心靈神醫(yī)

用戶評論 (總計150條)

•   最初選擇這本書也許僅因為封面上的側(cè)面佛像，髮髻高聳，耳朵垂肩，低眉垂目，表情祥和?？粗@佛像，就覺得心靈寧靜下來。
  
  作者東杜法王仁波切 TULKU THONDUP，出生於藏東一貧苦家庭。五歲時，被認(rèn)出是藏東學(xué)術(shù)重鎮(zhèn)杜竹千寺一位著名上師的轉(zhuǎn)世，接收培育而成為藏傳佛教寧瑪派的大成就者。其才學(xué)俱豐，現(xiàn)為美國哈佛大學(xué)客座教授，著有許多西藏佛教書籍，包括《禪修大師和奇跡》《覺悟之旅》《大圓滿修習(xí)》等。譯者鄭振煌，之前曾翻譯過索甲仁波切的《西藏生死之書》，不過我沒有讀過。
  
  平和的心可以保護(hù)身體健康，這是傳統(tǒng)西藏醫(yī)學(xué)的基本原則，古老的西藏醫(yī)學(xué)從未忽視心與身的重要關(guān)係。東杜法王仁波切將西藏文化對健康的看法傳達(dá)給大家，所談的不僅是身和心的健康之道，還包括靈的修持。他清楚地指出，身、心、靈三者有密不可分的關(guān)係，只要我們能夠放下執(zhí)著，放下限制吾人視野的大小成見，開放我們自己如虛空般曠達(dá)，就可以發(fā)揮心的治療力量。
  
  作者在緒論中說：
  
  佛教認(rèn)為一切生命的主要本質(zhì)是心，而心的本性則是清凈、安詳、圓滿的。心就是佛。我們都知道，心只要不受外界環(huán)境和情緒的壓力，就可以變得更安詳、開放、睿智、空靈。
  
  只要把自己的不幸歸咎別人，的確可以暫時覺得好過一些，但其後果卻是帶來更大的痛苦和混亂。不怨天尤人地去接受，才是真正的治療轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這是心的治療力量。
  
  這本書提供實務(wù)性的指導(dǎo)，幫助每一個人獲得內(nèi)心的寧靜，治療焦慮、壓力和痛苦。全書包含三部分。第一部分概述日常生活和禪修（治療）的必要成分。第二部分介紹治療心裡、情緒、社會和精神問題的特殊方法。生理問題是最難治療的，但往往也可以借由培養(yǎng)內(nèi)心寧靜、力量和正面能量（生理健康的最高泉源）的訓(xùn)練而獲得解決。第三部分呈現(xiàn)幾種佛教的禪修方法，其目標(biāo)不僅在解決日常問題，而且要喚醒我們本具的佛性，為我們自己和別人開啟佛心的無限治療力量。
  
  第一部 治療之道
  
  心的真正性質(zhì)是安詳?shù)?br />
  借著學(xué)習(xí)如何放下不必要的憂慮和痛苦，
  
  我們讓喜悅有機(jī)會閃耀。
  
  情緒是可以轉(zhuǎn)化的，喜悅不僅唾手可得，
  
  更是我們的權(quán)利。
  
  我們不應(yīng)讓憂慮宰制。
  
  第一章 治療的基礎(chǔ)
  
  我們的心，產(chǎn)生苦和樂的經(jīng)驗，而發(fā)現(xiàn)安詳?shù)哪芰t完全操之在我。
  
  多一點(diǎn)點(diǎn)開放，多一點(diǎn)點(diǎn)正面，多一點(diǎn)點(diǎn)放鬆。
  
  第二章 心的治療力量
  
  心引導(dǎo)現(xiàn)象。心是一切行動的主因和先驅(qū)。
  
  放鬆我們對於自我的執(zhí)著，可以帶給我們心靈寧靜，如此一來，什麼都傷害不到我們。
  
  如果讓我們的心能夠關(guān)懷、安寧和放鬆，我們的日常活動和工作，甚至我們的呼吸，都可以變成我們治療修習(xí)的一部分，當(dāng)下就獲得力量。
  
  第三章 啟程
  
  我們必須放鬆和放下，千萬不要追逐憂慮和欲望。
  
  學(xué)習(xí)活在當(dāng)下是一種偉大而強(qiáng)有力的技巧，不管我們做什麼，都對我們有幫助。活在此時此地，放鬆而專注于我們所做的一切，就是活潑而健康的存在。在佛教中，覺察到當(dāng)下所發(fā)生的一切，稱為“正念”。
  
