怎樣離開(kāi)他

內(nèi)容概要

　　你是否無(wú)力走出一段感情，雖然它給你的淚水多于歡笑？你的理性和自尊告訴你應(yīng)當(dāng)結(jié)束，但連你自己都迷惑不解的是，你卻一直維持著現(xiàn)狀。你上癮了——是對(duì)人上癮了?，F(xiàn)在就讓這本書(shū)，這本書(shū)見(jiàn)解深刻并且循序漸進(jìn)的書(shū)，來(lái)指導(dǎo)你如何離開(kāi)他，從而拯救心力交瘁的你。通過(guò)許多有趣的案例，心理治療醫(yī)生霍華德·哈爾彭將向你一一解釋：　　為什么會(huì)對(duì)一個(gè)人上癮；　　你為什么以及怎樣試圖欺騙自己（如“他真的愛(ài)我，只是不善于表達(dá)罷了”）；　　怎樣辨別惡劣的感情；　　如何對(duì)付對(duì)方束縛你的手段；　　為什么強(qiáng)烈的忌妒不等于愛(ài)情；　　怎樣度過(guò)分手后的痛苦時(shí)期——千萬(wàn)別回頭；　　怎樣才能不重復(fù)同樣的悲劇?！　≌?qǐng)你現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)，幫助你自己走出感情的泥沼，從此跨出陰霾迎接明朗的生活。

作者簡(jiǎn)介

作者：(美國(guó))哈爾彭 譯者：楊碧瓊霍華德·哈爾彭，哥倫比亞大學(xué)臨床心理學(xué)博士，曾在多家醫(yī)院和門診任職，并曾執(zhí)教于哥倫比亞大學(xué)、芬奇大學(xué)、首都心理分析研究院。哈爾彭博士曾任美國(guó)心理治療學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，出版多部心理治療領(lǐng)域的著作并發(fā)表多篇文章，在紐約從事了35年的心理治療工作。

書(shū)籍目錄

序言Ⅰ.依戀情結(jié)——上癮的基礎(chǔ)1.愛(ài)的囚徒2.愛(ài)的困境3.記憶的回歸4.我不能沒(méi)有你5.你是我的鏡子6.你是我的安全毯7.高潮與低谷Ⅱ.對(duì)癮的研究8.迷戀對(duì)象9.自我欺騙與沉溺10.自我麻痹的手段11.依戀情結(jié)是好是壞12.是否應(yīng)該結(jié)束Ⅲ.離開(kāi)他13.結(jié)束使你上癮的婚姻14.離開(kāi)已婚的他15.戒癮的技巧：運(yùn)用寫(xiě)作16.戒癮的技巧：尋求支持網(wǎng)絡(luò)17.戒癮的技巧：其他有用的方法18.心理治療的作用19.警句的作用20.結(jié)束之后你的生活還會(huì)繼續(xù)嗎

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怎樣知道什么時(shí)候應(yīng)當(dāng)結(jié)束感情？怎樣才能有勇氣做到這一點(diǎn)？當(dāng)愛(ài)已無(wú)可挽回……當(dāng)你相信自己不能沒(méi)有他……當(dāng)你不知道是否應(yīng)當(dāng)繼續(xù)一段戀情或婚姻……當(dāng)你明白必須結(jié)束……當(dāng)你深試自己再也不會(huì)得到愛(ài)情……當(dāng)你懷疑自己已婚的情人是否會(huì)離婚……當(dāng)你自問(wèn)是什么使你停滯不前……當(dāng)你認(rèn)為自己的希望不夠?qū)嶋H……在你面對(duì)上述種種困惑，而自覺(jué)孤立無(wú)援的時(shí)候，這本書(shū)會(huì)給你需要的幫助。

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