于細(xì)菌、歸罪于病毒，卻不肯歸罪于最大的元兇——我們自己。為什么我把“推腹法”說成是最簡(jiǎn)單、最有效的健康法？那是因?yàn)樗秃帽仁巧眢w之家里的一把大掃帚，你每天用它來掃一掃，身體里哪還會(huì)有那么多的垃圾呢？沒有垃圾，那些可惡的小病小災(zāi)還會(huì)來嗎？癌癥不會(huì)被消滅，就像我們不會(huì)因?yàn)楹⒆泳皴e(cuò)亂就殺死他一樣，其實(shí)只要我們能夠傾聽他內(nèi)心的煩惱、宣發(fā)他心中的積怨，那么他仍然可以重新或?yàn)橐粋€(gè)友善的、與我們親近的孩子。研究已經(jīng)證明，許多癌細(xì)胞在特定的環(huán)境當(dāng)中（如不同的溫度下）可以轉(zhuǎn)變成正常的細(xì)胞。不全信醫(yī)生，而相信自己，我想有些人連想都不敢想吧！我可以肯定地告訴你，只要你改變固有的觀念，再稍微懂得一點(diǎn)額外的知識(shí)，就完全可以從此輕裝上陣，不用再為身體而煩憂，可能你會(huì)轉(zhuǎn)而憂慮醫(yī)生失業(yè)的問題了。您若想生活幸福，學(xué)會(huì)從容面對(duì)疾病，就必須學(xué)會(huì)與疾病結(jié)伴而行。因?yàn)榧膊〔皇且粋€(gè)人的病，而是一家人的病！疾病是人生的一道必選題，同時(shí)又是最好的答案和注釋。因?yàn)榧膊【褪敲\(yùn)。





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