瘦身商業(yè)計(jì)劃

內(nèi)容概要

這是一本獨(dú)樹一幟的健身書籍。作者把企業(yè)界的成功商業(yè)計(jì)劃融入瘦身和健身領(lǐng)域，它把對(duì)身體的塑造當(dāng)作企業(yè)經(jīng)營(yíng)，把瘦身和健身當(dāng)成投資項(xiàng)目管理。從減肥計(jì)劃的研發(fā)到具體實(shí)施，直至探討變化的環(huán)境和實(shí)時(shí)調(diào)整的理念，作者為瘦身提供了一種全新的思維方式和解決方案，真正針對(duì)頻繁節(jié)食、經(jīng)常鍛煉但勞而無(wú)功的減肥者，針對(duì)那些被各種新潮的瘦身概念和瘦身手段弄得無(wú)所適從的觀望得，讓他們能以前所未有的心態(tài)和方法來(lái)面對(duì)自己的身體。 減肥并不僅僅是外觀上的調(diào)整，更主要的是心理上的挑戰(zhàn)和精神上的自律，因此，本書所提供的綜合計(jì)劃不但能夠讓人順利進(jìn)入減肥期，還能讓人潛移默化地變得有計(jì)劃性，拋棄一蹴而就、心血來(lái)潮的心理誤區(qū)，更具魅力和控制力、從而全面邁向成功。

作者簡(jiǎn)介

作者：(美)吉姆·卡拉斯 譯者：張大川

書籍目錄

引言
第一部分 當(dāng)前的市場(chǎng)行情
第1章 目標(biāo)陳述：你希望怎樣？
第2章 競(jìng)爭(zhēng)狀況：孰是孰非？
第二部分 采取行動(dòng)
第6章 收入分配：你與飲食日記
第7章 保住本錢：保持肌肉
第三部分 大功告成
第9章 現(xiàn)在就練起來(lái)吧！
第10章 我成功了！我成功了！現(xiàn)在做什么？

媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)《紐約時(shí)報(bào)》指南類圖書第一名！這是一本獨(dú)樹一幟的健身書籍。作者把企業(yè)界的成功商業(yè)計(jì)劃融入瘦身和健身領(lǐng)域，它把對(duì)身體的塑造當(dāng)作企業(yè)經(jīng)營(yíng)，把瘦身和健身當(dāng)成投資項(xiàng)目管理。

圖書封面

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