大學(xué)生活與職業(yè)生涯規(guī)劃

前言

　　古人云：預(yù)則立，不預(yù)則廢。先輩曾教導(dǎo)我們：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！币粋€(gè)沒(méi)有規(guī)劃的人生，就像在茫茫大海中漂泊的小舟，不知駛向何方；一個(gè)沒(méi)有規(guī)劃的人生，就像一場(chǎng)沒(méi)有球門(mén)的足球賽，一頓亂踢?！　∮腥诉@樣形容大學(xué)生活：大一“彷徨”，剛考上大學(xué)，雖然如釋重負(fù)，卻不知道新的目標(biāo)在哪里，失去了前行的動(dòng)力，感到十分困惑與迷茫，有如“秦皇島上打魚(yú)船，一片汪洋都不見(jiàn)，知向誰(shuí)邊？”大二“吶喊”，過(guò)完大一，一些大學(xué)生感覺(jué)心中對(duì)大學(xué)的美好憧憬與現(xiàn)實(shí)反差太大，有種失落感，開(kāi)始牢騷滿腹，對(duì)什么都看不順眼，大聲吶喊，以發(fā)泄對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿；大三“傷逝”，一晃三年就要過(guò)去了，驀然回首，卻悔恨幾年大學(xué)生活一無(wú)所獲，因而發(fā)出“逝者如斯夫”的感嘆；大四“朝花夕拾”，彈指一揮問(wèn)就要畢業(yè)了，回憶四年大學(xué)生涯，小有收獲，猛然醒悟，卻已悔之晚矣，時(shí)光不能倒流，此時(shí)此刻，只能收拾心情，打點(diǎn)行囊，準(zhǔn)備奔赴遠(yuǎn)方，開(kāi)始人生新的征程?！　∵@樣的場(chǎng)景一次又一次地在我們眼前流淌：同一所大學(xué)，同一個(gè)年級(jí)，甚至同一個(gè)專業(yè)、同一個(gè)班級(jí)，起點(diǎn)相同，然而四年大學(xué)畢業(yè)時(shí)，結(jié)果卻大不一樣：有的同學(xué)被保送到國(guó)內(nèi)外知名高等學(xué)府繼續(xù)深造，意氣風(fēng)發(fā)；有的同學(xué)考取國(guó)家機(jī)關(guān)公務(wù)員，豪情滿懷；有的同學(xué)即將奔赴知名企業(yè)，壯志凌云；有的同學(xué)馳騁基層，如魚(yú)得水，一路春風(fēng)；而有的同學(xué)，則面對(duì)一次又一次挫折和失敗，一蹶不振，整天唉聲嘆氣，怨天尤人，馬上就要畢業(yè)離校了，卻一無(wú)所獲：考研落榜，考“公”失敗，工作沒(méi)有著落，似乎無(wú)情地被命運(yùn)之神所拋棄，茫茫然不知路在何方。而10年、20年后，差距則越來(lái)越大：有的成為知名科學(xué)家、知名企業(yè)家、知名藝術(shù)家或重要部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)，成為國(guó)家的棟梁之材和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的中堅(jiān)力量，而有的則過(guò)著無(wú)所適從、庸庸碌碌的生活：上班混日子，下班搓麻將，或者到處漂泊，連生活都沒(méi)有著落，甚至為柴米油鹽發(fā)愁。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生活與職業(yè)生涯規(guī)劃》內(nèi)容包括了職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)論、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論及常用工具與方法、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟、自我探索、工作世界探索、確立目標(biāo)制訂規(guī)劃、職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施、反饋評(píng)估與調(diào)整、職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)生涯決策。

