讓內(nèi)心回歸平和

內(nèi)容概要

常常有人問(wèn)作者，特別是那些對(duì)簡(jiǎn)化生活很好奇、卻并未進(jìn)入狀態(tài)的人們問(wèn)她，“簡(jiǎn)化生活之后，你是怎樣利用所有的時(shí)間的？”人們可以在《讓內(nèi)心回歸平和》里找到答案。
    從某種程度上講，本書所概括的是作者從簡(jiǎn)化外部生活、花時(shí)間去審視自我、了解自我以來(lái)的所感所悟。這本書就像一家瑞典式自助餐館，其中包含了各種各樣的想法、實(shí)踐、快樂(lè)、懊悔、追求、方法等等。
    在生活中建立起內(nèi)心的單純會(huì)給你的個(gè)人成長(zhǎng)帶來(lái)無(wú)限的好處。
    它將幫助你了解你的生活方式，給你無(wú)窮的精力。
    它還會(huì)幫你理清思路，讓你感到你的頭腦前所未有的清晰明朗。
    它將幫助你學(xué)會(huì)更好地愛(ài)自己和他人，幫助你隨時(shí)創(chuàng)造真正的快樂(lè)。
    它讓你品嘗到生活的新鮮滋味，讓你對(duì)世界上正確的事情產(chǎn)生新的希望。
    作者希望讀者能將獲得內(nèi)心的單純的過(guò)程視為一種令人興奮的冒險(xiǎn)經(jīng)歷，一段愉快的長(zhǎng)途旅行，一次榮耀的人生之旅，一次不可思議的探索，一種個(gè)人的尋覓，一次天性的展現(xiàn)，一次充實(shí)內(nèi)心，開(kāi)闊思路的精神追求，一次升華心靈的洗禮。

作者簡(jiǎn)介

愛(ài)蓮娜·詹姆斯，曾為一名房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人。在一次偶然的事件中，意識(shí)到我們現(xiàn)代人的許多煩勞都源自于把生活弄得太復(fù)雜。于是，她便與丈夫一起開(kāi)始簡(jiǎn)化生活的計(jì)劃，并收到了明顯的成效。在朋友們的敦促下，她便將這些方案整理成《讓生命之舟變輕》一書。此書一問(wèn)世，就在

書籍目錄

閱讀指南第一篇 你樂(lè)意做的事情 1 簡(jiǎn)化你的生活 2 每天親近自然 3 感受陽(yáng)光 4 創(chuàng)造生活中的美 5 創(chuàng)造簡(jiǎn)單并非苦行僧 6 學(xué)會(huì)享受寧?kù)o 7 安靜的家宴 8 使你的生活蒸蒸日上的事情 9 了解你的創(chuàng)造力 10 把握事半功倍的機(jī)會(huì) 11 放慢生活的節(jié)奏 12 學(xué)會(huì)接受 13 從現(xiàn)實(shí)出發(fā) 14 悉數(shù)生活中的已所不欲 15 享受每一時(shí)刻 16 找時(shí)間閱讀 17 不要在床上閱讀 18 多多益善的睡眠第二篇 有益身心的興手之勞 19 在家靜修的周末 20 嘗試全家人一起靜修 21 記住,成長(zhǎng)并非總是一件家務(wù)事 22 不要強(qiáng)求別人與你意見(jiàn)一致 23 組成一個(gè)支持你的團(tuán)體 24 為你的小團(tuán)體建立一個(gè)積極的框架 25 體驗(yàn)挑戰(zhàn)的樂(lè)趣 26 關(guān)注顯而易見(jiàn)的干擾 27 為自己搭建避風(fēng)港 28 篤信 29 幻化 30 正確的思維方式 31 日記的作用 ……第三篇 更難的事情是考慮你該做什么第四篇 困難的事情第五篇 有趣的事情第六篇 真正的事情

圖書封面

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