我變，我變……

內(nèi)容概要

誰應(yīng)該喜歡本書
    本書寫給那些外在變化中面臨重大挑戰(zhàn)、無法預(yù)測的風(fēng)險和無可限量的機(jī)遇的個人和組織。
    那些正在改變著職業(yè)方向、居所和合作伙伴關(guān)系的人們；
    那些經(jīng)歷著新的商業(yè)機(jī)遇、向新的市場擴(kuò)張、業(yè)務(wù)迅猛發(fā)展的組織和個人；
    那些仍有夢想去完成，那些看不到夢想或者夢想已經(jīng)黯淡的人們……

作者簡介

喬治和塞迪納是一對時尚的夫婦。喬治是信息與培訓(xùn)公司的創(chuàng)建者，刻公司是一家提供全面服務(wù)與培訓(xùn)的組織。塞迪納是生活公司的創(chuàng)立者，生活公司是一家為婦女們帶來自強(qiáng)與自信的公司。
    喬治是活力充沛的演說家、小說家、卓有成就的雕塑家、獲獎的電視節(jié)目制作人、導(dǎo)

書籍目錄

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內(nèi)容簡介
引言
法則1 確定目標(biāo)
法則2 超越限制
法則3 奠定基礎(chǔ)
法則4 丟掉包袱
法則5 擁抱變化
法則6 放松自已
法則7 接受變化
法則8 剖析欲望
法則9 獨(dú)立探索
法則10 自我交流
法則11 開放自我
法則12 保持平衡
法則13 真誠生活
法則14 擺脫束縛
法則15 換位思考
法則16 快樂生活
法則17 打破常規(guī)
法則18 拒絕消極
法則19 保留空間
法則20 保守秘密
法則21 主動求變
法則22 靜享安寧
法則23 避免復(fù)雜
法則24 享受生活
法則25 敬畏宇宙

