克服緊張

內(nèi)容概要

本書是為各行各業(yè)、各個年齡段的受到身心緊張困惑的人們而寫的。它通過19個具有典型意義的案例，說明受到壓抑或單方面過于突出了能力均是引發(fā)緊張和沖突的根源，能導(dǎo)致精神和身體方面的紊亂。而積極的心理治療是克服緊張的有效辦法。

作者簡介

諾斯拉特·佩塞施基安博士。精神科專家，心理醫(yī)療醫(yī)師。1933年生于波斯，1954年以來定居德國，曾在德國、瑞士和美國接受過心理治療訓(xùn)練，現(xiàn)任德國威斯巴登心理治療研究院主任。以基于跨文化研究的積極心理治療的創(chuàng)始人身份而著名，其工作涉及文化和疾病間聯(lián)系以及對25個

書籍目錄

一、引言二、緊張與疾病三、積極心理治療四、“您要是早兒給我打電話就好了”五、“我的兒子和很懶”六、“我沒有通過考試”七、“幸虧我辭了職”八、“我有心事”九、“我再承受不起擔(dān)負(fù)的責(zé)任了”十、“我害怕去上班”十一、“這簡直讓人無法忍受”十二、“我的同事挑唆眾人攻擊我”十三、“我覺得被騙去了20年的光陰”十四、“我像個正在夢想著的孩子，睜大眼睛看著這個世界”十五、“我實(shí)在是沒法兒寬心”十六、“我總是看錯了人”十七、“我是如此寂寞”十八、“我耳邊聽到的事太多了”十九、“我是在尋找缺少的溫暖”二十、“我才50歲就已喪失了工作能力”二十一、“我會失去立足之地”二十二、“我為自己的晚年擔(dān)憂”結(jié)束語：打個比方謝辭參考文獻(xiàn)

圖書封面

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