健康大講堂之和諧養(yǎng)生(2DVD)

內(nèi)容概要

《四季》為您講解四季與養(yǎng)生之間的關(guān)系。教您學(xué)會(huì)順應(yīng)自然界春溫、夏熱、秋涼、冬寒、春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律來養(yǎng)生，春通肝、夏通心、秋通肺、冬通腎、做到因勢利導(dǎo)、天人合一。
《飲食》為您講解飲食與養(yǎng)生之間的關(guān)系。分析五谷雜糧不同食物的性情、不同味道的功效、教您學(xué)會(huì)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇食物，如何通過烹飪方法來養(yǎng)生。
《情緒》為您講解情緒與養(yǎng)生之間的關(guān)系。教您利用心主喜、肝主怒、肺主悲、腎主恐的規(guī)律養(yǎng)生，學(xué)會(huì)“勤動(dòng)腦體不動(dòng)心”等一系列的調(diào)節(jié)方法。
《醫(yī)藥》為您講解醫(yī)藥與養(yǎng)生之間的關(guān)系。理解中醫(yī)文化中“醫(yī)”“藥”和“病”的關(guān)系。理解中西醫(yī)治病的體質(zhì)區(qū)別。了解中藥和西藥的副作用，特別說明哪些人群尤其應(yīng)該慎醫(yī)藥。

圖書封面

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