  正念就是全神貫注在當(dāng)下，不憂慮過去和未來。
  
  第四章 培養(yǎng)信心
  
  借著承認(rèn)我們的進(jìn)步，我們將對自己的能力當(dāng)下生起信心。
  
  第五章 如何處理問題
  
  在治療中，沒有什麼情緒是錯的、需要否認(rèn)的。我們必須接受自己的感覺的存在。
  
  第六章 如何處理身體疾病
  
  有了正面的態(tài)度，你就不會覺得那么糟，你的身體將更能治療自己。
  
  第七章 治療的能量
  
  力量的來源是一種工具（方便），可以引發(fā)我們身內(nèi)的治療能量和智慧。
  
  第二部 治療練習(xí)
  
  在治療練習(xí)的脈絡(luò)里，
  
  必須相信禪修的力量可以帶給我們安詳。
  
  我們必須把自己完全投入練習(xí)，
  
  並且盡可能強(qiáng)烈地感覺問題已經(jīng)完全消失了。
  
  在禪修的時候，
  
  除了升起治療能量并相信它的能量之外，
  
  什麼都不要操心。
  
  這是喚醒身心內(nèi)在力量的方法。
  
  第八章 治療禪修
  
  我們的想象、了解、感覺及信仰越深厚，療效就越佳。
  
  第九章 治療身體的不和諧
  
  透過禪修所做的治療，可以產(chǎn)生情緒和身體的和諧，進(jìn)而幫助紓解潛在的傷害性障礙。
  
  第十章 以大自然的能量來治療
  
  觀想大自然五大的正面品質(zhì)，不管是樹木、花朵或海洋，都是一種自然的治療。
  
  第十一章 日常生活的治療
  
  不要把禪修和生活區(qū)隔開來，而要把它們?nèi)诤显谝黄稹?br />
  第三部佛教禪修——通往開放之路
  
  佛教徒相信終極的治療是要超越“我的”快樂，
  
  體證超越執(zhí)著于思想和情緒的真實智慧和解脫。
  
  最後這四章所提到的一些禪修法門，
  
  就在于如何開放我們而得到這種體悟。
  
  這些修習(xí)可以導(dǎo)致更高的證悟，
  
  也能提供“普通”的治療和快樂。
  
  第十二章 止觀禪修
  
  “止”是心的安定，“觀“是覺察和一如。
  
  第十三章 恭敬心的治療禪修
  
  佛像本身不會改變我們的生命，而是我們的心因為恭敬而開放。
  
  第十四章 喚醒無限的內(nèi)在治療能量
  
  做一二個深呼吸，放下你的一切壓力和憂慮，享受你身心的放鬆感覺。
  
  第十五章 治療的慈悲觀
  
  透過對別人的慈悲，我們可以發(fā)現(xiàn)真正的中心，不再吸乾每一個人以飼哺我們狂野的自我。
  
  
  
  其實我知道這樣的書是修行指導(dǎo)書，而我只是簡單讀了一遍，也基本沒有按照書中的法門進(jìn)行修習(xí)。這裡也只是抄錄下每一章的一兩句話，其實書中有太多簡單、直白又被我們忽視的語錄，讀來讓人恍然，深思。如果我們可以熟讀本書，一定能喚起內(nèi)在的無限治療力量。
  