章節(jié)摘錄

書摘    法則一    確定目標(biāo)    似乎很自然、很明顯地，我們大部分人很少從頭開始。事實上，只要一有機(jī)會，我們大部分人就會迫不及待地跳離或跳進(jìn)我們所能在的地方，或者說立刻找到自己所在的地方。由于急于行動，有時甚至?xí)兂梢环N強(qiáng)迫，我們總喜歡立即著手進(jìn)行工作，這似乎給我們一種感覺：我正在做著什么事，根本沒有時間去確定前景、明確目標(biāo)或者制訂一個行動方案，去預(yù)測可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)，并利用主要的機(jī)遇。也沒有足夠的時間確定一個過程，組建一個團(tuán)隊，找到一個好顧問，去列一個我們已有的以及所需的資源清單。沒有時間形成和建立強(qiáng)有力的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，也不會去從那些最受此影響的隊友、家人、朋友那里就我們的目標(biāo)獲得合作和贊同。相反，我們會屈服于這樣的幻覺：沒什么時間了，我們要立刻完成“它”——無論“它”是什么——因此，我們必須完成它。    但是，最糟的是，我們很多人試圖完成“它”，卻沒有費(fèi)心去適當(dāng)?shù)囟x“它”是什么，弄清楚“它”會把我們引向哪兒。用航海的語言說，這意味著，我們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，卻并未事先確定目的地，沒有規(guī)劃航線，有時甚至不知道為什么要做這次航行。一句話，我們破壞了羅曼·賽尼卡關(guān)于航海的名言：“如果你不知道你要前往的港口，就不會有順風(fēng)?！?   我們的生活經(jīng)驗以及所接觸過的上百個公司和上萬個個人案例都可以確證這個事實。很多人會迷失掉自己的目的地，僅僅因為我們不能花時間來確定一個明確的目標(biāo)，確定目的地，規(guī)劃適當(dāng)?shù)穆肪€。    如果你有這種不采取所有或一些基本的、初步的步驟就開展工作的趨向，你就該改變你做事的方式了。事實上，如果你想更成功，如果你想更高效、更平衡、更愉快地渡過巨變的湍流，就到了該檢查我們的工作(我們所做的事情)，檢查我們的過程(我們怎么做)的時候了。而且，如果我們應(yīng)該考慮一下“做什么”和“怎么做”，那么，還應(yīng)該看一下“誰”在這么做，誰在完成這件事簡而言之，要看一下我們和別人的關(guān)系，尤其是，我們和自己的關(guān)系。    短期投資——長期獲益    因此，在開始時，我們請你先認(rèn)真地做這些事情。當(dāng)你覺得似乎有很多事要做，而這些事好像會降低你的速度，讓你的工作更困難、更耗時、更復(fù)雜時，其實事實正好相反。隨著第一個訓(xùn)練的開始，花費(fèi)在“從頭開始”上的一點(diǎn)時間將會確確實實地加速你的進(jìn)程。它會讓你將更多的才智和資源投入你所做的事情之中，它會帶給你更大的明確性、更多的能量、更強(qiáng)的目的性，更大的滿意度、更好的自我評價和自信。最重要的是，它能確保你有更高的成功幾率。事實上，你投在定義目標(biāo)、規(guī)劃路線上的時間讓你更有效地處理變化的方方面面，并在未來的幾年中為你的投入帶來豐厚回報。    因此，從頭開始，按照12步方案以及由史蒂芬·科維和其他提倡“從頭做起”的人所提供的建議，通過考慮你的中心目標(biāo)，通過決定我們所想遵循的價值來開始，然后研究和調(diào)查尋找獲得更加平衡的方法，使你得以實現(xiàn)你最珍視的夢想。    關(guān)于變化的一些主要法則    當(dāng)你準(zhǔn)備這么做的時候，我們想提醒你一些關(guān)于變化的基奉法則，可能會比較有用。事實上，如果你對學(xué)習(xí)“接受變化”感興趣，我們建議你寫下下面的規(guī)則，貼在你經(jīng)常去的地方。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這么做非常有效。    變化是激動人心的、不容忽視的，也是不可避免的。    變化有時會比較雜亂。    變化需要時間、耐心、行動和勇氣。    變化有時會帶來一些不適(通常是短期的)。    變化需要堅持不懈，需要計劃、信任、幽默感和時間、精力的投入。    當(dāng)一個人關(guān)注身體、大腦、情感以及精神所需的時候，改變大多時候會獲得成功。    變化是生活中最好的游戲，如果你勇敢地接受它，你得到的回報是超值的。    價值觀的價值    在你開始那些旨在幫助你形成或精煉想法的訓(xùn)練之前，應(yīng)該先談一下中心價值觀。我們在此提到價值觀是因為，觀念是我們生存中最重要和最基本的成分之一。    價值是我們生活所依憑并為之努力的事物。它們是我們最崇敬的信仰、品性和品質(zhì)，它們的存在和實踐使我們的生活更真實、更富有、更有價值。    在我們的訓(xùn)練中，你用不著列一個關(guān)于價值的長單子，4到5個就夠了：誠實、正直、同情心、愛和勇敢。這5個價值，只有在我們以責(zé)任和耐心而不是以向完美的屈服和依附去接受和實踐的時候，才能將稻草變成黃金。還有其他的價值觀——信任、善良、榮譽(yù)、敏感、喜悅、自覺、溫柔、服務(wù)精神、憂患意識、謙遜以及好奇心——這也只是提到一部分而已。    