出版時(shí)間:2011-10 出版社:汕頭大學(xué)出版社 作者:李思特 頁數(shù):332
前言
英國文豪狄更斯說過:一個(gè)健全的心態(tài),比一百種智慧都更有力量。這句名言告訴我們一個(gè)道理:有什么樣的心態(tài),就會有什么樣的人生。人類幾千年的文明史告訴我們,積極的心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財(cái)富;而消極心態(tài)會使我們不能及時(shí)地把握生活中有意義的東西,即使人生已經(jīng)到達(dá)頂峰,它也會把我們從頂峰上推落下來,使我們跌入低谷?! ∥覀兂Uf要做自己命運(yùn)的主宰,但如果我們不能將躁動的心安頓下來,讓浮華的心沉靜下來,讓脆弱的心堅(jiān)強(qiáng)起來,讓驕狂的心謙遜起來,就不能主宰自己的命運(yùn)?! ≌堄涀?,命運(yùn)不是不可選擇和主宰的。如果我們以自己的心靈為根本,以生存和發(fā)展為動機(jī),積極追求快樂的生活,那么,命運(yùn)是可以選擇的,也是可以主宰的。即使處境不利,面臨困厄,我們也會尋找和創(chuàng)造自己所希望的生存狀態(tài)。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)可以戰(zhàn)勝任何艱難、挫折和壓力。本書從分析平常人的心態(tài)人手,和你一起探討、認(rèn)識和把握自己的心態(tài),并指導(dǎo)你以積極心態(tài)爭取成功的人生?! ”緯卜质隆G八恼聻榈谝徊糠?,主要是指導(dǎo)人們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)、把握心態(tài)。給予是一種快樂,平衡自己的心態(tài),以補(bǔ)償?shù)男睦沓阶员?,以樂觀的態(tài)度對待失敗。第二部分為五到十章,主要闡述了如何度過心情的低谷、消除心中的“毒瘤”,做自己心態(tài)的引導(dǎo)者,體諒他人心情的一些具體方法,即在絕望中要抓住快樂,相信自己能主宰自己,消滅自卑才能自信,調(diào)整自己的心情,追求淡泊恬靜,笑看輸贏得失,心存美好的期盼等?! ∪珪淖謨?yōu)美,語言流暢,飽含激情,富有哲理,每一章的各小節(jié)中,都用生動的小故事幫你闡釋心里的困惑,用最新的心理學(xué)理論,詳盡論述、深刻剖析人性的各種表現(xiàn)。此書立意高遠(yuǎn)、內(nèi)容深刻,但容易為大家閱讀和理解。相信當(dāng)你用心閱讀和領(lǐng)悟了本書的內(nèi)容后,就會懂得:沒有你的許可,誰也不能讓你感到自卑和苦惱。擁有了積極的心態(tài),就會擁有一生的成功。
內(nèi)容概要
英國著名文豪狄更斯說過:一個(gè)健全的心態(tài),比一百種智慧都更有力量。這句不朽的名言告訴我們一個(gè)真理:有什么樣的心態(tài),就會有什么樣的人生。我們常說要主宰自己的命運(yùn),但如果我們不能將躁動的心安頓下來,讓浮華的心沉靜下來,將脆弱的心堅(jiān)強(qiáng)起來,讓驕狂的心謙遜起來,就不能主宰自己的命運(yùn)。
書籍目錄
前言
第一章 心態(tài)成就人生
第二章 把握積極心態(tài)
第三章 放飛心靈的自由
第四章 正確定位人生
第五章 度過心情的低谷
第六章 消除心中的毒瘤
第七章 做情緒的主人
第八章 體諒他人的心情
第九章 平常心是真
第十章 微笑面對人生
章節(jié)摘錄
托爾斯泰寓言里的那只狐貍用盡了各種方法,拼命地想得到高墻上的那串葡萄,可是最后還是失敗了,于是只好轉(zhuǎn)身一邊走一邊安慰自己:“那串葡萄一定是酸的。” 這只聰明的狐貍得不到那串葡萄,心里不免有些失望,但它卻用“那串葡萄一定是酸的”來解嘲,使失望化解,使失衡的心理得到了平衡?! ∪说囊簧?,誰都難免會有失誤,會有缺陷,會遇上尷尬的處境。有的人喜歡藏藏掩掩,有的人喜歡辯解。其實(shí)越是藏藏掩掩,心理越是失衡;越是辯解,反而會越描越黑,最佳的辦法就是學(xué)會調(diào)侃自己?! ∶绹菡f家羅伯特,頭禿得很厲害,頭頂上很難找到幾根頭發(fā)。在他過60歲生日那天,有許多朋友來給他慶賀生日,妻子悄悄地勸他戴頂帽子。羅伯特卻大聲說:“我的夫人勸我今天戴頂帽子,可是你們不知道光著頭有多好,我是第一個(gè)知道下雨的人!”這句自嘲的話,一下子使聚會的氣氛變得輕松起來?! ∮凶员案械娜?,心理很容易失衡,但是我們從不少人身上發(fā)現(xiàn),人有了自卑感,同時(shí)也會產(chǎn)生不斷地彌補(bǔ)自己弱點(diǎn)的本領(lǐng)。往往自卑感越強(qiáng)的人,這種補(bǔ)償能力也會越強(qiáng)。