  2011-7-18
•   我患抑郁癥時看的此書，本書善巧地萃取佛法的治療理論，以非常迷人、清晰而簡單的筆調(diào)呈現(xiàn)出來，讓不同文化和背景的人都可以獲益。在這迫切需要安詳?shù)臅r代里，讓我們希望每一個地方的人都能夠熟讀這本書，并且喚起內(nèi)在的無限治療力量。《心靈神醫(yī)》百看不厭?。。?/li>
•   開卷有益，佛法無邊。作者和譯者都懷著大慈大悲大愛之心，似上善若水之心靈神醫(yī)，溫潤了閱讀者的身心，真性感受到了喜悅和安詳，覺悟了的心靈勝似靈丹妙藥?！缎撵`神醫(yī)》可以伴隨你度過幸福和諧的一生。
•   現(xiàn)代人求法相對于古人已容易得多,如果你有對佛法有信心或從某種角度希望深入去研究,那最好到西藏尋求上師,尋求灌頂,尋求開悟的良方.但對于受到塵囂繁重的事物干擾的你根本就沒有這份空閑,但你的心還是需要安詳,的確佛法還是有其積極的一面,塵俗之人,誰能避免煩惱困擾呢?疾病、工作、生意、事業(yè).....心靈神醫(yī)不是某些人想象的哪種書,因為在真理的追尋誰也代替了自我!感謝這本書,帶我走向安詳?shù)牧宋蛏嬷B大道的旅程!朋友讓我們一起攜手前進(jìn)吧!
•   東杜法王仁波切用非常善巧的方法，把佛法的理念與現(xiàn)代人的心靈有機(jī)的結(jié)合起來，用非常簡單與美妙的故事，來幫助我們療愈心靈的傷痛。在今天物質(zhì)高度發(fā)達(dá)的時代，人們都習(xí)慣向外求，而忽略了每一人都存在的內(nèi)在自愈的系統(tǒng)，這是一本需要反復(fù)閱讀與實踐的書，不僅僅是了解一些理念，更需要透過這本書來發(fā)掘出一種心靈的智慧來接受人生每一禮物。
•   佛教徒相信:身心的不和諧是疾病的根源.透過禪修所做的治療,可以產(chǎn)生情緒和身體的和諧,進(jìn)而幫助疏解潛在的傷害性障礙,甚至可以讓身體活化到細(xì)胞的層次.即使無法排除身體疾病,禪修也有助于解脫我們的心,這是最重要的治療.
  對大部分的治療禪修而言,依賴"力量的來源"的加持或能量,把它當(dāng)作轉(zhuǎn)化痛苦的助緣.力量的來源可以是任何正面的形象.......iamnanke06
•   因家人有焦慮癥傾向讓我苦惱很久不知如何開解．．．近日在一位心理醫(yī)生朋友的推薦下買了這本《心靈神醫(yī)》，我自己先看了打算再引導(dǎo)家人看．．．上周把這本書帶到了青海湖邊，在那靜謐的高原上，心已非常開放非常寧靜，而這本書更讓人身心放松，讓人立時豁達(dá)開來，我已有堅強(qiáng)信心幫助我的家人拋開焦慮學(xué)會放下！其實很多人都有焦慮情緒，咱們這些忙碌的的都市人又有太多的浮躁太多壓力，讀一讀確實會很有幫助！書中有很多地方值得反復(fù)把玩，最好得多讀幾遍會更有收獲我打算等家人讀完了再來續(xù)寫評論，呵呵．．．
•   剛開始看到書名的時候,覺得很俗,可是看到其他網(wǎng)友的好評,并且和<西藏生死之書>是一個譯者,就姑且買一本試試看,收到后不忍釋卷,很實在的一本書.在營營役役,行色匆匆的人生里,我們更需要的是心靈上的撫慰,而這本書帶我們進(jìn)入一個寧靜的森林,有清風(fēng),白云,流水.......讓大自然帶我們回到源點(diǎn).但個人覺得在看這本書的同時,如果再配合看克里希那穆提的<愛的覺醒>,及西藏仁波切的<愛心中爆發(fā)的智慧>,南懷瑾關(guān)于宗教的書等哲學(xué)宗教類的書，相信收益會更大。從更達(dá)觀的角度去充分了解和領(lǐng)悟。可以說《心靈神醫(yī)》是我們的操作手冊，而那些書是我們的理論基礎(chǔ)。
