快樂七步走

內(nèi)容概要

快樂七步走，ISBN：9787800848063，作者：張志軍

書籍目錄

序言  將快樂進(jìn)行到底第一步  不要把快樂遺忘    1．快樂的人為何會變少?    2．富人為何也不快樂?    3．你的快樂你負(fù)責(zé)    4、要陽光還是黑暗，自己說了算    5．快樂的錯覺第二步  解讀快樂    1．揭開快樂的神秘面紗    2．快樂的來源    3．不同品質(zhì)的快樂    4．福大莫過于心樂    5．快樂的真諦    6．尋找快意人生第三步  把快樂重視起來    1．人人需要快樂    2．快樂是每個人的權(quán)利和責(zé)任    3．快樂給人以力量    4．快樂比金錢更有價值    5．快樂可以創(chuàng)造幸福    6．父母快樂有助于孩子健康成長    7．快樂可使家庭和睦    8．快樂可以帶來好運(yùn)    9．快樂可以創(chuàng)造成功    10．快樂可以化解仇恨    11．快樂使人健康長壽    12．快樂使人永遠(yuǎn)年輕    13．只要快樂就好    14．快樂是哄小孩吃藥的方糖    15．快樂與心靈意志    16．你有充分理由快樂第四步  在精神上創(chuàng)造快樂    1．精神上快樂便擁有了快樂    2．培養(yǎng)快樂的心態(tài)    3．養(yǎng)成快樂的習(xí)慣    4．培養(yǎng)快樂的品質(zhì)    5．消除憂慮和恐懼    6．知足常樂    7．有興趣才能快樂    8．快樂的主宰者是自己    9．自信者都快樂    10．平靜可以創(chuàng)造快樂    11．決定快樂，凡事都能快樂第五步  在生活中發(fā)現(xiàn)快樂    1．諸葛亮的“淡泊”人生觀    2．不為昨天悔恨，不為明天擔(dān)憂    3．卸下“擔(dān)憂”的包袱    4．樂觀一些你就會快樂    5．不要過于悲觀    6．每天保持好心情    7．?dāng)[脫憂愁煩惱    8．忙碌工作是一種快樂    9．不以物喜，不以己悲    10．拿得起，放得下    11．學(xué)會遺忘    12．苦中有樂    13．不苛求事事完美    14．自愛者常樂    15．善待失敗    16．凡事朝著積極的方面想    17．在運(yùn)動中尋找快樂    18．不是你的就別再勉強(qiáng)    19．改變固有的生活習(xí)慣    20．放慢生活節(jié)奏    21．不要患得患失    22．不為小事所羈絆    23．挑戰(zhàn)困難是人生一大樂事第六步  在交往中編織快樂    1．學(xué)會感恩    2．走自己的路，讓別人說去吧!    3．珍愛自己    4．培養(yǎng)自愛的習(xí)慣    5．跳出牢籠，重新選擇    6．千萬不要生氣    7．讓他“三尺”又何妨    8．給予是一種快樂    9．把感情拉開一點(diǎn)幾距離    10．珍惜擁有    11．簡化工作內(nèi)容，提高工作效率    12．不為“流言”所困擾    13．死要面子活受罪    14．善于寬恕他人    15．學(xué)會奉獻(xiàn)愛心    16．化壓力為動力第七步  讓快樂成為新世紀(jì)的主旋律    1．新世紀(jì)，人類需要進(jìn)行一場史無前例的快樂革命    2．新世紀(jì)是快樂經(jīng)濟(jì)時代    3．新世紀(jì)的教育是快樂教育    4．新世紀(jì)最具競爭力的學(xué)校是快樂學(xué)校    5．新世紀(jì)最具競爭力的企業(yè)是快樂企業(yè)    6．快樂是成功者的標(biāo)志之一    7．讓快樂成為生活中的習(xí)慣……

章節(jié)摘錄

書摘要陽光還是黑暗，自己說了算    當(dāng)景況不好，當(dāng)開銷日增，當(dāng)工作出現(xiàn)困難……當(dāng)所有的艱澀撲來時，你是選擇終日唉聲嘆氣?還是重新振作?你是與痛苦為友?還是和快樂相伴?    有個寓言故事，提到有人告誡太陽先生：“你要小心點(diǎn)哦!最近到處都被黑暗盤踞，黑暗像是魔鬼，制造了許多痛苦和不安，你千萬不要去碰他哦!”        太陽先生笑一笑，他倒是想測試一下黑暗究竟有多大威力，于是到處打聽黑暗的去處，他要和黑暗當(dāng)面照會。    但太陽先生所到之處，黑暗根本消失得無影無蹤。太陽先生終于明白，原來繪聲繪色所描述的“黑暗”，只留在心存恐懼的人心里。    所以，時機(jī)再差，環(huán)境再困頓，帶著陽光般心情的人仍可以從容面對。有句話說：“在一片泥濘的濕地上，你是要等人鋪好皮革再行走?還是趕快著手編織一雙草鞋即可上路?”    能夠把握自己命運(yùn)的人，心中充滿信心與希望，積極主動是他們理所當(dāng)然的選擇，他們不會被途中遇到的困難所嚇倒，相反，與困難作斗爭是他們至高無上的樂趣；只有弱者才會將不幸時時放在心上，不知不覺將這些不幸擴(kuò)大，成為他們不敢向前的一種借口。    有位太太當(dāng)年是早產(chǎn)兒出生，因此父母極盡可能地呵護(hù)她，照顧她。照理說，往后的人生她應(yīng)該相當(dāng)順利，可是不知道為什么，她總是被“跌跤”這兩個字所影響。    也就是求學(xué)時，她在同學(xué)、朋友間的人際關(guān)系中“跌跤”；結(jié)婚后，和丈夫的關(guān)系“跌跤”，和孩子的相處“跌跤”；工作后，和同事、客戶的來往也是在“跌跤”狀態(tài)中。    她不明白為何總是浮現(xiàn)“自己會跌跤”的心理情緒，而結(jié)果也真的如她所擔(dān)心的，到處“跌跤”。    后來，當(dāng)她透過心理醫(yī)師的協(xié)助，去探尋幼兒時期的家人關(guān)系，才發(fā)現(xiàn)原來當(dāng)她正在學(xué)走路時，爸媽為她準(zhǔn)備了一間到處有柔軟墊的游戲室，每回她站起身，準(zhǔn)備跨出腳步時，大人總是緊張兮兮地跟在后面喊著：“小心!小心!你會跌跤!”  “你會跌跤!你會跌跤!”也就是這些不停的呼喊，不知不覺中深深地灌注在這位太太的潛意識中，從此以后，正要嘗試的事情，正要努力的關(guān)系，就被“你會跌跤”這個負(fù)面想法所卡住了。    生活中，許多人都走不出一個怪圈，就是：我命中注定就是這樣的。他們在這個圈子中越陷越深，找不著出路，最后也就不去想，不去掙扎，聽天由命吧!殊不知，這個怪圈是他們自己套上去的，一時走錯了方向，便毀了一生。    P11-13

編輯推薦

如果要想在生命中永遠(yuǎn)保存一種東西，那就得對它泰然處之。比如快樂，你只能用一顆純潔的心靈來擁有它，用清澈的眼睛對待它。否則，你會被它慢慢扼殺掉。本書將告訴你七個保存快樂的方法。讓我們一起將快樂進(jìn)行到底！

圖書封面

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