遠(yuǎn)離強(qiáng)迫

內(nèi)容概要

這是一本強(qiáng)迫癥病友和家屬都能看得懂的書！
案例分析，幫你識(shí)別強(qiáng)迫癥的早期征兆；專家支招，教你如何遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥；病友暢談，與你分享成功走出強(qiáng)迫癥的心路歷程；多方動(dòng)員，充分發(fā)揮家屬在治療中的積極作用。

書籍目錄

第一章強(qiáng)迫癥的各種表現(xiàn)
案例一無奈的小紅
案例二避免把癌細(xì)胞帶回家的小麗
案例三害怕用剪刀傷害女兒的媽媽
案例四反復(fù)檢查的學(xué)生
案例五非想不可，可又想不通
案例六總要驗(yàn)證的孩子
案例七洗不完的人
案例八害怕光和影
強(qiáng)迫思維
強(qiáng)迫行為
第二章強(qiáng)迫癥的識(shí)別方法
強(qiáng)迫癥的診斷
目前國(guó)內(nèi)常用的診斷標(biāo)準(zhǔn)
強(qiáng)迫癥的鑒別診斷
案例一精神分裂癥與強(qiáng)迫癥的困惑
案例二死于自殺的強(qiáng)迫癥病友
案例三詛咒妹妹的姐姐
案例四糾纏無聊問題的男性
案例五我會(huì)不會(huì)害人？
案例六控制不住想罵人
強(qiáng)迫癥的自我篩查
案例七懷疑事物的真實(shí)性
第三章強(qiáng)迫癥的病因
遺傳因素
神經(jīng)生化因素
神經(jīng)免疫因素
神經(jīng)電生理因素
神經(jīng)解剖學(xué)因素
心理及社會(huì)因素
案例想掐死孩子的母親
各個(gè)心理學(xué)派中強(qiáng)迫癥的可能機(jī)制
第四章強(qiáng)迫癥的就醫(yī)建議
健康與強(qiáng)迫的區(qū)別
強(qiáng)迫癥的危害
案例一老婆離開我了，到底為什么？
警惕強(qiáng)迫偷偷來襲
案例二是喜歡刨根問底的人，還是……
案例三是不習(xí)慣嗎，?是……
別把強(qiáng)迫癥擴(kuò)大化
他山之石可以攻玉，了解強(qiáng)迫癥的共性特征，正視疾病，早日走出困境
案例四一位住院治療病友對(duì)焦慮、強(qiáng)迫和自我之間相
互作用的內(nèi)心體驗(yàn)和解釋，以及對(duì)治療前后的比較
克服強(qiáng)迫要有足夠的耐心
強(qiáng)迫癥病友怎樣正視焦慮，與焦慮和平共處
案例五怎么平衡自己？
強(qiáng)迫癥的療程及預(yù)后
案例六為什么總是不好？
強(qiáng)迫癥初治失敗的常見相關(guān)因素
正確地看待來自網(wǎng)絡(luò)、媒體、報(bào)紙等相關(guān)方面的
宣傳與廣告
案例七我經(jīng)歷的“包好”和“去根”
強(qiáng)迫癥病友面對(duì)壓力如何調(diào)整自己
第五章強(qiáng)迫癥的治療途徑
“一個(gè)主體努力”
“一個(gè)主體”的努力策略
案例一我的治療有效果了嗎？
“兩條腿走路”
案例二哪個(gè)藥物效果?好，我就想換哪個(gè)藥物
案例三我該怎么選擇治療藥物，何時(shí)減量？
案例四藥物治療效果還行，為什么要做心理治療？
案例五森田療法里的“順其自然”的“自然”指的是什么？
案例六生活發(fā)現(xiàn)會(huì)上的講解和病友內(nèi)心體驗(yàn)的經(jīng)典總結(jié)
案例七怎么走出懷疑的圈子？
第六章強(qiáng)迫癥的心理治療案例
概述
案例一藍(lán)眼睛的洗手女?
案例二有潔癖的過敏先生
案例三總是不放心的女警
案例四高難度的心理治療
第七章強(qiáng)迫癥案例介紹
案例一一個(gè)愛清潔的中年婦女
案例二不再相信自己
案例三控制不住的余光
案例四想不明白
案例五總做無意義事情的學(xué)生
案例六厭惡像父?的人
案例七檢查，檢查，再檢查
案例八忘不了
案例九不斷傳染的臟
案例十怕刀和剪的博士生
案例十一愛唱歌的好書記
案例十二害怕紅色
第八章強(qiáng)迫癥的成功治療經(jīng)驗(yàn)
病友體驗(yàn)一勇于選擇
病友體驗(yàn)二真正地“順其自然，為所當(dāng)為”
病友體驗(yàn)三接受不確定性
病友體驗(yàn)四不要過于追求方法
病友體驗(yàn)五學(xué)會(huì)自我識(shí)別強(qiáng)迫
病友體驗(yàn)六嘗試轉(zhuǎn)移注意力
病友體驗(yàn)七治病別忘生活
病友體驗(yàn)八善于尋求幫助
病友體驗(yàn)九學(xué)會(huì)放棄責(zé)任
病友體驗(yàn)十不和“萬一”作對(duì)
病友體驗(yàn)十一和藥物做朋友
病友體驗(yàn)十二不相信奇跡
病友體驗(yàn)十三堅(jiān)持才有勝利
病友體驗(yàn)十四學(xué)習(xí)隔離開感覺和思維
第九章強(qiáng)迫癥病友的感悟
案例一強(qiáng)迫癥源于恐懼，要學(xué)會(huì)接納和觀照
案例二完美主義和不確定感
案例三強(qiáng)迫癥的痊愈
案例四“為所當(dāng)為”行嗎？
第十章強(qiáng)迫癥的家屬須知
嘗試和病友溝通，了解其心理感受
去正規(guī)的精神心理?？漆t(yī)院看專業(yè)的醫(yī)生
和醫(yī)生一起商議決定治療
更多地了解強(qiáng)迫癥
該用藥時(shí)就用藥
一起積極生活本身也是治療強(qiáng)迫癥的良藥
督促病友堅(jiān)持治療和復(fù)診
案例一家有愛洗手的孩子——父親的困惑
案例二我和丈夫一起檢查——妻子的“努力”
案例三家有懷疑得艾滋病的女兒——母親的無奈
案例四坐在馬桶上下不來?妻子——絕望的丈夫
案例五孩子使勁打自己的臉——孩子“分裂”了嗎？
案例六女友的怪異想法——我不能理解
案例七孩子的重復(fù)動(dòng)作——要吃一輩子藥嗎？

