老年的九大誤區(qū)

內(nèi)容概要

在整個社會逐漸老齡化的今天，關(guān)于衰老的大量錯誤觀點(diǎn)及對衰老的恐懼仍然在老年人的心中大量存在。在本書中，作者批判了有關(guān)衰老的九大誤區(qū)，并且告訴我們關(guān)于衰老的真相。了解老年的九大誤區(qū)，有助于我們盡可能長久地保持身體、精神和社會活力。任何想要擁有盡可能從容的心態(tài)和盡可能多的知識的讀者都會從本書中學(xué)到最為有效的方法：避免孤獨(dú)和抑郁、改善認(rèn)知功能、制定策略和方法來補(bǔ)償能力上不可避免要出現(xiàn)的衰退、改善智力、獲得智慧。

作者簡介

道格拉斯·H·鮑威爾，教育學(xué)博士，哈佛大學(xué)健康服務(wù)中心行為治療項(xiàng)目的協(xié)調(diào)人，行為科學(xué)研究中心主任，他在哈佛文理學(xué)院、教育學(xué)院和成人教育部任教35年，著有4本專著，其中包括影響深遠(yuǎn)的《認(rèn)知老化剖析》。他負(fù)責(zé)開發(fā)了一項(xiàng)用來鑒別理想衰老者的新認(rèn)知測驗(yàn)方法。

書籍目錄

序引言誤區(qū)一 衰老是一個很煩人的問題誤區(qū)二 所有的老年人都是一樣的誤區(qū)三 不健康的身體會導(dǎo)致精神不健全誤區(qū)四 首先出現(xiàn)問題的總是記憶力誤區(qū)五 用進(jìn)廢退誤區(qū)六 老年人很難適應(yīng)新事物誤區(qū)七 老年人比較孤單、比較寂寞誤區(qū)八 老年人有充足的理由感到抑郁誤區(qū)九 擁有智慧的總是聰明人和老年人總結(jié)  達(dá)到理想衰老的指導(dǎo)原則

圖書封面

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