怎樣活過(guò)百歲

內(nèi)容概要

本書吸取了國(guó)內(nèi)外有關(guān)長(zhǎng)壽和抗衰老研究的最新科研成果，緊密結(jié)合我國(guó)社會(huì)現(xiàn)狀和民族的生理特點(diǎn)、生活習(xí)慣，以序言篇、生理因素篇、心理因素篇、營(yíng)養(yǎng)因素篇、生活方式因素篇、環(huán)境因素篇、運(yùn)動(dòng)因素篇、其它因素篇等八個(gè)部分，剖析了影響人們健康長(zhǎng)壽的方方面面的原因，并有針對(duì)性地提出了各種各樣的對(duì)策。本書語(yǔ)言簡(jiǎn)練流暢，通俗易懂；對(duì)問(wèn)題的分析透辟，論述深刻，并通篇貫穿了唯物辯證的觀點(diǎn)，力避片面性和一點(diǎn)論，在當(dāng)前國(guó)內(nèi)出版的有關(guān)健康長(zhǎng)壽的書籍中，可謂是論述全面，分析透徹，頗具參考價(jià)值的上乘讀物。讀者閱讀本書后，只要堅(jiān)持不懈地同影響健康長(zhǎng)壽的種種因素作斗爭(zhēng)，不斷積累長(zhǎng)壽因子，活過(guò)百歲是大有希望的。

書籍目錄

序言篇
生理因素篇
心理因素篇
營(yíng)養(yǎng)因素篇
生活方式因素篇
環(huán)境因素篇
運(yùn)動(dòng)因素篇
其它因素篇

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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