專注力訓(xùn)練手冊(cè)

前言

　　我們都知道，要想做成某件事，就必須專心致志。學(xué)會(huì)怎樣專注極為重要。無(wú)論想做成什么事，都必須將全部心思放在當(dāng)前的想法上。如果一開始不能長(zhǎng)時(shí)間將思想集中于某個(gè)對(duì)象，不要灰心喪氣。幾乎沒有誰(shuí)能天生有這種能力。專注于某些對(duì)我們無(wú)用的東西，比專注于某些對(duì)我們有用的東西更容易，這似平有些奇怪。當(dāng)我們學(xué)會(huì)有意識(shí)地去專注時(shí)，便能將這種勢(shì)頭扭轉(zhuǎn)過來(lái)。如果每天都進(jìn)行幾次專注能力方面的鍛煉，你將發(fā)現(xiàn)自己馬上便能展現(xiàn)這一神奇的能力。能夠?qū)Ｐ闹轮緯r(shí)，成功便會(huì)十拿九穩(wěn)，因?yàn)槟菚r(shí)你便能充分利用一切富有創(chuàng)見的想法，并摒棄一切具有破壞性的想法。最重要的，是能做到只想那些有益的想法。

內(nèi)容概要

　　你有沒有停下來(lái)想一想，專注思考在你的生活中起著多么重要的作用？本書是一部提示專注力的無(wú)限魔力之書！由于我們并非天生具備這種能力，所以本書側(cè)重教你如何擁有這種力量。作者根據(jù)自己的培訓(xùn)經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果你每天進(jìn)行專注能力方面的訓(xùn)練，定能從其神奇的力量中受益匪淺。本書所設(shè)計(jì)的課程非常實(shí)用，只要你按照其中的步驟訓(xùn)練，很快就會(huì)感覺到自己所取得的進(jìn)行。通過這些課程，作者力圖喚醒存在于人的靈魂深處的力量，你可以將之作為喚醒與磨煉內(nèi)心深處的某種手段來(lái)加以練習(xí)。只要你將書中的“專注思考”法則付諸實(shí)踐，它們將開啟你的心靈之路，引領(lǐng)你實(shí)現(xiàn)與成功法則的完美結(jié)合。要想真正最大限度地從本書中受益，你必須讀完一頁(yè)后，掩卷靜思，細(xì)心體會(huì)，這也是培養(yǎng)你專注習(xí)慣的重要一步。

書籍目錄

前言/1第1課　專注為你開辟成功之路/1第2課　自控：專注的自我定位力/9第3課　專注讓你如愿以償/25第4課　專注思考：創(chuàng)造業(yè)績(jī)的內(nèi)力/31第5課　思想專注讓你與人息息相通/37第6課　培養(yǎng)做事的“欲望”/45第7課　具有強(qiáng)烈的精神需求/53第8課　專注給人以平和的心態(tài)/61第9課　專注可以克服壞習(xí)慣/69第10課　通過專注獲得業(yè)績(jī)/79第11課　積聚勇氣/89第12課　盯住財(cái)富/95第13課　做到專注不難，問題是你想不想/103第14課　培養(yǎng)專注的藝術(shù)/109第15課　專注可以長(zhǎng)記性/133第16課　專心讓你擁有一切/137第17課　矢志追求，就能實(shí)現(xiàn)理想/145第18課　創(chuàng)造性地利用精神力量/149第19課　如何培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志/157第20課　專注的無(wú)可估量的價(jià)值/169

章節(jié)摘錄

　　有志者事競(jìng)成　　一切正義事業(yè)都終有成功之日，盡管也許會(huì)遇到一時(shí)的失敗。因此，如果必須面對(duì)事事不順心的時(shí)刻，請(qǐng)抑制你的恐懼，請(qǐng)驅(qū)走一切破壞性念頭，請(qǐng)維護(hù)你的道德尊嚴(yán)和精神生活的高貴。　　只要在百分之百有外力援助的前提下，意志便能推動(dòng)前進(jìn)。意志越堅(jiān)定，它引領(lǐng)的成功目標(biāo)就越高?！　∫磺兴坪醵剂钊司趩省⒘钊诵箽獾臅r(shí)候，便是展示你由何種材料制成的時(shí)候。你可以為控制自己的情緒而欣喜，就像事事左右逢源一樣，從而讓悲觀的情緒平靜下來(lái)、安定下來(lái)、歡快起來(lái)?！　　膀\(chéng)地播撒成功的思想之種，篤信太陽(yáng)不會(huì)停止照耀、相信一場(chǎng)大豐收即將來(lái)到?！薄　⊥ǔＧ闆r下，如果你正在從事冒險(xiǎn)行為，就不要考慮這次冒險(xiǎn)能否成功。因?yàn)樯眢w處于懶散的狀態(tài)時(shí)，大腦最有時(shí)間考慮新思想，而這些新思想能進(jìn)一步增加你正在尋找的機(jī)會(huì)。如果你正在忙著做某件事，你可以想想過去是怎樣做這件事的，這樣就不必另辟蹊徑了?！　√幱谀撤N消極情緒時(shí)，直覺相當(dāng)活躍，因?yàn)榇藭r(shí)你并沒有用意志控制自己的思想。我們所做的任何事都必須經(jīng)過直覺的認(rèn)可?！　√幱谀撤N消極情緒時(shí)，你通過“同性相吸”的原則吸引著類似的想法。為什么用某種成功品性的想法吸引類似想法很重要，就是這個(gè)原因。如果從未經(jīng)過這方面的學(xué)習(xí)，你也許認(rèn)為這樣做有些荒誕，但有一點(diǎn)毋庸置疑：有些“思想流”可以準(zhǔn)確地帶來(lái)本質(zhì)相似的想法，這種“思想流”是存在的。許多成天懷著失敗想法的人，確實(shí)在用自己擔(dān)憂、焦慮、過度活躍的思想吸引著失敗。這些想法必然帶來(lái)失敗。當(dāng)掌握了“思想定律”，除了善、真、勝什么都不想時(shí)，用更少的努力，你便能取得比以前獲得的大得多的成功。

編輯推薦

　　《專注力訓(xùn)練手冊(cè)》是一部揭示專注力的無(wú)限魔力之書!本書作者根據(jù)自己的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)了培養(yǎng)和訓(xùn)練專注力的20堂必修課，只要你將書中的“專注思考”法則付諸實(shí)踐，它們將開啟你的心靈之路，引領(lǐng)你實(shí)現(xiàn)與成功法則的完美結(jié)合。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    專注力訓(xùn)練手冊(cè) PDF格式下載

---