大家都知道，價值是把生活提升到更高水平的燃料，是我們從黑暗和自私走向光明與利他路途中的指路牌，是我們同行的伴侶，是我們借以與他人分享的我們創(chuàng)造出的精神遺產(chǎn)。    因此，當(dāng)你準(zhǔn)備開始創(chuàng)造和提煉生活觀念的時候，花時間反省一下。如果必要，提煉出你的價值觀，問問自己，在最好狀態(tài)的時候，是否有4或5個品質(zhì)能定義你?什么是你的伴侶?什么引導(dǎo)你，想陪伴你?當(dāng)你探尋這個叫做生活的不同尋常的禮物的時候，記住，你在此的任務(wù)不是尋找完美，而是定義一個過程、一個方向、一套使你接近家園的工具。    法則2    超越限制    在“不”被以極高頻率使用的世界里，在“不”被經(jīng)常用來限制、阻礙和逃避的世界里，“是”是個非同尋常、威力無比，而又遠(yuǎn)未被充分利用的工具。在“是”中，有自由、能量和奇跡，在“是”中也有屈從。通過“是”，我們可以超越抵制、緊張和否定——這些都是“不”的副產(chǎn)品。通過“是”，我們可以敞開心胸，親身實踐，開始一種有價值而冒險的生活。    如果這是真的，為什么“不”這個始終存在并且被頻繁使用的表達(dá)形式會出現(xiàn)在我們的世界里?想想看，“不”幾乎從一開始就存在。從我們出生開始，父母就通過說“不”來教育我們。對于他們來說，我們每個人有時是個謎，常常是個挑戰(zhàn)，是一股必須被束縛的激烈熱情，經(jīng)常是他們投射希望、失望以及一些他們難以忘卻的夢想的銀幕。我們有時也會是快樂的源泉，在另外一些時候，又成了一種不方便，而且?guī)缀蹩偸且环N沉重的責(zé)任。    我們的父母或者監(jiān)護(hù)人總是承受著世界的重壓，總是被構(gòu)成他們生活的日?，嵤潞褪冀K膨脹的需求壓垮。父母、祖父母、老師、上司、牧師、兄姊、日校雇員、嬰兒看護(hù)人——這些主要的看護(hù)人，一般來說都是好人，負(fù)責(zé)著我們的健康和成長。他們竭盡所能使我們成為安全、完整、社會化的人。他們怎么被教，他們就怎么教我們——比如孩子需要被管制，大約那些理論就這么建議，那是為他們好。管制也是方便的，最后就把我們變成了那些養(yǎng)育和教育我們的人的復(fù)制品。如果這些看護(hù)者和教導(dǎo)者是有著更高意識的完美模范的話，這樣的事實還不至于那么糟糕。    但是，他們并不是完美的。這些正統(tǒng)卻并不完美的父母、老師、上司、牧師、教練、朋友和老板在試著引導(dǎo)我們的時候，也在他們自己的界限內(nèi)掙扎。因此他們設(shè)定限制、規(guī)則、程序、標(biāo)準(zhǔn)、條件、綱領(lǐng)、界限和要求來讓我們遵循。他們教給我們他們曾被教過的觀念和行為。而且，把它們當(dāng)成“真理”。他們用那些已經(jīng)被使用過很多個世代而一成不變的方法教授這些真理。當(dāng)然，其中有這個最重要的方法：不!    “不”的聲音    作為孩子，我們大部分人通過嘗試錯誤的過程來學(xué)到我們能做什么，不能做什么。這一過程絕大多時以這樣的情景結(jié)束：“不”!這個聲音穿過我們生活的時間和空間并久久回蕩。每天成百上千地——尤其在我們早期成長的歲月中——我們學(xué)到做什么和不做什么往往是通過這樣一些詞：“不，不要碰它!”“不，不要那么做!”“不，你不能去那兒!”    事實上，我們大多數(shù)人聽到“不”的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我們聽到其他詞的次數(shù)?！安?，這樣!”“不，那樣!”“不!”“不!”20世紀(jì)80年代，早期教育家研究發(fā)現(xiàn)，一般孩子聽到“不!”的次數(shù)是聽到“是”的次數(shù)的幾百倍。如果你懷疑這些發(fā)現(xiàn)的確切性，或者想更新這個數(shù)據(jù)，可以仔細(xì)看一下你自己或者其他父母與小孩子的交流方式。    我們很少有人(如果有的話)能擺脫這種限定性教育方式的影響。我們學(xué)著去生活——以受限制的方式，以消極被動的方式——慢慢明白那些驅(qū)使我們?nèi)ビ|碰、去探索、去實驗、去理解的天然好奇心其實是不受限制的?！爸钡轿覀冏兝希兊米銐蚶??！倍\文如是說。但那是多老，而且當(dāng)那個“足夠老”的時候到來時，我們會被構(gòu)造和限制成什么樣子?    悲哀的是，在“不”的聲音學(xué)了大量關(guān)于生活的東西后，輪到我們把自己關(guān)于真理、正確行為方式的理論教給孩子們、和我們一起工作的人、甚至寵物的時候，不論我們曾經(jīng)對這個“不”多么反感，我們都會以同樣的方式使用這個限制詞：去抵制、保護(hù)、限制別人，因為它有效率、方便，而且起作用。    要成為一個更加平衡、有力、滿足、成功、投入的人，需要做些什么呢?要學(xué)會對變化說“是”，需要做些什么呢?如果我們是通過使用“不”讓我們既被控制又控制別人的話，那結(jié)果一定是，我們在外部世界學(xué)著去做的就是我們在自身內(nèi)部世界所做的。簡而言之，我們長久以來被告訴不能、不應(yīng)該、不許做的許許多多的事情，到我們與自己交流的時候，我們會以同樣的方式對自己。新機(jī)遇、新冒險、新挑戰(zhàn)、新的人、新環(huán)境被“不”的使用阻擋、避開。雖然我們的天性驅(qū)使我們伸出手臂，去調(diào)查，去穿越知識的界限，但是我們做了什么?我們在內(nèi)心強(qiáng)調(diào)著別人告訴我們的東西。“不，你不能?！薄安?，你不該?！薄安?，你不許。”    ……

