辦公室瑜伽(VCD)

內(nèi)容概要

《辦公室瑜伽》最簡(jiǎn)單、最科學(xué)、練出優(yōu)雅曲線。辦公E族成就陽(yáng)光麗人。首選健身方式，隨時(shí)隨地練瑜伽，專為上班一族度身制作，減肥Keep Fit美體加油站！簡(jiǎn)單的招式，緩解腰背頸疼痛，放松身心。
《辦公室瑜伽》是一套針對(duì)缺少運(yùn)動(dòng)的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作。通過(guò)一系列簡(jiǎn)單、科學(xué)而又合理的瑜伽動(dòng)作，來(lái)幫您緩解工作壓力，治療和預(yù)防常見(jiàn)的“辦公室綜合癥”，可以緩解長(zhǎng)期保持同一工作姿態(tài)而造成的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬，消除疲勞，增添活力，讓你精神百倍，它還針對(duì)辦公室一族身材走樣和不良姿勢(shì)等問(wèn)題有顯著效果。

圖書(shū)封面

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