意志力訓(xùn)練手冊

用戶評論 (總計(jì)15條)

•   我對這一本愛好是極之瘋狂的請迅速要課
•   寫得真不錯,對于意志力不行的人,大有幫助要實(shí)踐起來還得先有意志力才行
•   我想要這一本書可不可以與廠商相議我相要 可不可以叫廠家快一點(diǎn)啊
•   書的內(nèi)容不錯，但是排版錯誤，有明顯缺頁漏字，影響閱讀。感覺像是盜版一樣。
•   　　 最近在讀《意志力訓(xùn)練手冊》，很另類吧，其實(shí)我也只是剛好不小心看到這本書，于是乎變讀了幾章，發(fā)現(xiàn)還不錯，其中有共鳴部分！
  　　 初看起來，聽著名字感覺也沒有什么的，無非就是說要奮斗，要做一些常人不能做的事情，如此如此，就像一些大道理一樣，說都知道這些大道理，而他們就用不同的方式說出這些大道理，然后我們讀起來便是樂此不疲！但是都多了，便感覺要溢出了的感覺！其實(shí)這本書至少在我看來不是這樣子的，首先它涵蓋的范圍很廣，涉及到各個領(lǐng)域，而其實(shí)事物本來就是相互聯(lián)系的，其次，他還是有方法論的觀點(diǎn)來說的，而且是一個向我們這種常人能夠接受的方式來說明的，后面的有很多的練習(xí)也設(shè)計(jì)的很有益處！這里撿幾個印象比較深的的來說！
  　　 主要有以下幾點(diǎn)，層次一，當(dāng)然從意志力的定義出發(fā)，用強(qiáng)有力的字眼，表明了意志力的重要性，根本的目的就是想告訴我們，意志力的不可或缺性質(zhì)！在這里，對照自己，思考自己的意志力如何，是否先他說的那樣蹩腳，是否有改正的需要，然后要改的話，又該怎么改！
  　　再次思考，對照他人，周圍人的一些意志力體現(xiàn)在哪方面，思考為何產(chǎn)生這種差異！意志力涵蓋了那些方面！
  　　 層次二，意志力不孤立，首先，專注的能力是意志力的體現(xiàn)，當(dāng)然包括天然因素，但是可塑，讀到這里，思考自己是否專注能力挺高，還是不太好，試著給一個客觀的描述，然后接著往下看，去找如何專注的答案，然后接下來你會發(fā)現(xiàn)所涉及的也是很多，首先，作者告訴我們的不是要刻意的去跟周圍不相稱的環(huán)境相對抗，那是以卵擊石的做法，我們要的是稍微可行一點(diǎn)的做法，當(dāng)然，還是從自身考慮，自己對于當(dāng)前做的事情是否有足夠的興趣，在這個過程中是否充分體會到了快樂，是否發(fā)揮了各方面的能力，是否發(fā)揮想象力了來縱橫聯(lián)系了，這個就跟遞歸棧一樣，遞歸的越深，那么相應(yīng)的退出也越晚，也就是說只要你所正在做的事情深度越大，也就是更多的傾向于了一些非常細(xì)的層面上面，那么中斷的可能就要少好多!再次，還是給自己能夠?qū)Ｗ⒌暮线m產(chǎn)所，合適時間，對于自己當(dāng)前正在做的事情有足夠的理由，也就是說沒有什么理由能夠迫使你去做另外一件事情，你現(xiàn)在除了把它干好之后，其他的什么都不要想！在這衍生出的如何去做，具體問題，具體對待，每個人都不同！
  　　 層次三，如何充分運(yùn)用自己的感官（耳，鼻，眼，手，舌），在這里就是如何聯(lián)系這些感官，如何為意志力服務(wù)，為我們的‘法官’服務(wù)！
  　　 層次四，決斷能力，在這里思考自己是否經(jīng)常猶豫不決，是否經(jīng)常不知道干什么好，不知道如何選擇，如果是，那么在往下看，如何提高決斷，而事實(shí)是，首先分析本質(zhì)，權(quán)衡利弊之后，盡可能的全面，那么此時不管怎樣，先做一個決定，然后運(yùn)用層次二！
  　　 層次五，善待自己，在這里注意兩點(diǎn)，保持健康的身體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成好的精神狀態(tài)，記住，這里這里盡量保持著積極亢奮的狀態(tài)，哪怕有任何一絲消極，悲觀的情緒，那么要想辦法盡早消滅它，保持快樂，不管怎樣，你都是很快樂的，記住，不管怎樣都是如此，而事實(shí)上也是的確如此的！