美國第16任總統(tǒng)林肯從小很自卑,他就是通過自嘲來克服自卑,培養(yǎng)自己自信心的。 大家都知道林肯長相丑陋,可他不但不忌諱這一點(diǎn),反而常常詼諧地拿自己的長相開玩笑。在競選總統(tǒng)時(shí),他的對手攻擊他兩面三刀,搞陰謀詭計(jì)。林肯聽了指著自己的臉說:“讓公眾來評判吧,如果我還有另一張臉的話,我會用現(xiàn)在這一張嗎?”還有一次,一個(gè)反對林肯的議員,走到林肯跟前挖苦地問:“聽說總統(tǒng)您是一位成功的自我設(shè)計(jì)者?”“不錯,先生。”林肯點(diǎn)點(diǎn)頭說,“不過我不明白,一個(gè)成功的自我設(shè)計(jì)者,怎么會把自己設(shè)計(jì)成這副模樣?” 林肯身上的自卑感,變成他成功的“渦輪增壓機(jī)”,而自嘲正是他自我超越的燃油?! ∧硣晃活I(lǐng)導(dǎo)人最愛講一個(gè)有關(guān)他本人的笑話:“有一位總統(tǒng)擁有100個(gè)情婦,其中一個(gè)染有愛滋病,但很不幸,他分不出是哪一個(gè)。另一位總統(tǒng)有100個(gè)保鏢,其中一個(gè)是恐怖分子,但很不幸,他不知道是哪一個(gè)?!苯又靶ψ约焊母锝?jīng)濟(jì)所做的努力,“而我有100個(gè)經(jīng)濟(jì)專家,其中有一個(gè)是很聰明的,但很不幸,我卻不曉得是哪一個(gè)?!边@位領(lǐng)導(dǎo)人趁著別人還來不及說長道短,評東論西時(shí),在談笑調(diào)侃中將自已經(jīng)濟(jì)改革中的失誤,輕松地說出來,幫助自己擺脫了尷尬難堪的局面?! ∽猿笆且环N特殊的人生態(tài)度,它帶有強(qiáng)烈的個(gè)性化色彩,而其作為生活的一種藝術(shù),具有干預(yù)生活和調(diào)整自己的功能。它不但能給人增添快樂,減少煩惱,還能幫助人更清楚地認(rèn)識真實(shí)的自己,戰(zhàn)勝自卑的心態(tài),應(yīng)付周圍眾說紛紜以及各種評價(jià)帶來的壓力,擺脫心中種種的失落和不平衡感,從而獲得精神上的滿足和成功。 擺脫內(nèi)心的痛苦 在卡夫卡的作品中,有這樣一個(gè)故事。一只兀鷹猛烈地啄著村夫的雙腳,將他的靴子和襪子撕成碎片后,便狠狠地啃起村夫雙腳來了。正好這時(shí)有一位紳士經(jīng)過,看見村夫如此鮮血淋漓還忍受痛苦,不禁駐足問他,為什么要受兀鷹啄食呢?村夫答道:“我沒有辦法啊。這只兀鷹剛開始襲擊我的時(shí)候,我曾經(jīng)試圖趕走它,但是它太頑強(qiáng)了,幾乎抓傷我臉頰,因此我寧愿犧牲雙腳。呵,我的腳差不多被撕成碎屑了,真可怕!” 紳士說:“你只要一槍就可以結(jié)束它的生命呀。”村夫聽了,尖聲叫嚷著:“真的嗎?那么你助我一臂之力好嗎?” 紳士回答:“我很樂意,可是我得去拿槍,你還能支撐—會兒嗎?” 在劇痛中呻吟的村夫,強(qiáng)忍著撕扯的痛苦說:“無論如何,我會忍下去的?!薄 ∮谑羌澥繙?zhǔn)備飛快地跑去拿槍。但就在紳士轉(zhuǎn)身的瞬間,兀鷹驀然拔身沖起,在空中把身子向后拉得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,以便獲得更大的沖力,如同一根標(biāo)槍般,把它的利喙刺向村夫的喉頭,深深插入。村夫終于倒地而死了。使他死前稍感安慰的是,兀鷹也因太過用力,淹溺在村夫的血泊里。 卡夫卡的寓言,大部分并不好懂,這是一個(gè)稍需詮釋的小故事。你會問:村夫?yàn)槭裁床蛔约喝ツ脴尳Y(jié)束兀鷹的生命,寧愿像傻瓜一樣忍受兀鷹的襲擊?在這里兀鷹只是一個(gè)比喻,它象征著縈繞人生的內(nèi)在與外在的痛苦?! ∑鋵?shí),任何一個(gè)凡人,都會不知不覺地像村夫一樣,沉溺于自己臆造的幻想中,痛苦得不能自拔,甚至“愛”上自己的痛苦,不愿親手除掉它,盡管僅是舉手之勞??ǚ蚩碛幸欢胃裱裕钦f明人生種種苦痛的洞徹哲理:“人們懼怕自由和責(zé)任,所以人們寧愿藏身在自鑄牢籠中?!彼?,村夫與他臆想的痛苦(兀鷹)同歸于盡?! ∵@個(gè)寓言告訴我們:不要等待別人來解決你的痛苦,只要愿意,你可以超越它。P15-17 ……
編輯推薦
全書文字優(yōu)美,語言流暢,飽含激情,富有哲理,每一章的各小節(jié)中,都用生動的小故事幫你闡釋心里的困惑,用最新的心理學(xué)理論,詳盡論述、深刻剖析人性的各種表現(xiàn)。此書立意高遠(yuǎn)、內(nèi)容深刻,但容易為大家閱讀和理解。相信當(dāng)你用心閱讀和領(lǐng)悟了本書的內(nèi)容后,就會懂得:沒有你的許可,誰也不能讓你感到自卑和苦惱。擁有了積極的心態(tài),就會擁有一生的成功。
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