•   閱讀《心靈神醫(yī)》這本書本身就是一次心靈的凈化。
  世間萬念皆由心生。所謂：心善則貌美，心惡則樣丑。
  追求安詳，慈悲和智慧的佛顏。
  學(xué)習(xí)放松我執(zhí)，感受心靈的清凈。。。
•   這是一本很好的書.相實精美的語句深入人心.使我受益匪淺，使我的心境更平和更坦然，沒有以前那樣浮燥，計較．也讓我迷上了藏傳佛教．希望正在接受痛苦和煩惱的人，請掀開此書，他會讓活的安祥，健康快樂．我還想買那本＜西藏生死書＞．但當(dāng)當(dāng)網(wǎng)沒有，很期待．
•   我先后買了四本，送給我最愛的家人和朋友，一位好友把這本書介紹給我，我被這位東杜法王仁波切的教化和啟迪深深吸引著，我也推薦給大家。每當(dāng)心里有浮燥、不安寧，產(chǎn)生“貪嗔癡”時，想想作者給我們的啟發(fā)，會讓我們學(xué)會放下，體會和品味當(dāng)下的每種事物和心情，修行身心合一，不受或少受外界的干擾，回歸本性。慢慢品味，就像一杯清泉滋潤著讀者的心靈，本書的譯者也是一個很了不起的人，如果不是對佛學(xué)有較深的造詣，不會譯的那樣優(yōu)美和有韻味。
•   這是一本讓我們從正面認(rèn)知和撫慰的感覺，全然的信賴和接納，使心靈露出本來的面目。
•   首先需要說明的是，從小受唯物論的毒害太深了，一旦接觸別的哲學(xué)體系，就會自發(fā)的干擾，以前我覺得心外無物就是唯心論，是不對的，隨著閱歷的加深，才知道，中學(xué)課本里面完全把心外無物這個含義給曲解了，很幸運(yùn)我能明白這一點(diǎn)，不知道別的中學(xué)生們能不能從井里跳出來，看看哲學(xué)世界里面的廣闊景色
  讀這本書的時候，一直試著感受自己的呼吸，然后就會發(fā)現(xiàn)真的沉浸其中，感受不到外物，有的只是享受佛家思想的精義，我一直認(rèn)為，一個人應(yīng)該看看《圣經(jīng)》，《古蘭經(jīng)》，《金剛經(jīng)》之類的宗教經(jīng)典，最樸素的哲學(xué)思想都在里面，人活著，需要有信仰，需要給自己的心靈一片港灣，要不只能在黑暗中摸索，正如蘇格拉底所說的，沒有思考的人生，是不完善的人生。每個人都可以選擇讓自己成為什么樣的人，但是很多人放棄這種權(quán)力，隨波逐流
  與其說是人選書，不如說是書選人，孔子說過，中人以上，可以語上者，中人以下，不可以語上者也。每次來當(dāng)當(dāng)選書，看到很多人用那么優(yōu)美的文字描述自己的讀后感，真的很感動，覺得自己并不孤單，有這么多人，曾經(jīng)或者現(xiàn)在，正和我一起欣賞這種高雅，這么多知己，人生該是無憾了。我喜歡孔子把人分為四類的說法，一等人，生而知之，二等人，學(xué)而知之，三等人，困而學(xué)之，四等人，從不學(xué)習(xí)。人生苦短，很多人，就在安逸中度過自己的一生，有多少人，會去主動求知？你站在樓下看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你。你認(rèn)為簡單是快樂的，別人認(rèn)為讀書是快樂的。仁者見仁智者見智，無意去強(qiáng)迫誰去看書，只是希望大家每個人，都會有一個充實，快樂的人生