書(shū)籍目錄

第一章 職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)論第一節(jié) 什么是職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié) 影響職業(yè)生涯發(fā)展的因素第三節(jié) 大學(xué)生活與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系及其影響第四節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義第二章 職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論及常用工具與方法第一節(jié) 職業(yè)選擇理論第二節(jié) 職業(yè)發(fā)展階段理論第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃常用工具與方法第三章 職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的原則第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟第三節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)注意的問(wèn)題第四章 自我探索第一節(jié) 自我探索與大學(xué)生涯發(fā)展第二節(jié) 認(rèn)識(shí)自我的維度與方法第三節(jié) 職業(yè)能力探索第四節(jié) 氣質(zhì)與性格探索第五節(jié) 職業(yè)適應(yīng)性測(cè)量第六節(jié) 職業(yè)興趣探索第七節(jié) 職業(yè)價(jià)值觀探索第八節(jié) 個(gè)人特質(zhì)與職業(yè)的關(guān)系第五章 工作世界探索第一節(jié) 了解職業(yè)第二節(jié) 認(rèn)識(shí)工作世界第三節(jié) 探索工作世界的方法與途徑第六章 確立目標(biāo)制訂規(guī)劃第一節(jié) 確立目標(biāo)第二節(jié) 制訂大學(xué)期間的學(xué)業(yè)規(guī)劃第三節(jié) 制訂大學(xué)期間的生活成長(zhǎng)規(guī)劃第四節(jié) 制訂大學(xué)期間的社會(huì)實(shí)踐規(guī)劃第七章 職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施、反饋評(píng)估與調(diào)整第一節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的調(diào)整與評(píng)價(jià)第二節(jié) 大學(xué)期間學(xué)業(yè)規(guī)劃的實(shí)施、反饋評(píng)估及調(diào)整第八章 職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)生涯決策第一節(jié) 職業(yè)素質(zhì)第二節(jié) 職業(yè)生涯決策的基本理論和方法第三節(jié) 職業(yè)抉擇的策略附錄I 大學(xué)生職業(yè)生涯拓展訓(xùn)練附錄Ⅱ 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃表附錄Ⅲ 湖南師范大學(xué)本科學(xué)生綜合素質(zhì)測(cè)評(píng)辦法參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

　　格林豪斯認(rèn)為，職業(yè)生涯是“貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合”。他強(qiáng)調(diào)職業(yè)生涯的定義既包含客觀部分，例如工作職位、工作職責(zé)、工作活動(dòng)以及與工作相關(guān)的決策，也包括對(duì)工作相關(guān)事件的主觀知覺(jué)，例如個(gè)人的態(tài)度、需要價(jià)值觀和期望等。一個(gè)人的職業(yè)生涯通常包括一系列客觀事件的變化以及主觀知覺(jué)的變化。一個(gè)人可以通過(guò)改變客觀的環(huán)境，如轉(zhuǎn)換工作或者改變對(duì)工作的主觀評(píng)價(jià)如調(diào)整期望來(lái)管理自己的職業(yè)生涯。因此：與工作相關(guān)的個(gè)人活動(dòng)及個(gè)人對(duì)這些活動(dòng)所做出的主觀反應(yīng)都是其職業(yè)生涯的組成部分，必須把兩者結(jié)合起來(lái)，才能充分理解一個(gè)人的職業(yè)生涯。同時(shí)，這個(gè)定義也包含著這么一個(gè)意思：隨著時(shí)間的推移，職業(yè)生涯是不斷向前發(fā)展的，并且無(wú)論從事何種職業(yè)，具有何種晉升水平，工作模式的穩(wěn)定性如何，所有人都擁有自己的職業(yè)生涯。　　格林豪斯還強(qiáng)調(diào)個(gè)人、組織和環(huán)境對(duì)個(gè)人工作生命周期的影響和重要性。個(gè)人在職業(yè)生涯過(guò)程中所做的關(guān)于工作和職業(yè)方面的選擇，在很大程度上取決于個(gè)人以及組織內(nèi)部的力量，當(dāng)然，其他外部力量（如社會(huì)、家庭、教育體系）也起了很重要的作用。一方面，個(gè)人受其技能、知識(shí)、興趣、能力、態(tài)度、價(jià)值觀、個(gè)性和生活環(huán)境等的影響而做出特定的工作選擇；另一方面，組織為個(gè)人提供工作及相關(guān)信息，以及個(gè)人可以在將來(lái)謀求其他工作的機(jī)會(huì)和條件也影響著個(gè)人職業(yè)選擇和職業(yè)生涯的發(fā)展。　　……

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