中國道家養(yǎng)生益壽秘法

作者簡介

朱鶴亭祖父乃民間中醫(yī)。父親（嶗山道人玄中子）遍游道教廟觀，拜學養(yǎng)生益壽秘法；漫游鄉(xiāng)里村舍，拜求醫(yī)病療疾驗方，達7年有余。玄中子，學周易，習氣功，施舍丹藥，行醫(yī)救危，歷經(jīng)數(shù)十夏冬，積累了豐富經(jīng)驗。
朱鶴亭，自幼承受家傳。讀中學、大學時期，系統(tǒng)自修了中西醫(yī)基礎理論。在實踐中，他善于結(jié)合中西醫(yī)診斷疾病；長于運用食療、點穴、針灸、中草藥、氣功綜合治療。40年來，治愈過多種疑難病癥。
朱鶴亭，學習、研究、實踐道家養(yǎng)生學，中華醫(yī)藥學，運動醫(yī)學，達幾十春秋。撰著《經(jīng)絡與運動療法》、《藥源性競技能力降低》、《經(jīng)絡與穴位的臨床應用》、《中醫(yī)食療與運動性傷病》、《養(yǎng)生秘方》、《消除過度疲勞方藥》、《養(yǎng)生長壽術》、《中醫(yī)食補與運動員營養(yǎng)》、《氣功點穴對改善生理機能提高競技能力的效用》等論文，達95篇。
論文《運用中華醫(yī)學、氣功改善游泳運動員競技能力的研究》，被“全國體育科學會議”評為“優(yōu)秀成果”。所研制的營養(yǎng)補劑“鶴丹”，獲國家體育運動委員會頒發(fā)的“科學進步三等獎”；研制的保健飲料“鶴飲”，由國家科學技術委員會推薦，兩次參加布魯塞爾國際博覽會和香港中國工業(yè)技術出口交易會。
他應邀多次赴東歐國家及日本講學，并獲得“中國珍珠”“傳奇人物”的贊譽。《歐洲時報》、菲律賓《世界日報》、泰國《中華日報》、《北美日報》，皆以“中國國粹的佼佼者”為題，予以贊揚。新加坡《聯(lián)合晚報》、日本《伊豆新聞》、臺灣《第一手報導》、香港《城市周刊》，以“神乎其技”、“神指回春”、“中國秘術”、“震驚杏林”為文，給予了贊美。

書籍目錄

目 錄
道家養(yǎng)生觀概述
第一講 嶗山道家養(yǎng)生氣功
一、內(nèi)養(yǎng)功法
（一）六節(jié)功
（二）二脈功
（三）關田功
（四）九宮功
（五）閉外固內(nèi)功
（六） 日月功
（七）三焦功
（八）乾坤功
二、外動功法
（一）勞宮功（四式）
（二）十宣功（一式）
（三）九通功（四式）
（四）形神功（四式）
（五）金鐘功（四式）
（六）排山功（五式）
第二講 嶗山道家養(yǎng)生飲膳
一、嶗山道家飲膳旨要
（一）飲膳所宜
（二）飲膳所忌
二、養(yǎng)生與食物五味
（一）食物五味之功用
（二）食物五味與五臟
（三）食物五味與所主
三、養(yǎng)生與四季飲膳
（一）春季養(yǎng)生
（二）夏季養(yǎng)生
（三）秋季養(yǎng)生
（四）冬季養(yǎng)生
四、嶗山道家養(yǎng)生飲膳要方
（一）嶗山道飲
（二）嶗山道膳
第三講 嶗山道家養(yǎng)生之道
一、心、性、神三養(yǎng)之道
（一）養(yǎng)心之道
（二）養(yǎng)性之道
（三）養(yǎng)神之道
二、靜、動二養(yǎng)之法
（一）養(yǎng)靜之法
（二）養(yǎng)動之法
三、養(yǎng)生與七情
四、養(yǎng)生與四季
（一）春季
（二）夏季
（三）秋季
（四）冬季
五、養(yǎng)生與環(huán)境
藥花
第四講 嶗山道家益壽秘法
一、老年養(yǎng)生益壽八功
（一）明聰功
（二）二通功
（三）壯叟功
（四）固形功
（五）五修功
（六）五郄功
（七）百節(jié)功
（八）睡功秘法
二、老年養(yǎng)生益壽藥浴法
（一）刺五加浴
（二）枸杞子浴
（三）藥浴宜忌
第五講 嶗山道家養(yǎng)生益壽點穴秘法
一、安身、健身法
（一）氣功點穴安身法
（二）氣功點穴健身法
二、益壽、長壽法
（一）氣功點穴益壽法
（二）氣功點穴長壽法

圖書封面

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