美容護(hù)膚菜譜

書(shū)籍目錄

目錄
美容
一、人的美是什么，如何區(qū)分美與丑
二、肌膚的構(gòu)造和保養(yǎng)
三、不同類(lèi)型皮膚的特點(diǎn)
四、男女皮膚的區(qū)別
五、飲食法與美容關(guān)系
1.蔬菜與美容護(hù)膚
2.水果與美容護(hù)膚
3.瓜類(lèi)與美容護(hù)膚
4.花類(lèi)與美容護(hù)膚
5.肉類(lèi)與美容護(hù)膚
6.乳類(lèi)與美容護(hù)膚
六、美容 潤(rùn)膚 保護(hù)皮膚彈性的飲食療法
1.蔬食類(lèi)
①扁豆
②菠菜
③西紅柿
④芹菜
⑤蒜苗
⑥胡蘿卜
⑦土豆
⑧桔子 桃子
⑨萵筍
⑩蔥頭
（11）柿子椒
（12）銀杏 紅果
（13）蓮藕
（14）豌豆
（15）核桃
（16）竹筍
（17）豆制品
2.葷食類(lèi)
①豬羊肉
②雞、鴨、鵝肉
③蛋類(lèi)
④海鮮類(lèi)
3.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚果菜汁
4.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚湯類(lèi)
5.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚粥類(lèi)
七、去皺護(hù)膚飲食療法
1.防治皺紋與飲食關(guān)系
2.去皺美肌果菜汁
3.防皺粥類(lèi)
八、雀斑、黃褐斑 黑斑、痤瘡的飲食療法
1.雀斑與飲食關(guān)系
2.黃褐斑與飲食關(guān)系
3.痤瘡與飲食關(guān)系
4.飲食療法蔬菜類(lèi)
①花生
②豆類(lèi)
③油菜
④香蕉、蘋(píng)果、梨、菠蘿
⑤禽蛋
⑥蘑菇
⑦白菜
⑧土豆
⑨西瓜
5.葷食類(lèi)
6.去斑粥類(lèi)
7.去斑湯類(lèi)
8.去斑茶類(lèi)
9.去斑果菜汁
10.去斑酒類(lèi)
11.去斑方劑
九、白癜風(fēng)的飲食療法
1.白癜風(fēng)與飲食關(guān)系
2.治療白癜風(fēng)食療方法
十、酒糟鼻的飲食療法
1.酒糟鼻與飲食關(guān)系
2.防治酒糟鼻食療方法
美發(fā)護(hù)發(fā)
一、使你的美發(fā)永葆青春
二、頭發(fā)的構(gòu)造
三、頭發(fā)的分類(lèi)型及性質(zhì)
四、護(hù)好發(fā)、保護(hù)毛發(fā)健康必須注意以下幾點(diǎn)
五、飲食療法與美發(fā)護(hù)發(fā)的關(guān)系
六、美發(fā)護(hù)發(fā)的飲食療法
1.蔬食類(lèi)
2.葷食類(lèi)
七、美發(fā)護(hù)發(fā)粥、糊類(lèi)
八、美發(fā)護(hù)發(fā)湯羹類(lèi)
九、美發(fā)護(hù)發(fā)果菜汁
十、防治白發(fā)與飲食療法關(guān)系
1.防治白發(fā)熟食類(lèi)
2.防治白發(fā)葷食類(lèi)
3.防治白發(fā)粥糊類(lèi)
4.防治白發(fā)湯、茶類(lèi)
5.防治白發(fā)酒類(lèi)
十一、防治脫發(fā)與飲食療法
1.防治脫發(fā)的葷食類(lèi)
2.防治脫發(fā)湯劑
3.防治脫發(fā)方劑
4.防治脫發(fā)粥類(lèi)
5.防治脫發(fā)茶類(lèi)
6.防治脫發(fā)酒類(lèi)

圖書(shū)封面

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