大學生心理健康教育教程

內(nèi)容概要

《大學生心理健康教育》為普通高等教育規(guī)劃教材。全書以大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)為主線，以大學生存在的主要心理問題為內(nèi)容組織依據(jù)，展開敘述和指導。
 本書具有以下特色：
 1．重在育人，強調(diào)實用
本書重視實用性而非系統(tǒng)知識的傳授，將重點放在心理健康知識的理解與運用上，目的在于提高學生的自我調(diào)節(jié)和自我成長能力，并有助于他們社會能力、方法能力的形成，體現(xiàn)出非預(yù)定性、非學術(shù)性的特點。
 　2．內(nèi)容貼近學生，針對性強
　
本書圍繞大學生心理需求，針對學生存在的心理問題編選內(nèi)容和案例，注意貼近學生學習、生活實際，使學生在愉快的心情中得到良好的引導，從而提高其心理健康水平和社會適應(yīng)能力。
 　3．嚴謹科學，講求趣味
　
在保證科學性的前提下，全書增加了“知識鏈接”、“課堂活動”、“心理小測驗”、“自我分析”等內(nèi)容，以提高趣味性，增強吸引力。這些有趣的活動可以使學生在輕松快樂的氣氛中受到良好的啟迪、引導，從而在潤物無聲中促進學生心靈成長。
全書力求通過通俗易懂的理論的闡述，富有趣味的心理輔導，學以致用的心理測驗活動，為維護大學生的心理健康，提高大學生的心理素質(zhì)，促進大學生的全面發(fā)展和健康成長，提供一些切實可行的心理服務(wù)與幫助。

書籍目錄

第一章　走近心理學——心理學與心理健康
　一、心理學是研究什么的
　二、心理學家什么樣
　三、心理學家如何做研究
　四、健康新觀念
　五、心理健康的概念
　六、心理健康標準
　七、大學生心理健康的標準
　八、心理健康的測定
　九、心理咨詢
　附錄心理健康測試
第二章 假如沒有感知覺——感覺與知覺
　一、什么是感覺和知覺
　二、感覺和知覺的生理機制
　三、感覺和知覺的種類
　四、感覺和知覺的規(guī)律
　五、感受性的變化和發(fā)展
　六、知覺的特點
　七、運用感知規(guī)律培養(yǎng)學生的觀察力
　附錄　案例分析
第三章 一心能二用嗎——注意
　一、注意的概述
　二、注意的種類
　三、注意的品質(zhì)
　四、如何培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)
　附錄一　注意力訓練方法
　附錄二　案例分析
第四章 過目不忘只是傳說嗎——記憶
　一、有過目不忘的人嗎
　……
第五章　我的情緒我做主——情緒控制
第六章　我是誰——自我意識
第七章　學會溝通——人際交往
第八章　共同走向幸福的彼岸——戀愛心理
第九章 困難，我的墊腳石——挫折心理
第十章　我的未來不是夢——生涯規(guī)劃與職場心理
第十一章 走上成功的快速通道——成功心理

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