  寬容是一種美德，正是想通過學(xué)習(xí)佛學(xué)讓自己能心胸更加開闊，這樣才能更廣泛的擁抱這個世界，更深刻的看待這個世界。世上本無事，庸人自擾之，什么時候，從庸人的層次中稍微提高一些，會不會就會看到一個不一樣的世界？
•   神秘的藏傳佛教流傳下來一些令人驚訝的修行方法，其中，用心靈來治療身心，是安全、方便、療效顯著的方法，而且人人均可實施，這對飽受現(xiàn)代生活方式摧殘的白領(lǐng)階層來說，實在是一大福音。推薦大家閱讀，并學(xué)會用心靈治療的人生智慧。
•   作者向我們揭示心的真性和痛苦的根源
•   剛看完第一遍《心靈神醫(yī)》，我仿佛進(jìn)入了一個滿是寶貝的寶庫，任何一件寶物都足夠我享用一生，我太幸運(yùn)、太高興了，真是一本奢侈得讓人驚訝的好書。讓我隨時都處于激動、感恩、開放、舒服的狀態(tài)，謝謝作者、編輯、出版社，也謝謝一位好朋友的推薦！
•   還沒讀完，昨天晚上才拿到。可是一開始讀，就似乎可以一口氣讀完，不必休息也不感到疲倦，好書常常是這樣讓人忘記時間和空間吧。就只知道讀書，只是在讀書，其他就不曉得了。這本書和圣嚴(yán)法師的禪學(xué)普及系列不一樣，它更深入一些。老法師是把深刻的道理說得淺顯，并且反復(fù)他的主題。東杜仁波切和圣嚴(yán)法師說的都是一個道理，不二之法，但表達(dá)的方式不一樣。就是因為這樣才可貴。道理是一個，可是說的方式不一樣。我們從很多角度去看問題，去表達(dá)它，去透視，就開闊了見識和眼界，因此而拓展心靈，醫(yī)治煩惱，因為他們讓我們相信，一切難題都可以得到合理的解決。醫(yī)治心靈是可能的，是一定可以做到的。
•   一顆飽受滄桑的心，一顆玻璃般脆弱的心，一顆受鼓舞而澎湃的心，……是啊，多么需要得到象神醫(yī)般的呵護(hù)，我的心靈我的神醫(yī)。
•   如果你總是煩惱不斷，經(jīng)常感到憂郁抑郁，或者平時壓力很大，不妨看看此書。即便你不是佛教徒，也可以看懂，語言簡單明了。而且仁波切并沒有在書中講解佛經(jīng)典故。所以不信佛的人也不會感到反感。仁波切只是利用觀修的方法幫助你修心和禪定，最終使你內(nèi)心平靜下來。而且講了很多道理，淺顯易懂。
•   真可謂心靈神醫(yī)?？赐旰笮膽B(tài)平和許多，反省出自己究竟需要什么樣的生活方式?，F(xiàn)代人確實太需要這個啦，尤其是當(dāng)社會地位越高的人，越應(yīng)當(dāng)細(xì)細(xì)品味此書中的奧秘。
•   是一本看了能讓人內(nèi)心充滿安詳?shù)暮脮?，需要靜心研讀并用心感受......
•   現(xiàn)在社會中有許多科學(xué)暫不能解釋的問題，舉一個我們每個人都經(jīng)歷的事情，比如說有些煩心的事或者突發(fā)的事件，導(dǎo)致我們的心情浮躁或是易沖動，發(fā)脾氣。這時易引起口腔上火，或其它方面的疾病。我想每個人都有這種情況發(fā)生。正如作者所說這是由“心”引起的。如果我們能放下心中的“我執(zhí)”，就可以少得病或治病。這是一本與佛教有關(guān)的書，如果你和我有同感就不防讀一讀這樣的書吧。
•   很好的一本書，用心看可以讓心靈找到平靜，使自己不至于迷失在快節(jié)奏的都市生活中。
  里面涉及的佛學(xué)其實很博大精深的，但作者盡量以平易的口吻娓娓道來，還是很見功底。
  花了不到一周看完的，那一周心情很平和，待人接物不由得也平和許多，家人也有感受。
  所以我還是很相信佛家所倡導(dǎo)的修持的。
  
