心理健康生活知識

內(nèi)容概要

每一個人的生命的結(jié)果，都不只取決于他是否勇敢，是否努力，還取決于他以正確的方式去努力。而了解自己，正是發(fā)揮他最大潛能的前提?！叭?，要認(rèn)識你自己”這句話在古希臘時代就被看成是神的諭旨，它告誡人們要了解自己然后才能駕馭自己，在現(xiàn)在的生活中，這一點就更加重要。希望這本書能夠幫助你了解一些生活中不可缺少的心理學(xué)知識，從而獲得生活的智慧，最終能夠體悟人生的意義，實現(xiàn)自己的價值！

書籍目錄

第一章  心理咨詢法  心理咨詢概述    1.什么是心理咨詢    2.心理咨詢與心理治療的異同  心理咨詢的形式    1.按來訪者數(shù)量可分為個體咨詢和團(tuán)體咨詢    2.按來訪者是否本人可分為直接咨詢和間接咨詢  心理咨詢過程    1.心理咨詢過程的主要特點    2.心理咨詢過程的基本階段  心理咨詢的原則    1.保密原則    2.自愿性原則    3.時間限定原則    4.感情限定的原則    5.倫理原則  當(dāng)代心理咨詢的理論和方法的整合趨向第二章  心理治療的方法  心理治療概述    1.心理治療的定義    2.心理治療的原則    3.心理治療的種類    4.心理治療的日標(biāo)  心理治療的過程    1.心理治療的機(jī)制    2.心理治療的階段與步驟  心理治療的方法    1.阿德勒療法    2.精神分析療法    3.格式塔療法    4.存在主義療法    5.咨客中心療法    6.認(rèn)知行為療法    7.認(rèn)知治療技術(shù)    8.現(xiàn)實療法    9.后現(xiàn)實療法    10.靜默治療    11.支持療法    12.電抽搐療法    13.環(huán)境刺激療法第三童  性心理障礙  性心理障礙概述    1.性心理障礙的概念    2.性心理障礙的判別標(biāo)準(zhǔn)    3.性心理障礙的成因    4.性心理障礙的預(yù)防    5.性心理障礙的治療  性心理障礙各論    1.戀物癖    2.同性戀    3.戀童癖    4.窺陰癖    5.露陰癖    6.異裝癖    7.摩擦癖    8.性施虐癖和性受虐癖    9.易性癖    10.其他性心理障礙第四章  神經(jīng)癥  神經(jīng)癥概述    1.神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)    2.神經(jīng)癥的治療  神經(jīng)癥各論    1.強(qiáng)迫癥    2.抑郁性神經(jīng)癥    3.焦慮癥    4.恐怖癥    5.疑病癥    6.神經(jīng)衰弱

章節(jié)摘錄

插圖：③進(jìn)行初步診斷。這一步的主要任務(wù)是對求治者的心理問題及造成此問題的原因進(jìn)行分析和確認(rèn)，此外，施治者還面對是否打算繼續(xù)接待求治者并給予治療做出決定。因為并非所有的求治者都適宜做心理治療，因此需要慎重決定治療的適合性。一般說來，求治者應(yīng)符合精神狀況沒有錯亂，并患有明顯心理疾患或障礙，且愿意接受治療者，才適合于心理治療。對求治者心理問題的確認(rèn)和診斷的過程，是一個由此及彼、由表及里的過程。它強(qiáng)調(diào)對深層次問題的注意，需要施治者不為表面現(xiàn)象所迷惑，并具有透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力，能夠把問題具體化，也就是施治者應(yīng)注意事物的特殊性。實際上，收集與問題有關(guān)的信息，進(jìn)行綜合分析、判斷，然后決定心理治療應(yīng)采用的方法，是一個由部分（收集信息）到整體（綜合分析、對問題的確認(rèn)）再到部分（在抓到主要問題的前提下各個擊破）的工作過程。一位著名心理治療專家在談到心理診斷時建議：第一，不要把不同的東西分開來想，這樣做可能會以偏代全，就像盲人摸象一樣；第二，對放置著各種不同東西的場景，集中注意力去觀察它的構(gòu)造；第三，抓不準(zhǔn)和完全不懂時，即成為問題所在的部分，需放到更大的背景和構(gòu)造之中進(jìn)行系統(tǒng)觀察。

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