航海體育與健康

內(nèi)容概要

《航海體育與健康》是工學(xué)結(jié)合新思維高職高專航海技術(shù)類“十二五”規(guī)劃教材之一。
《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010--2020年)》是我國進入21世紀之后的第一個教育規(guī)劃，是今后一個時期指導(dǎo)全國教育改革和發(fā)展的綱領(lǐng)性文件?！兑?guī)劃綱要》進一步明確提出要實施職業(yè)教育辦學(xué)模式改革試點，以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向，推進教育教學(xué)改革，實行工學(xué)結(jié)合、校企合作、頂崗實習(xí)的人才培養(yǎng)模式，以切實提高職業(yè)教育教學(xué)質(zhì)量為重點，滿足經(jīng)濟社會對高素質(zhì)勞動者和技能型人才的需要。
長期以來，高職院校的體育教學(xué)一直沿用傳統(tǒng)的體育教材。伴隨我國高職教育改革及體育教學(xué)改革的加速發(fā)展，高職高專適用的體育教材改革面臨著嚴峻挑戰(zhàn)與難得機遇。
為深入貫徹“以人為本”、“健康第一”的體育課程指導(dǎo)思想，根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》要求，本教材的建設(shè)者積極努力地將體育教學(xué)“促進學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，掌握一定運動技能和體育知識學(xué)習(xí)”的本質(zhì)特征與高等職業(yè)教育“工學(xué)結(jié)合，培養(yǎng)高素質(zhì)技能型人才”的現(xiàn)代化理念密切融合，使體育教學(xué)在促迸學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的同時，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生未來職業(yè)崗位適用的體能與運動技能，從而服務(wù)于學(xué)生對航海技術(shù)專業(yè)及其相關(guān)專業(yè)職業(yè)崗位素質(zhì)與技能的學(xué)習(xí)和掌握，促進航海技術(shù)類高等職業(yè)合格人才的就業(yè)、從業(yè)與終身職業(yè)發(fā)展。

書籍目錄

模塊一　航海健康理論
 子模塊1　環(huán)境與健康
 任務(wù)　了解環(huán)境與健康知識
 子模塊2　職業(yè)與健康
 任務(wù) 了解職業(yè)病的病因和海員職業(yè)病
 子模塊3　海員職業(yè)與營養(yǎng)
 任務(wù)一 了解營養(yǎng)與健康的知識
 任務(wù)二　海員與營養(yǎng)
 子模塊4　航海與保健
 任務(wù)一 了解簡單的保健知識
 任務(wù)二　海員保健
 任務(wù)三　海員的健身運動
 子模塊5　航海心理健康
 任務(wù) 了解影響心理的因素及海員必備心理素質(zhì)
 子模塊6　暈船
 任務(wù)一　了解暈船知識
 任務(wù)二　暈船的預(yù)防與治療
模塊二　航?；A(chǔ)運動
 子模塊7　發(fā)展身體基本素質(zhì)
 任務(wù)一　力量素質(zhì)練習(xí)
 任務(wù)二　速度素質(zhì)練習(xí)
 任務(wù)三　耐力素質(zhì)練習(xí)
 任務(wù)四 柔韌素質(zhì)練習(xí)
 任務(wù)五　靈敏素質(zhì)練習(xí)
 子模塊8　提高陸上職業(yè)適應(yīng)性體能
 任務(wù)一　提高跑、跳、投能力的方法
 任務(wù)二　提高支撐、懸垂、負重能力的方法
 子模塊9　航海專業(yè)身體素質(zhì)
 任務(wù)一　抗眩暈?zāi)芰ε囵B(yǎng)
 任務(wù)二　水平平衡控制能力培養(yǎng)(浪木)
 任務(wù)三　攀爬能力的練習(xí)
 子模塊10　《國家體育鍛煉標準》
　……
模塊三　航海專項運動
模塊四　航海休閑體育
參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：二、環(huán)境污染對人類健康的影響環(huán)境的構(gòu)成及其狀態(tài)的異常變化，都會不同程度地影響到人體的正常生理活動。人類具有調(diào)節(jié)自己生理功能以適應(yīng)不斷變化的環(huán)境的能力。如果環(huán)境的異常改變不超過一定范圍，人體是可以完全適應(yīng)的。如果環(huán)境的異常改變超出了人體正常調(diào)節(jié)范圍，則可以引起人體某些功能和結(jié)構(gòu)發(fā)生異常甚至病理改變。這種能使人體發(fā)生病理變化的環(huán)境因素稱為環(huán)境致病因素。環(huán)境污染對人體的危害主要有三個方面：1.急性危害污染物在短期內(nèi)濃度很高，由大量的毒物于短期內(nèi)進入機體所致?；蛘邘追N污染物聯(lián)合進入人體對人體造成急性危害。環(huán)境污染引起的急性中毒的影響范圍有時可波及到整個工業(yè)城市，有時可影響到一個或數(shù)個工業(yè)區(qū)，有時僅影響到工廠附近的居民點。而發(fā)生急性中毒事故時，往往有一個比較嚴重的污染源或事故。世界上由于環(huán)境遭到嚴重污染引起的急性中毒和死亡事件曾不斷發(fā)生。2.慢性危害慢性危害主要指小劑量的污染物持續(xù)地作用于人體產(chǎn)生的危害。如人需要呼吸空氣以維持生命。一個成年人每天呼吸大約2萬多次，吸入空氣達15-20立方米。因此，被污染了的空氣對人體健康有直接的影響。大氣污染物對人體的危害是多方面的，主要表現(xiàn)是呼吸道疾病與生理機能障礙，以及眼鼻等粘膜組織受到刺激而患病。3.遠期危害環(huán)境污染對人體的危害，一般是經(jīng)過一段較長的潛伏期后才表現(xiàn)出來，如環(huán)境因素的致癌作用等。有些學(xué)者估計人類癌癥80-90%與環(huán)境因素有關(guān)。病毒因素引起的腫瘤占5%，放射性因素引起的腫瘤占5%，化學(xué)性因素引起的腫瘤占90%，而人類所接觸到的化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)主要來自環(huán)境污染。人類在生活過程中所接觸到的環(huán)境污染物，主要是化學(xué)性污染物，已報道約有1000種化學(xué)物質(zhì)能夠引發(fā)實驗動物產(chǎn)生腫瘤，而那些可疑能夠引發(fā)腫瘤的化學(xué)物質(zhì)則比這個數(shù)字要大得多。面對目前全球環(huán)境的惡化，如何改善環(huán)境，搞好環(huán)境保護，改善人與環(huán)境的關(guān)系，防止污染，建立起人們保護環(huán)境的意識是一個重要課題。

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