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：現(xiàn)象：臨近期末了，成績(jī)不錯(cuò)的小李發(fā)現(xiàn)自己要花越來越多的時(shí)間完成功課，每次做完作業(yè)，總是要反復(fù)檢查，總擔(dān)心題沒做對(duì)，一道題要反復(fù)檢查好幾次，做后面的題時(shí)心里還是對(duì)前面做過的題不放心，沒做兩道題就又回過頭來檢查前面的題，如此反復(fù)耗用了大量時(shí)間，本該一小時(shí)做完的題他卻可能要花上一整天，學(xué)習(xí)效率非常低，成績(jī)也大幅下降。不僅是在學(xué)習(xí)上，在生活中小李也這樣，出門前反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，寄信時(shí)反復(fù)檢查信的內(nèi)容，看是否寫錯(cuò)了字，因此也花去了大量的時(shí)間。他很著急，但總覺得不放心，不檢查不行；自己難以控制。分析：強(qiáng)迫懷疑，強(qiáng)迫檢查。不放心，還是不放心，不斷的不放心導(dǎo)致不斷地檢查，不斷地檢查后還是不放心。所以，癥狀就不斷地循環(huán)進(jìn)行，無法打斷，最后形成了一個(gè)死循環(huán)，這就形成了強(qiáng)迫癥狀。強(qiáng)迫癥狀最主要的特點(diǎn)是不斷地重復(fù)出現(xiàn)，并且實(shí)施檢查動(dòng)作后并不能完全緩解擔(dān)心，而檢查只是一定程度上用來消除擔(dān)心的手段而已，真正的問題還是在擔(dān)心上，擔(dān)心的程度決定檢查的頻度和嚴(yán)重程度。案例五非想不可，可又想不通現(xiàn)象：某病友患病幾年了，剛開始買東西時(shí)因?yàn)榭傁搿板X與物為什么能交換”而導(dǎo)致不敢買東西。后來，前面的想法漸漸淡了，敢進(jìn)商場(chǎng)買東西了。但是，更多的想法出現(xiàn)了：凡是生活上的事情都要排列、分析，如洗澡、洗衣服、做飯等。不排列、分析，就下不去手，不知道該怎么干。近一段時(shí)間，他出現(xiàn)了更離奇的想法：為什么嘴和屁股離得這么近，而廚房和廁所距離得這么遠(yuǎn)？想不明白，就做不了事，幾乎每時(shí)每刻都在想。別人說：“你想得太離奇了，毫無意義！”但病友不這樣認(rèn)為，他覺得“非想不可，不想就難受，但總是想不通，所以痛苦極了！，

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《遠(yuǎn)離強(qiáng)迫》：一本強(qiáng)迫癥病友和家屬都能看得懂的書

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