抗衰益壽妙訣

內(nèi)容概要

本書前言
本書分上下兩篇，上篇主要是論述抗衰老，探討衰老的原因與特點(diǎn)，怎樣預(yù)防衰老的飲食方法和方藥，怎樣防病保健。為了使中老年人養(yǎng)生有術(shù)，長(zhǎng)壽有望，還編寫了44條延年益壽妙語(yǔ)。下篇主要介紹短壽的原因和長(zhǎng)壽的妙訣，總結(jié)分析長(zhǎng)壽名人的養(yǎng)生之道，從35個(gè)長(zhǎng)壽名人的養(yǎng)生之道中，悟出了人的長(zhǎng)壽，要順應(yīng)自然，淡泊名利，知足常樂，注意衛(wèi)生，生活有序，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，善于健腦等。

書籍目錄

上篇 抗衰妙訣
一 衰老的原因
二 衰老的特點(diǎn)
三 抗衰老的正確飲食方法
四 抗衰老的藥物療法
五 抗衰老的防病保健
六 慈丹膠囊簡(jiǎn)介
七 參靈膠囊簡(jiǎn)介
八 延年抗衰妙語(yǔ)
下篇 益壽妙訣
一 短壽的原因
二 長(zhǎng)壽妙訣
三 長(zhǎng)壽名人養(yǎng)生之道
四 養(yǎng)生益壽經(jīng)驗(yàn)談
五 養(yǎng)生益壽隨筆

圖書封面

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