媒體關(guān)注與評論

引言我們總會時常面臨生活的變遷，接受由此而來的阻力和動蕩，這已成為人類在這個星球上生活的一部分。本書就是寫給這些人的：我們會夢想知道我們是誰，我們應(yīng)該做什么，但是我們卻難以發(fā)現(xiàn)自己真正的身份，難以完全實現(xiàn)這樣的夢想?！段易儯易儭穼⒑臀覀円黄鹫覍ご鸢?，我們或者可能會忘記了自己的夢想，讓夢想在我們與世界的互動中黯然失色?；蛘?，我們已經(jīng)實現(xiàn)了自己的目標(biāo)正在尋找下一個，這本書將與我們同行。    這本書提醒人們，變化不可避免，生活就是一所需要我們在其中永無休止地學(xué)習(xí)的學(xué)校。它告訴我們，即使面臨真正重大的挑戰(zhàn)，也要聽到這樣的聲音——不管這個聲音多么微弱——提醒自己，生活充滿了機(jī)遇，當(dāng)我們開放自己的心靈和頭腦的時候，我們會感受到更多的精彩和奇跡。    躁動的時代    如果你屬于上文提到的那些類型中的某一種，你會知道，在這個非同尋常的、常常讓人吃驚的時代，作為個體的我們正面臨著重大的挑戰(zhàn)、前所未有的冒險以及幾乎是無窮無盡的機(jī)遇。這個“我們”包括家人、朋友，和我們處于同一個社區(qū)、俱樂部、教堂以及和我們在同一個公司、機(jī)構(gòu)工作的人們?！拔覀儭边€包括這樣一些人，他們甚至在2001年9·11這件把我們推進(jìn)到一個新的歷史階段的事件之前，就已經(jīng)意識到，我們的世界在以怎樣令人吃驚的速度變化著，新科學(xué)、數(shù)字化和信息技術(shù)以及國際互聯(lián)網(wǎng)在怎樣改變著我們生活的各個層面。    由于這樣或那樣的諸多原因，越來越多的人經(jīng)歷著重大的生活變遷——職業(yè)的、居住環(huán)境的、經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定方面的、日常生活方式上的，特別是我們職業(yè)和個人人際關(guān)系方面的。事實上，人口普查的數(shù)據(jù)以及其他人口研究都表明，我們絕大多數(shù)人會在生活中多次變換職業(yè)、居住環(huán)境甚至我們主要的生活伙伴。    除了這些挑戰(zhàn)，生活還會帶給我們其他一些讓人畏懼的變化：工作場所中絕然迥異的角色、法則以及流動不定的狀態(tài)，失去所愛的人、健康問題、逐漸年老的父母的壓力、交通事故、不良嗜好的損害以及經(jīng)濟(jì)狀況衰退所導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)。不過，我們也會發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)的積極方面：孩子的出世，新的人際關(guān)系的形成，財富的大量增加，新的職業(yè)機(jī)遇的出現(xiàn)等。事實上，變化就像死亡和納稅一樣，是我們這個時代持續(xù)不變的組成部分，當(dāng)然，伴隨著的還有永遠(yuǎn)存在的失去平衡的威脅。    在鋼絲上行走    沒錯，在這些艱難時刻，一個人很可能會失去平衡，無論是在工作中、家里，還是在世界的其他地方，我們會發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人在努力進(jìn)行著復(fù)雜的平衡表演，像玩雜耍一樣把外部世界加給我們的不同需要和來自我們靈魂深處的需要協(xié)調(diào)平衡。事實上，這種平衡表演經(jīng)常讓人覺得像是在走鋼絲，懸在高空，下面卻沒有安全網(wǎng)。    在社會、經(jīng)濟(jì)、政治以及個人變化種種讓人頭痛、眩暈的急流沖撞中，我們很多人不僅可能會亂了陣腳，而且還可能失去我們所愛的人，失去我們的身心健康，特別是我們曾經(jīng)為夢想而努力的熱情、精力和激情。事實上，我們接受變化以及在變中求勝的能力——我們尋找和保持生活平衡和意義的能力——可能正構(gòu)成我們所面臨的最關(guān)鍵的也是最孤獨(dú)的挑戰(zhàn)。    ……

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