專注力訓練手冊

前言

　　我們都知道，要想做成某件事，就必須專心致志。學會怎樣專注極為重要。無論想做成什么事，都必須將全部心思放在當前的想法上。如果一開始不能長時間將思想集中于某個對象，不要灰心喪氣。幾乎沒有誰能天生有這種能力。專注于某些對我們無用的東西，比專注于某些對我們有用的東西更容易，這似平有些奇怪。當我們學會有意識地去專注時，便能將這種勢頭扭轉(zhuǎn)過來。如果每天都進行幾次專注能力方面的鍛煉，你將發(fā)現(xiàn)自己馬上便能展現(xiàn)這一神奇的能力。能夠?qū)Ｐ闹轮緯r，成功便會十拿九穩(wěn)，因為那時你便能充分利用一切富有創(chuàng)見的想法，并摒棄一切具有破壞性的想法。最重要的，是能做到只想那些有益的想法。

內(nèi)容概要

　　你有沒有停下來想一想，專注思考在你的生活中起著多么重要的作用？本書是一部提示專注力的無限魔力之書！由于我們并非天生具備這種能力，所以本書側(cè)重教你如何擁有這種力量。作者根據(jù)自己的培訓經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果你每天進行專注能力方面的訓練，定能從其神奇的力量中受益匪淺。本書所設(shè)計的課程非常實用，只要你按照其中的步驟訓練，很快就會感覺到自己所取得的進行。通過這些課程，作者力圖喚醒存在于人的靈魂深處的力量，你可以將之作為喚醒與磨煉內(nèi)心深處的某種手段來加以練習。只要你將書中的“專注思考”法則付諸實踐，它們將開啟你的心靈之路，引領(lǐng)你實現(xiàn)與成功法則的完美結(jié)合。要想真正最大限度地從本書中受益，你必須讀完一頁后，掩卷靜思，細心體會，這也是培養(yǎng)你專注習慣的重要一步。

書籍目錄

前言/1第1課　專注為你開辟成功之路/1第2課　自控：專注的自我定位力/9第3課　專注讓你如愿以償/25第4課　專注思考：創(chuàng)造業(yè)績的內(nèi)力/31第5課　思想專注讓你與人息息相通/37第6課　培養(yǎng)做事的“欲望”/45第7課　具有強烈的精神需求/53第8課　專注給人以平和的心態(tài)/61第9課　專注可以克服壞習慣/69第10課　通過專注獲得業(yè)績/79第11課　積聚勇氣/89第12課　盯住財富/95第13課　做到專注不難，問題是你想不想/103第14課　培養(yǎng)專注的藝術(shù)/109第15課　專注可以長記性/133第16課　專心讓你擁有一切/137第17課　矢志追求，就能實現(xiàn)理想/145第18課　創(chuàng)造性地利用精神力量/149第19課　如何培養(yǎng)堅韌的意志/157第20課　專注的無可估量的價值/169

章節(jié)摘錄

　　有志者事競成　　一切正義事業(yè)都終有成功之日，盡管也許會遇到一時的失敗。因此，如果必須面對事事不順心的時刻，請抑制你的恐懼，請驅(qū)走一切破壞性念頭，請維護你的道德尊嚴和精神生活的高貴?！　≈灰诎俜种儆型饬υ那疤嵯?，意志便能推動前進。意志越堅定，它引領(lǐng)的成功目標就越高?！　∫磺兴坪醵剂钊司趩?、令人泄氣的時候，便是展示你由何種材料制成的時候。你可以為控制自己的情緒而欣喜，就像事事左右逢源一樣，從而讓悲觀的情緒平靜下來、安定下來、歡快起來?！　　膀\地播撒成功的思想之種，篤信太陽不會停止照耀、相信一場大豐收即將來到?！薄　⊥ǔＧ闆r下，如果你正在從事冒險行為，就不要考慮這次冒險能否成功。因為身體處于懶散的狀態(tài)時，大腦最有時間考慮新思想，而這些新思想能進一步增加你正在尋找的機會。如果你正在忙著做某件事，你可以想想過去是怎樣做這件事的，這樣就不必另辟蹊徑了。　　處于某種消極情緒時，直覺相當活躍，因為此時你并沒有用意志控制自己的思想。我們所做的任何事都必須經(jīng)過直覺的認可?！　√幱谀撤N消極情緒時，你通過“同性相吸”的原則吸引著類似的想法。為什么用某種成功品性的想法吸引類似想法很重要，就是這個原因。如果從未經(jīng)過這方面的學習，你也許認為這樣做有些荒誕，但有一點毋庸置疑：有些“思想流”可以準確地帶來本質(zhì)相似的想法，這種“思想流”是存在的。許多成天懷著失敗想法的人，確實在用自己擔憂、焦慮、過度活躍的思想吸引著失敗。這些想法必然帶來失敗。當掌握了“思想定律”，除了善、真、勝什么都不想時，用更少的努力，你便能取得比以前獲得的大得多的成功。

編輯推薦

　　《專注力訓練手冊》是一部揭示專注力的無限魔力之書!本書作者根據(jù)自己的培訓經(jīng)驗，設(shè)計了培養(yǎng)和訓練專注力的20堂必修課，只要你將書中的“專注思考”法則付諸實踐，它們將開啟你的心靈之路，引領(lǐng)你實現(xiàn)與成功法則的完美結(jié)合。

圖書封面

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