  很羨慕作者寵辱不驚的心態(tài)，但想必這個不是通過一兩本書能達(dá)到的境界，有時間要深入學(xué)習(xí)一下相關(guān)的佛學(xué)知識。
  
  所有一切，只是為了，活的更輕松自在，也讓自己在這個世界的存在更有價值和意義。
  
  與大家共勉。
•   讀的時候覺得收獲很大，可是時間長了又很難保持那種開放，廣闊，安詳?shù)臓顟B(tài)，如今天天考慮的是如何賺錢，心態(tài)又變的浮躁起來，看來神醫(yī)只能按摩一下了。
•   這是一本非常有用的書，對心靈治療非常有幫助，特別是現(xiàn)代社會，讀著它可以幫助我們減輕心理壓力，平緩心情，專注內(nèi)心，尋找內(nèi)心平靜世界。是一本好書！
•   結(jié)合實際確實是一種很好的禪修方式，能很好的加入正能量，驅(qū)逐負(fù)能量。里面有很多加能量的方式：比如觀想、吸取日月精華、呼吸調(diào)節(jié)等，對信仰佛教禪宗、密宗和修心修行的人有借鑒作用。
•   非常好的一本書~！說什么都不如親自看過的感受深刻~！身體有病沒關(guān)系，心理有病就麻煩了，好好的給心靈找個神醫(yī)吧~！
•   平時所說的修煉都是掛在口上的多，問題就是不知道怎樣來務(wù)實性的修煉，尤其是心靈的自我雕塑更是需要?dú)v練，本書中指導(dǎo)的一些禪修方法確實有著值得嘗試和實踐的價值。確實可以幫扶內(nèi)心而且可以得到正性的修煉。
•   非常好的書！我已買了好幾本，送給有緣的朋友。需要有1個漸進(jìn)的過程，如果你對生命的成長感興趣的話。書中所提到的，如果你能理解并在生活中有意識的去運(yùn)用的話，那怕是一小部分，一定會帶來意想不到的收獲！記得最初接觸這類的書，源于那本《水知道〉，帶給我的震撼，第一次讓我了解到心靈的力量------
•   曾看過鄭振煌繹的西藏生死之書，喜歡他譯的書。加上書本身內(nèi)容也好
•   是用來收藏的書。經(jīng)典中的經(jīng)典。從藏傳佛教的出發(fā)點(diǎn)講述諸多精神理念，前提是要接受佛教的理論，或有些門檻，但如能潛心閱讀可一生獲益。
•   收到這本書之后非常喜歡，每天晚上我都會認(rèn)真的讀這本書，每天一章。感覺非常的好，不斷進(jìn)化我的心靈，不斷讓我在讀這本書的時候來反思一天所有的事情，非常的不錯，我也會把這本好書介紹給我身邊的朋友，因為每個人都非常的需要。
•   讓我心靈恢復(fù)寧靜的絕佳著作！我照著書中介紹的方法加以練習(xí)之后，心靈恢復(fù)了原有的寧靜。我已經(jīng)推薦多位朋友購買學(xué)習(xí)。
•   感謝東杜仁波切這本書，寧瑪派其實是相當(dāng)重視人的心理修行的。我的根本上師也是寧瑪派的。我從他身上學(xué)到很多東西。
•   現(xiàn)在浮躁忙碌的社會生活，我們需要平靜的面對自己遇到的一切痛苦，然后找到痛苦的原因，接著學(xué)會自己治療。這是慈悲的作者，奉獻(xiàn)給我們精神良藥。對于我，是一種悲憫的恩賜。感激，感謝。
•   心靈神醫(yī)
•   剛收到，還未閱讀，相信不錯。我記得我在佛學(xué)院讀到的《心靈神醫(yī)》頁數(shù)好象少很多，不知道是不是我記錯了名字。
