最大化你的自尊

內容概要

●一本極具實用價值的心理自助類圖書；
●配合實際的案例向大家剖析了不健康的自尊觀的形成原因、具體表現(xiàn)及其危害，同時提出了樹立健康自尊觀的具體方法；
●本書所傳達的一個非常重要的觀點就是，建立健康的自尊觀并非是要求你如何來喜歡自己，而是要學會不去討厭自己；
●是人生長路的必備手冊，它提供了如何來認識自己的價值，幫助建立正確、健康的自尊觀，從而走出一條全新的人生之路。
●本書適合那些自信心不夠、有著不健康的自尊觀的讀者。對于那些希望自己的孩子能夠健康成長的家長以及渴望成功的人來說，也極具指導意義。
本書為心理勵志類圖書，建議書店在上架時放置在心理勵志、成功學專架，與中信版《51招提升你的自信》、《做個五星級人物》、《你以為你是誰》、《首先學會愛自己》等書集中碼放。

作者簡介

杰里?明欽頓在東華盛頓大學獲得音樂碩士學位，在佛羅里達州立大學獲得博士學位。
從事音樂事業(yè)多年以后，碩果累累的他又創(chuàng)辦了一家信件處理公司，在帶領公司穩(wěn)步發(fā)展十二年以后，他退出了商界，辭掉了CEO的職位，潛心進行自尊方面的研究。
在閱讀了許多關于自尊和東方哲學與宗教方面的書籍后，他將自己的親身經歷與閱讀所得結合起來闡述了自尊這個長久以來人類一直在研究的問題。
后來，他一直住在太平洋西北海岸，直到最近才移居至密蘇里州南部風景如畫的Ozark山區(qū)?，F(xiàn)在他是MENSA的成員之一。

書籍目錄

致謝
前言
序言
第一部分 自尊
1 自尊清單
2 自尊是什么
3 為什么自尊觀會有缺陷
4 改變自我
第二部分 影響自尊觀的觀念
5 接受自我
6 需要別人的贊同
7 精神上的痛苦
8 過去 
9 過失
10 愧疚
11 改變別人
……
后記
附錄 自尊清單二

圖書封面

圖書標簽Tags

無

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