按穴保健

內(nèi)容概要

按壓穴位是東方醫(yī)學(xué)的一個重要領(lǐng)域。人的周身分布有2000多個穴位。本書主要介紹了分布在頭部、手部、腿腳部等等身體不同部位的能夠有效解除身體各種不適的特效穴位。    了解那些對自己身體有效的穴位，在感覺心情不爽或身體狀況不佳時，請嘗試按壓一下吧。這樣一定會使自己恢復(fù)健康。從東方醫(yī)學(xué)的觀點來說，這是通過按壓穴位，使“氣”處于良好的狀態(tài)、血液流動順暢而產(chǎn)生免疫力的結(jié)果。    健康是美麗之本。通過按壓特效穴位，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，以此來進行對身體的調(diào)養(yǎng)，一定會使您永葆青春與美麗。從今天就開始嘗度一下按壓穴位吧！

作者簡介

邱淑惠，1949年生于中國臺灣省桃園市。在中國臺灣榮民總針灸中心學(xué)習(xí)針灸后于1974年去日本。在日本筑波大學(xué)進一步學(xué)習(xí)了穴位、針灸和漢方?，F(xiàn)在作為中國健康咨詢顧問活躍在各種撰稿和講演活動中。作者除應(yīng)電視臺邀請出席各種健康節(jié)目外著書甚多。

書籍目錄

Chapter 1 利用特效穴位進行休養(yǎng)放松 按壓穴位是東方醫(yī)學(xué) 穴位遍及全身 肉眼看不到的經(jīng)絡(luò) 按壓穴位可治愈身心的創(chuàng)傷 進行穴位按壓的要點 專欄：利用硬幣調(diào)整身體狀態(tài) 專欄：保持青春的“粉紅呼吸法”Chapter 2 位于頭部的穴位 風(fēng)池穴 天柱穴 百會穴 攢竹穴 太陽穴 睛明穴 承泣穴 鼻通穴 顴穴 上廉泉穴 頰車穴Chapter 3 位于頸、肩、胸部、背部的穴位 天突穴 肩井穴 中府穴 膻中穴 天宗穴 膏肓穴 肝俞穴Chapter 4 位于腹部和腰部的穴位 中脘穴 水分穴 神闕穴 期門穴 天樞穴 氣海穴 關(guān)元穴 腎俞穴 志室穴 命門穴Chapter 5 位于手臂和手部的穴位 曲池穴 上廉穴 內(nèi)關(guān)穴 郄門穴Chapter 6 位于腿、腳部的穴位 骨膝眼穴 外膝眼穴 梁丘穴 血海穴 承筋穴 承山穴 足三里穴 三陰交穴 太溪穴 八風(fēng)穴 太沖穴 至陰穴

圖書封面

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