檸檬書

內(nèi)容概要

本書主要介紹了檸檬排毒法，這種方法是美國的另類療法醫(yī)學(xué)專家史坦利?波羅先生首先發(fā)現(xiàn)的，本書作者湯姆?威羅西恩在將近三十年的時間里，對這種方法進(jìn)行了實(shí)踐，幫助了許多人。
這種方法旨在針對現(xiàn)代生活方式給人的身體帶來的種種健康問題，通過清潔人的身體，進(jìn)而使人的心靈也得到安寧和平復(fù)，使人們在身體和心靈上得到雙重修復(fù)。這種方法；來源于實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并得到了眾多實(shí)踐者的一致認(rèn)可。
本書作者湯姆·沃倫施恩于1980年師從“檸檬排毒法”首創(chuàng)者史坦利·波羅先生進(jìn)行整合療法的實(shí)踐和咨詢，他主要在維多利亞、不列顛哥倫比亞省和加拿大等地專注于檸檬排毒法、色彩療法和精油療法等幾個方向的研究。
本書以課堂的模式，分三節(jié)課的內(nèi)容來介紹“檸檬排毒法”，第一節(jié)課對檸檬排毒法做一個簡介，第二節(jié)課介紹這種方法的具體實(shí)施步驟，第三節(jié)課介紹了六種輔助療法。

作者簡介

湯姆·沃倫施恩于1980年師從史坦利·波羅先生，開始進(jìn)行整合療法的實(shí)踐和咨詢。他主要在維多利亞、不列顛哥倫比亞省和加拿大等地專注于檸檬排毒療愈法、色彩療法、腸道提位、反射區(qū)按摩療法及身心聯(lián)結(jié)、排毒和精油療法等幾個方向的研究。

書籍目錄

檸檬：我私人的健康美顏顧問
配方單
課前準(zhǔn)備
　一、嗨，大家好，我是你們的湯姆老師
　二、湯姆老師的秘密配方——史上最簡單、便宜而有效的排毒法
　三、本書結(jié)構(gòu)：湯姆老師的三節(jié)課
第一節(jié)課：檸檬真的能排毒?
　一、湯姆老師的排毒體驗(yàn)
　　(一)我使用檸檬排毒法的初衷：我想證明它是騙人的
　　(二)檸檬排毒法給我?guī)淼暮锰帲鹤C明我的初衷是錯誤的
　二、是誰發(fā)現(xiàn)了檸檬排毒的秘密
　　(一)史坦利是誰
　　(二)檸檬排毒的秘密——“來自神的啟示”
　　(三)史坦利的魔法杖——檸檬排毒法的誕生
　三、你的身體有毒嗎?
　　(一)毒從哪里來?
　　(二)為什么身體要排毒?
　　(三)你該怎么做
　四、為什么檸檬能排毒
　　(一)檸檬排毒法的原理
　　(二)檸檬排毒法的益處
第二節(jié)課：檸檬排毒法，試了才知道
　一、排毒前，準(zhǔn)備工作要做足
　　(一)身體做好準(zhǔn)備
　　(二)心理不再懷疑
　二、檸檬排毒五步驟
　　步驟一——采購原料：檸檬、楓糖漿、卡宴辣椒、純凈水，一樣都不能少
　　步驟二——服用少量草本緩瀉劑
　　步驟三——第二天，繼續(xù)服用草本緩瀉劑，或者用清腸鹽水代替
　　步驟四——保持每天排便的好習(xí)慣
　　步驟五——開始飲用檸檬水
　……
第三節(jié)課：檸檬排毒法的六種輔助療法
下課了——有感受，一起分享

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：身體處于健康狀態(tài)時，酸堿值范圍大致在7.3-7.4（7為中間值），呈現(xiàn)弱堿性狀態(tài)。如果日常飲食中包含很多酸性食物，如乳制品、肉類、加工食品、干豆及谷物，身體酸性代謝物質(zhì)增多，酸性值會隨之升高。多攝取堿性食物，保持堿性體質(zhì)，是保持健康的王道。營養(yǎng)學(xué)家建議的酸堿食物攝入比例通常為8：2，即百分之八十的堿性食物，百分之二十的酸性食物。腸道成為一個存放毒廢物的垃圾場酸性體質(zhì)時，身體會分泌出黏液物質(zhì)來中和酸性物質(zhì)。黏液的分泌過程大大延長了代謝和消化時間，這一過程的延長將更有利于酸性物質(zhì)的產(chǎn)生，也就給眾多細(xì)菌和病毒創(chuàng)造了適合的生長環(huán)境和空間，更易導(dǎo)致消化不暢，新陳代謝緩慢，各器官的功能減弱。于是腸道內(nèi)便有大量黏性、酸性及腐爛的食糜經(jīng)由腸道產(chǎn)生，生成許多細(xì)菌和病毒，包括寄生蟲。經(jīng)年累月，食糜等酸性物質(zhì)可以形成幾磅重的宿便，一直囤積在腸道內(nèi)。

編輯推薦

《檸檬書:3D立體排毒減重法》：碧昂斯魔鬼身材背后的秘密魅力蛻變·只要十天 簡單·科學(xué)·有效3D式檸檬立體排毒減重法，針對現(xiàn)代生活方式給人造成的種種健康問題，從內(nèi)而外，清潔身體，爽快心靈，使你得到身體和心靈的雙重修復(fù)，讓你由內(nèi)而外，煥發(fā)新生。在美國，檸檬排毒法風(fēng)靡全美，長盛不衰。在倫敦、巴黎、東京、首爾等地，人們也正為檸檬排毒法而瘋狂！因?yàn)椋】得?，才是真的美！身材好，皮膚好，精神好手把手教你實(shí)踐檸檬排毒法！只需10天時間，驚喜即可出現(xiàn)！你會發(fā)現(xiàn)自己：體重減輕了!皮膚更為紅潤光滑!從來沒有睡得這么好!身上的小癢小痛都奇跡般地消失了!整個人更健康，并充滿活力!身體變得靈活，心態(tài)更加積極!生活習(xí)慣更為規(guī)律有益!連脫發(fā)癥、過敏癥都得到了緩解，甚至治愈!檸檬排毒法五大特點(diǎn)：簡單：只需一天喝幾杯檸檬水就可以!健康：檸檬水所含成分綠色、營養(yǎng)、健康!快速：10天左右就能見效!便宜：原料隨處可見!老少皆宜：小孩子和老人也可以放心使用!

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

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