萬事莫如睡覺急

內(nèi)容概要

現(xiàn)代人在工作、家庭生活、社交、娛樂、個人儀容及其他方面所花費的時間越來越多，所以都有時間不夠分配的煩惱。在這種情形下，一般人都用減少睡眠的方式來彌補時間上的不足。這樣一樣，睡眠不足就成了現(xiàn)代人的通病了。假如你在街上看見一個睡眠惺松、哈欠連天的人，不用說，那個人一定是現(xiàn)代人了。
    其實睡眠是人類所有活動中最重要的一個。如果你能耐心讀完這篇催眠文章而不打瞌睡的話，你會認(rèn)識到睡眠絕對是比你的工作、家庭生活、社交、娛樂、個人儀容更加重要的，是值得花更多的時間、更多的精力去完成的。
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已證明，睡眠和健康有密不可分的關(guān)系。

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