最大化你的自尊

內(nèi)容概要

●一本極具實(shí)用價(jià)值的心理自助類圖書；
●配合實(shí)際的案例向大家剖析了不健康的自尊觀的形成原因、具體表現(xiàn)及其危害，同時(shí)提出了樹立健康自尊觀的具體方法；
●本書所傳達(dá)的一個(gè)非常重要的觀點(diǎn)就是，建立健康的自尊觀并非是要求你如何來喜歡自己，而是要學(xué)會(huì)不去討厭自己；
●是人生長路的必備手冊(cè)，它提供了如何來認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，幫助建立正確、健康的自尊觀，從而走出一條全新的人生之路。
●本書適合那些自信心不夠、有著不健康的自尊觀的讀者。對(duì)于那些希望自己的孩子能夠健康成長的家長以及渴望成功的人來說，也極具指導(dǎo)意義。
本書為心理勵(lì)志類圖書，建議書店在上架時(shí)放置在心理勵(lì)志、成功學(xué)專架，與中信版《51招提升你的自信》、《做個(gè)五星級(jí)人物》、《你以為你是誰》、《首先學(xué)會(huì)愛自己》等書集中碼放。

作者簡介

杰里?明欽頓在東華盛頓大學(xué)獲得音樂碩士學(xué)位，在佛羅里達(dá)州立大學(xué)獲得博士學(xué)位。
從事音樂事業(yè)多年以后，碩果累累的他又創(chuàng)辦了一家信件處理公司，在帶領(lǐng)公司穩(wěn)步發(fā)展十二年以后，他退出了商界，辭掉了CEO的職位，潛心進(jìn)行自尊方面的研究。
在閱讀了許多關(guān)于自尊和東方哲學(xué)與宗教方面的書籍后，他將自己的親身經(jīng)歷與閱讀所得結(jié)合起來闡述了自尊這個(gè)長久以來人類一直在研究的問題。
后來，他一直住在太平洋西北海岸，直到最近才移居至密蘇里州南部風(fēng)景如畫的Ozark山區(qū)。現(xiàn)在他是MENSA的成員之一。

書籍目錄

致謝
前言
序言
第一部分 自尊
1 自尊清單
2 自尊是什么
3 為什么自尊觀會(huì)有缺陷
4 改變自我
第二部分 影響自尊觀的觀念
5 接受自我
6 需要?jiǎng)e人的贊同
7 精神上的痛苦
8 過去 
9 過失
10 愧疚
11 改變別人
……
后記
附錄 自尊清單二

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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