重塑自我

內(nèi)容概要

如果你的生活中確實可以找到這些“假如”，那么你就需要與人好好交談了，就讓我們從這本書開始吧！首先，我有一些不好的消息，但也有一些好消息要告訴你。不好的消息是，你已經(jīng)選擇了讓自己置身于目前的生活境況之中；好消息是，你可以選擇讓自己置身更好的生活環(huán)境?，F(xiàn)在輪到你選擇作出這一重大的決定的時刻了！通過《重塑自我》這本書，我可以幫助你做到這一點！

作者簡介

麥格勞博士，美國當(dāng)今第一勵志和心理治療大師，美國最知名的“實話實說”欄目“溫芙瑞秀”尊稱他為“菲爾博士”。他是美國當(dāng)今最受歡迎的演講家之一，他通過他的生涯訓(xùn)練講座讓成千上萬人過上了本該屬于自己的生活。他還是另兩本暢銷書《生活策略》和《關(guān)系大營救》
的

書籍目錄

致謝1、假如  你與這個世界  你的人生起點2、界定真實的自我  自我測試：真實性比例  相合性測試  我的第一項任務(wù)  你的首要任務(wù)3、你的自我觀念  固守信念和限止信念4、重塑自我的外部因素  生活的鏈條5、你的十個決定性時刻  十個決定性時刻  對真實自我的調(diào)整  決定性時刻練習(xí)  邊結(jié)你生活中的決定性量刻6、你的七個重大選擇  選擇的作用  挑戰(zhàn)訓(xùn)練7、你的五個關(guān)鍵性人物8、重塑自我的內(nèi)部因素9、支配的方位  內(nèi)在化者  外在化者  偶然性  識別你的技配方位10、傾聽內(nèi)心的對話  什么是扭典的感知  過濾器  進(jìn)入內(nèi)心的對話  代價  話題與談話內(nèi)容  回報  積極的內(nèi)心對話  挑戰(zhàn)性訓(xùn)練……11、你的自我標(biāo)簽12、重寫你的人生劇本13、重塑自我的五步行動計劃14、實施重塑自我計劃15、打破真實自我的常規(guī)后記

圖書封面

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