•   心靈神醫(yī)，心情不好的時候看，很有效果
•   我覺得真的是神醫(yī)~！讓我的心靈得到解放~！
•   是一本關(guān)于心理治療的書,操作性強(qiáng),很適應(yīng)現(xiàn)在這個浮燥的時代.心靈的安寧才生活的目的.
•   介紹以禪修的方法對治現(xiàn)代人的心靈疾病，很多實用性。讓那些心靈病痛遠(yuǎn)離我們。
•   可以讓你的心靈舒暢，是本好書！不過得靜下心來看
•   修身修心不如修精神，讓我們擺脫浮躁的好書。靜心禪修，看見真實的自我。
•   很好很好的書，介紹很實用的心靈調(diào)節(jié)方法，會讓人的心靈回歸安靜祥和的狀態(tài)，值得反復(fù)細(xì)讀
•   那天心情極差，正好當(dāng)當(dāng)就把我買的這本書送到了，晚上回家什么也沒做，就看了起來。里面的內(nèi)容很平實，沒有什么難以理解的東西，而且好多話能夠讓我頓悟。比如：如果問題解決得了，何必?fù)?dān)憂？如果問題解決不了，何用擔(dān)憂？還有好多一語中的的話讓我受益匪淺。一晚上看了一半，每個字都是仔細(xì)讀的，然后心情就立馬平靜了，也沒有什么想不開的了。第二天我就向朋友強(qiáng)烈推薦了此書。近來，一旦心情有不好的征兆，就想想書里的話或看看這本書，心情就好了。其實書本身并沒有什么神奇的地方，重要的是要仔細(xì)體味作者寫書的本意，建議心浮氣躁的人買來看看，會有幫助的。
•   這本書現(xiàn)在只是看了個大概,因為沒時間,不過給我感覺是能讓人的心靈得到一次洗滌.
•   受益于書中啟發(fā),為自己創(chuàng)造一個充滿智慧和陽光的心靈空間
•   能讓人學(xué)習(xí)活得安詳,不是幡動,不是風(fēng)動,而是心動.對獲得寧靜心情大有益處.
•   初看到這本書的時候，在北京的雍和宮的附近的書店。第一遍看的時候，是不太懂的。隨著對佛教的慢慢的認(rèn)識，才越來越有深刻的體會。這本書，值得慢慢品味。一生相伴的好書。但是真正的要看懂，還需要些許佛法的基礎(chǔ)。
•   一直對西藏的活佛，堪布，仁波切十分關(guān)注，
  他們的慈悲從不夾雜，那么純凈，那么廣闊！
  人人都希望沉浸在愛的海洋中
  那就讓我們從愛別人開始，
  創(chuàng)造這樣的世界吧?。?！
•   當(dāng)心情煩亂、情緒激動時，它幫我恢復(fù)平靜；當(dāng)遇到不順心的事情時，它幫我走出困境；當(dāng)心里感到迷茫時，它為我指明方向……它就是我心靈的一個避難所。
•   我覺得自己還不具備評價這本書的水平,還要仔細(xì)反復(fù)細(xì)讀.但無疑這是我們心靈的向?qū)?希望有更多的人了解它.
•   這本書相當(dāng)?shù)暮?，不會像《西藏生死書》那樣難懂～
•   值得一看的好書，朋友介紹，買來看了之后確實很受啟發(fā)，又買了幾本送朋友，傳遞心靈的感受！
•   書中的很多內(nèi)容,都讓我受益非潛,我認(rèn)為它包括了我們生活的方方面面,人生的哲理,教育,心靈都有很好的解答,最主要的理念是愛的教育,心靈的凈化
•   治愈心靈
  
