科學減肥72問

內容概要

內容提要
本書介紹了測量人體重量的科學方法，分析了人體肥胖的原因及
其危害，重點闡述了減肥的科學原理與正確方法。取材嚴謹，敘述通俗，
可供希望減肥的讀者和基層醫(yī)護人員閱讀參考。

書籍目錄

目錄
1.人體重量的主要組成部分有哪些？
2.體重與身高有什么關系？
3.年齡和體重有什么關系？
4.性別對體重有什么影響？
5.什么是正常體重？
6.什么是理想體重？
7.肥胖與超重的標準是什么？
8.人體脂肪組織分布的特點是什么？
9.怎樣測量人體脂肪含量？
10.肥胖與肥胖病的區(qū)別是什么？
11.引起肥胖的疾病有哪些？
12.肥胖會遺傳嗎？
13.肥胖與能量代謝有什么關系？
14.肥胖與飲食有什么關系？
15.肥胖與運動有什么關系？
16.社會環(huán)境對肥胖病的發(fā)生有什么影響？
17.肥胖者壽命短嗎？
18.肥胖會引起糖尿病嗎？
19.肥胖與高血壓有什么關系？
20.肥胖對心臟有什么影響？
21.肥胖病脂質代謝異常的原因有哪些？
22.肥胖病都有脂肪肝嗎？
23.為什么肥胖者膽囊病變的發(fā)生率高？
24.過度肥胖出現(xiàn)呼吸困難是怎么回事？
25.肥胖對大腦功能有什么影響？
26.精神異常者中胖人多的原因是什么？
27.肥胖與痛風的發(fā)生有什么關系？
28.肥胖者易患癌癥嗎？
29.肥胖對生長發(fā)育有影響嗎？
30.肥胖會引起性功能減退嗎？
31.胖人常伴有下肢浮腫的原因是什么？
32.肥胖引起的骨關節(jié)疾病有哪些？
33.甲狀腺功能與肥胖有什么關系？
34.腎上腺皮質功能與肥胖有什么關系？
35.肥胖者胃腸道功能有什么改變？
36.肥胖對血液系統(tǒng)有什么影響？
37.兒童肥胖的原因是什么？
38.兒童肥胖有什么危害？
39.如何判斷兒童是否肥胖？
40.中老年肥胖患病率增高的原因是什么？
41.中老年肥胖有什么特點？
42.治療肥胖的適應證是什么？
43.減肥治療前應注意些什么？
44.治療肥胖病的方法有哪些？
45.治療肥胖病的關鍵是什么？
46.如何選擇減肥方法？
47.肥胖者如何進行飲食治療？
48.低熱量食譜如何計算？
49.肥胖者如何選擇食物品種？
50.減肥的體育療法有哪些？
51.如何選擇體療方法？
52.日常鍛煉在減肥治療中有何意義？
53.熱療減肥是怎么回事？
54.氣功減肥有效嗎？
55.用于減肥的西藥有哪些？
56.西藥減肥的適應證和注意點是什么？
57.外科治療肥胖病的方法有哪些？
58.外科治療肥胖病的適應證及注意點是什么？
59.中醫(yī)治療肥胖病有哪些獨到之處？
60.中醫(yī)對肥胖病的辨證分型包括哪幾方面？
61.中藥減肥的方劑有哪些？
62.針灸減肥的方法有哪些？
63.耳針減肥如何取穴？
64.中西醫(yī)結合治療肥胖病有哪些特點？
65.如何評定減肥治療是否有效？
66.減肥治療過程中應注意些什么？
67.治療兒童肥胖有哪些特殊之處？
68.如何預防兒童期肥胖？
69.妊娠期肥胖有什么危害？
70.孕婦如何預防肥胖的發(fā)生？
71.預防肥胖在成年人保健中有什么意義？
72.如何計算攝入食物的含熱量？
附錄一 各類食物營養(yǎng)成分表
附錄二 食物的膽固醇含量
附錄三 食物嘌呤含量

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