  　　 層次六，如何看書，書籍是交流思想的過程，甚至我認(rèn)為編程也是交流思想的過程，包括談話，只不過相應(yīng)的對象不同而已！在這里，作者提到了，選好書讀的重要性，盡管我不是很贊同，而且而不是那么可行，不管如何，書好不好，也得要讀了才知道，緊接而來，作者提到了，批判吸收，這點(diǎn)深表贊同！作者給出了一些如何選書的原則，首先，了解作者階段，大體的了解下作者的教育背景，以及生活的背景，以及作者的成就，這個是一個可以參考的依據(jù)，第二個看序言，大多數(shù)是有序言的，這里一般作者會告訴你，如何的讀這本書，面向的對象又是誰，主要的章節(jié)，這里可以知道，這本書大概是一個什么樣的組織結(jié)構(gòu)，你是否有足夠的能力和足夠的興趣！
  　　 層次七，想象力的培養(yǎng)，記憶力的培養(yǎng)，這些其實(shí)也是跟意志力相關(guān)的，是不是很扯，這樣看來，意志力是無所不包括了，想象力的培養(yǎng)有利于記憶力，而記憶力又有助于想象力，
  　　如果想象力在開始階段要借助于記憶力的發(fā)揮，而記憶力的開始階段，又要借助于想象力，那么不就死鎖了么，如何解鎖，運(yùn)用意志力強(qiáng)行讓一方先發(fā)生作用！
  　　 以上這些，是這本書給我印象帶來比較深的幾點(diǎn)，希望能給自己帶來幫助！
  　　 一步一個爪機(jī)。。。。。。。。。。2012-3-11
•   　　好好的實(shí)用書，翻譯的和那啥散文似的，太多華麗的辭藻，看的蛋疼。
  　　
  　　老實(shí)說第一部份，幾乎沒啥用處。搞得和理勵志教程似的，無非是說意志力很牛，可以影響很多行為，而且是可以被優(yōu)化的。——有人真要看，這部分一定要速讀，略讀。
  　　
  　　第二部分剛開始，漸漸切入主題。拭目以待。
•   　　作者介紹：
  　　Frank Channing Haddock(1853-1915)
  　　http://frankchanninghaddock.wwwhubs.com/
  　　
  　　Amazon原著：
  　　http://www.amazon.com/Power-will-Frank-Channing-Haddock/dp/B000873NEA/ref=sr_1_1/104-3984277-1001518?ie=UTF8&s=books&qid=1187019989&sr=8-1
  　　
  　　------------------------------------------------------------
  　　
  　　P89
  　　如果你給你的敵人寫了一封信，想通過它來極力挖苦對方丑惡的靈魂，以使自己的心情好轉(zhuǎn)，記住，一定不要再第二天之前將它發(fā)出。到那時你會發(fā)現(xiàn)自己說的太多太過分了。將它刪掉一半，而且到第二天之前仍然不要發(fā)出。把它存在那兒不要銷毀，這是一封很好的信。到了第二天你再將它精簡。直至你能夠心平氣和下來寫一封簡短明了而且彬彬有禮的信、以顯示你良好的教養(yǎng)和適當(dāng)?shù)暮顣r，才把最后寫成的這封信發(fā)出去，你會為自己的成熟和周到感到滿意。
  　　
  　　P94 約翰·穆勒 -- 易卜生
  　　
  　　P99 -- 斯科里普徹教授 《思考·立志·行動》(原著待查)
  　　
  　　P293 如果能夠保持冷靜，你就能控制所有人
  　　
  　　P294 米拉波
  　　
  　　P296 如果一個人具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，他就一定事天生的領(lǐng)袖
  　　
  　　P297 《成功的力量》
•   QQ群84879423，學(xué)習(xí)交流意志力專注力。
•   。。。你的筆記太。。了
•   嘿嘿，我的意思是，你這個筆記只有你自己看得懂了～
•   lz是怎么找到英文原書的。。 佩服
•   有電子閱讀版么~~~
•   有英文的電子版么？
•   如果能夠保持冷靜，你就能控制所有人
•   我買了。。。就是沒看。。。。

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