  書中詳盡的一些方便之法
  
  能幫助你解惑
  
  
  釋放壓力
  
  放飛心靈
•   還沒有看完，不過是那種一看就能讓人安靜下來的書。書的文字很淺顯的，很容易看懂，我覺得是一本佛教入門的好書，很受益的。
•   一本讓人在競爭激烈的年代看了使人回歸自然的書，使人的心靈得到另一種解脫，沒有了宗教，只有自然的樂趣。
•   一本可以修心、修德、修身的好書。
•   以前認(rèn)為佛教是一種偶像崇拜，很羨慕那些可以崇拜的人，但自己真的做不到。這本書以一個佛教高僧的身份告訴我們，佛教更多的是一種生活的智慧和哲學(xué)，人人都是自己的佛，用佛教的方式進(jìn)修和完善你自己，并幫助別人。
•   每當(dāng)心情煩躁，都想拿起這本書來給自己安慰。也許人在尋找一份心靈的港灣，其實港灣也是我們自己建立的，隨時在等待著我們的停泊！
•   很不錯的一本書，讓人學(xué)會要自我調(diào)解，保持心靈的平靜
•   這本書看了幾遍，也仿照其中的方法修習(xí)，物欲橫流的世界帶給的的執(zhí)著，分別，引發(fā)的煩惱在消退，快樂和寧靜在上升，難得的好書，照亮了我前行的路。感謝仁波切，感謝出版商，感謝翻譯者。
•   本來對佛家的東西知道很少，擔(dān)心不能看懂這本書。當(dāng)書拿到手開始看的時候，發(fā)現(xiàn)這本書里佛教的理論很淺，非常容易看懂，而且看書的時候內(nèi)心的煩躁逐漸消失，變得特別寧靜。書現(xiàn)在只看到一半，但是里面關(guān)于活在當(dāng)下的說法，對我很有啟示。慢慢看。。。。
•   看了過后覺得很受益匪淺，的確說的有道理，比西藏生死之書好懂。
•   可以平靜心靈，使人沉靜在安靜的思緒中。。。。
•   非常好的一本書，我很喜歡，內(nèi)容實用，看了之后讓人心胸開闊，好！印象最深的是放下我執(zhí)，每個人都具佛性，放下我執(zhí)一切冰雪消融了，心胸頓時開闊了，開心！
•   每當(dāng)有煩惱時，有困惑時，或者心浮氣躁，難以平靜時，讀讀這本書，總能有所領(lǐng)悟，人生漫漫，有起有伏，有悲有喜，關(guān)鍵在于你是否擁有一個好的心態(tài)。幸福其實很簡單，重要的是要學(xué)會感受幸福，順時善待別人，逆時善待自己。這的確是一本能啟迪人心靈，帶給人智慧的好書。
•   這本書非常的好！不管你信與不信佛，都適于閱讀，因為本書真的是從人的內(nèi)心最深最純之處來看待和解決問題，讓心回歸于平靜，去除那些不必要擾亂我們內(nèi)心平靜的塵埃，適合所有想解決問題的人群閱讀（其實所有人都適合閱讀），非常的推薦?。?！
•   安撫心靈，開闊心胸的一種體驗！
•   很棒！對有意探索心靈的人來說，很有指導(dǎo)意義
•   人要留給心靈予空間和時間,有此書指導(dǎo),讓我們更加了解自己
•   多好的生活哲理書，愿更多的這個浮華世界的男人能夠看到這本書，并且改變目前大多數(shù)男人的變態(tài)生活方式，回歸家庭，回歸自然，找回自己的健康，改變女人的平均壽命長于男人的現(xiàn)狀，愿男人更長壽，當(dāng)然女人也就更幸福！
•   不錯哦，我還試了試?yán)锩娴姆椒ǎ愃朴诙U修。能使人很快進(jìn)入安靜的狀態(tài)
•   讀一讀吧，你的心會靜下來，特別是當(dāng)你遇到人生困際之時，他會教給你如何去面對、接受、處理、放下
•   是一本醫(yī)治心靈的好書，就像是朋友，這是緣分。
•   是一本凈化心靈的好書
•   雖然有一些佛教的精神修養(yǎng)的方法，但是我感覺也很平常，沒有什么深刻的內(nèi)容。
•   一本愉悅心靈的書！
•   心靈的健康,才是真正的健康
•   很好，告訴你很多心靈的東西，精神層次的。
  隨時閱讀，隨時有體會！！
•   這是一本很好的書，看完后我把書送給一位我只見過一面的朋友，本想買本新的送給他，可是太想與他分享的這本書所帶給我的感受，于是便把已經(jīng)蓋了私章的書托同事送到遠(yuǎn)在內(nèi)蒙的這位朋友，希望他能喜歡這本，贈人玫瑰，手留余香！并希望我這位朋友能解開心中的煩惱，走出困境！
•   是本不錯的書能夠讓你的心很溫暖
•   少了執(zhí)著，更多的珍惜現(xiàn)在的生活和眼前人~~也了解了不少讓自己放松的簡易方法?。『芟矚g一句話：“當(dāng)你說話時，必須不貪不嗔，以溫柔的語調(diào)和適當(dāng)?shù)拈L度，輕松，切題，清晰，愉快的說。當(dāng)你看人時，需以仁慈和真誠的眼神看，并且觀想依著這位仁慈的人，我將大切大悟”
•   在多劫的輪回中找到了心靈的依怙。
•   一本禪修的好書！很值得看看！??！
•   剛開始看書心就馬上安靜下來了,對于生活在浮躁生活中的現(xiàn)代人確實相當(dāng)有用.
•   自我禪修的書，達(dá)到效果很難
•   一本很好的書，在高三時，給我寧靜的內(nèi)心世界。翻開這本書，便會步入另一個空靈的世界。它不會給予你什么，但會讓你自己發(fā)掘?qū)庫o的幸福和快樂。
•   學(xué)佛的寶典，心靈的醫(yī)生
•   深入心靈
•   心靈會更清澈，更警醒，可以很有效的調(diào)節(jié)自己！
•   喧鬧的時候帶來心靈的安靜，老師強(qiáng)烈推薦的！
•   像一汨清泉沖刷了心靈上的塵埃.........
•   一次心靈的洗禮!!
•   對自己的心靈深處做一次徹底的探索吧
•   心靈的一劑良方。方便適用。推薦給大家。
•   希望大家都能讀這本書！無論什么樣的職業(yè)和文化背景，這本書都能使人終身受益！
•   在西藏旅行看到這本書了，他很喜歡，回來后就買了送給他！
•   以前對西藏的了解很朦朧,大多從外人的說法中有個大概.現(xiàn)在從一位波切的眼中更了解了

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