完美保養(yǎng)

內(nèi)容概要

當(dāng)我們自己突然發(fā)現(xiàn)第一道皺紋的時(shí)候，那種惴惴不安的感覺(jué)對(duì)每一位女人都是刻骨銘心的。雖然衰老是誰(shuí)也無(wú)法阻擋的自然法則，但是我們可以讓衰老來(lái)得更晚些。    所以，美容護(hù)膚、身心調(diào)理、提高氣質(zhì)品位，這些都是女人需要時(shí)刻認(rèn)真打理的工作。    真正美麗的女人是容顏秀美、內(nèi)涵豐富、優(yōu)雅成熟、時(shí)尚而不時(shí)髦、風(fēng)韻而不風(fēng)情、古典而不古板、隨和而不隨便、內(nèi)斂而不內(nèi)向、能將微不足道的事做到完美無(wú)缺的女人。    這本書(shū)的目的就是讓你通過(guò)完美保養(yǎng)做個(gè)真正美麗的女人！

書(shū)籍目錄

第一章：肌膚保養(yǎng)　讓你的皮膚喝足水　不同的膚質(zhì)保濕法不同　保濕抗衰的日程安排　全方位的防曬　曬后修復(fù)更重要　面部美容小貼士　洗臉、浴面與美容　化妝的七點(diǎn)戒律　選擇卸妝用品須慎重　卸妝方法與技巧　收效明顯的“伸展除皺操”　睡眠與護(hù)膚美容　治療粉刺很簡(jiǎn)單　消滅唇瘡疹　牛奶面膜的抗衰老功效　面部抗衰養(yǎng)顏按摩法　刷擦按摩消除雙下巴　頸部除皺消脂按摩法　眼袋，皮膚衰老的信號(hào)　拒絕“魚(yú)尾紋”和“黑眼圈”　眼膜的抗衰功效　自調(diào)皮膚護(hù)理劑　多種美容護(hù)膚的食物　想除斑，試試這些蔬果汁吧　祛除多余的角質(zhì)，讓肌膚更年輕　用鹽洗出清新嬌嫩臉龐　鹽水浴再生細(xì)嫩肌膚　色斑、唇色不容忽視　簡(jiǎn)易去皺小秘方第二章：身體保養(yǎng)　游泳讓你成為“美人魚(yú)”　健康雙眼5個(gè)提示　魅力無(wú)限的雙耳　打造完美胸部　性感脊背完美你的曲線(xiàn)　30天全面殲滅肚腩贅肉　一個(gè)月?lián)碛型昝劳尉€(xiàn)　3招練就魅惑美腿　健康美麗的敵人：肥胖　……　第三章：飲食保養(yǎng)第四章：生理保養(yǎng)第五章：心理保養(yǎng)第六章：特殊保養(yǎng)

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