日常飲食與美容

內容概要

內容提要
本書介紹了飲食與美
容的關系。包括飲食美膚、
美發(fā)、美眼、美齒、美唇、減
肥、增胖、健骨、健腦、長壽
等科普知識，方法簡便易
行，文字通俗易懂，既有食
品烹調方法，又有食療方
法，對指導讀者如何科學
地進行飲食，以保青春美
容和延年益壽有參考價
值。

書籍目錄

目錄
一、飲食與美容的關系
（一）蛋白質
（二）糖
（三）脂肪
（四）礦物質
（五）維生素
（六）纖維素
（七）水
（八）七大營養(yǎng)素在體內相互
間的關系
（九）營養(yǎng)素平衡
二、飲食美膚
（一）皮膚的構造與功能
（二）皮膚的類型及飲食養(yǎng)護
（三）飲食防治膚疾
（四）潤膚香膚
三、飲食美發(fā)
（一）頭發(fā)的結構
（二）飲食美發(fā)
（三）飲食治療發(fā)疾
（四）日常頭發(fā)養(yǎng)護
（五）潤發(fā)香發(fā)
四、飲食美眼
（一）眼的結構與功能
（二）健眼食物
（三）飲食治療眼疾
五、飲食美齒
（一）牙齒的結構
（二）飲食美齒
（三）飲食治療牙疾
六、飲食美唇
（一）飲食護唇
（二）飲食治療唇疾
七、飲食減肥
八、飲食增胖
九、飲食健骨
（一）骨的結構與形成
（二）骨的功能
（三）飲食健骨
十、飲食健腦
（一）腦的結構
（二）飲食健腦
（三）幾種常用的健腦食物
十一、飲食與長壽

圖書封面

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