南少林五祖拳（——福建南拳叢書）

內(nèi)容概要

????本書介紹了南少林五宜拳的淵源、風(fēng)格特點(diǎn)，基礎(chǔ)知識與基本要求，基本的手形、步形及拳、掌、橋、腿、步、身、肩、節(jié)等八法111個(gè)基本動作；詳細(xì)地闡述了120五祖拳招式的攻防含義和三個(gè)具有代表性的傳統(tǒng)套路；較為系統(tǒng)地介紹了南少林五祖拳的掌術(shù)理論。

作者簡介

????周明淵（盟淵），1944年生，福建省石獅市人。福建少林五祖拳研究會秘書長，石獅市政協(xié)委員，武協(xié)副會長，僑鄉(xiāng)武術(shù)館館長。1950年開始隨其父周志強(qiáng)（福建少林五祖拳研究會會長）學(xué)習(xí)五祖拳法。1964年—1970年在廣州中山醫(yī)學(xué)院讀書期間，從黃嘯俠師傅學(xué)習(xí)，練手拳、練步拳。1979年在全國武術(shù)觀摩大會上獲獎(jiǎng)。1984年獲“全國千名優(yōu)秀武術(shù)輔導(dǎo)員”稱號。1986年獲國家體委頒發(fā)的全國武術(shù)挖掘整理工作先進(jìn)個(gè)人與“雄獅”獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。先后參加撰寫《中華拳械錄》的“五祖拳械錄”部分。著有《南少林五祖拳》、《南少林五祖棍》、《防身制暴108招》、《五祖拳制勝奇招》。受聘于菲律賓精華五祖拳社、澳門中源文化體育會為武術(shù)顧問。

書籍目錄

一 南少林五祖拳簡介
二 南少林五祖拳的風(fēng)格與特點(diǎn)
三 基礎(chǔ)知識
  （一）身體名部分的名稱
  （二）五祖拳的拳形與掌形
  （三）手形及名稱
  （四）步形及名稱
四 基本要求
  （一）運(yùn)氣調(diào)息法
  （二）發(fā)勁與勁力
  （三）身、眼、手、腿、步法
  （四）底力
  （五）硬功
五 五祖拳八法
  （一）步法
  （二）掌法
  （三）橋法
  （四）拳法
  （五）腿法
  （六）身法
  （七）肩法
  （八）節(jié)法
六 一百二十招式
  （一）取勢
  （二）拳法招式
  （三）掌法招式
  （四）腿法招式
  （五）倒、摔、抓、脫法招式
  （六）節(jié)法招式
  （七）空手對刀、棍法招式
七 套路
  三戰(zhàn)拳
  二十拳
  沉頭拳

圖書封面

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