怎樣離開他

內(nèi)容概要

　　你是否無力走出一段感情，雖然它給你的淚水多于歡笑？你的理性和自尊告訴你應當結束，但連你自己都迷惑不解的是，你卻一直維持著現(xiàn)狀。你上癮了——是對人上癮了?，F(xiàn)在就讓這本書，這本書見解深刻并且循序漸進的書，來指導你如何離開他，從而拯救心力交瘁的你。通過許多有趣的案例，心理治療醫(yī)生霍華德·哈爾彭將向你一一解釋：　　為什么會對一個人上癮；　　你為什么以及怎樣試圖欺騙自己（如“他真的愛我，只是不善于表達罷了”）；　　怎樣辨別惡劣的感情；　　如何對付對方束縛你的手段；　　為什么強烈的忌妒不等于愛情；　　怎樣度過分手后的痛苦時期——千萬別回頭；　　怎樣才能不重復同樣的悲劇。　　請你現(xiàn)在就開始行動，幫助你自己走出感情的泥沼，從此跨出陰霾迎接明朗的生活。

作者簡介

作者：(美國)哈爾彭 譯者：楊碧瓊霍華德·哈爾彭，哥倫比亞大學臨床心理學博士，曾在多家醫(yī)院和門診任職，并曾執(zhí)教于哥倫比亞大學、芬奇大學、首都心理分析研究院。哈爾彭博士曾任美國心理治療學會會長，出版多部心理治療領域的著作并發(fā)表多篇文章，在紐約從事了35年的心理治療工作。

書籍目錄

序言Ⅰ.依戀情結——上癮的基礎1.愛的囚徒2.愛的困境3.記憶的回歸4.我不能沒有你5.你是我的鏡子6.你是我的安全毯7.高潮與低谷Ⅱ.對癮的研究8.迷戀對象9.自我欺騙與沉溺10.自我麻痹的手段11.依戀情結是好是壞12.是否應該結束Ⅲ.離開他13.結束使你上癮的婚姻14.離開已婚的他15.戒癮的技巧：運用寫作16.戒癮的技巧：尋求支持網(wǎng)絡17.戒癮的技巧：其他有用的方法18.心理治療的作用19.警句的作用20.結束之后你的生活還會繼續(xù)嗎

編輯推薦

怎樣知道什么時候應當結束感情？怎樣才能有勇氣做到這一點？當愛已無可挽回……當你相信自己不能沒有他……當你不知道是否應當繼續(xù)一段戀情或婚姻……當你明白必須結束……當你深試自己再也不會得到愛情……當你懷疑自己已婚的情人是否會離婚……當你自問是什么使你停滯不前……當你認為自己的希望不夠?qū)嶋H……在你面對上述種種困惑，而自覺孤立無援的時候，這本書會給你需要的幫助。

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