體育教程

內(nèi)容概要

《體育教程》由羅亮主編，主要講述了籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的內(nèi)容?！扼w育教程》簡化了競技技術(shù)的描述，代之以通俗易懂的文字和較寬泛的要求，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，使學(xué)生從讓我學(xué)到我要學(xué)、進(jìn)而達(dá)到我會學(xué)的根本性轉(zhuǎn)變，增加了健康教育、個(gè)性教育內(nèi)容比重，向娛樂、休閑體育，養(yǎng)生、保健體育，生活體育方向傾斜.使課程改革大趨勢與社會需要及學(xué)生發(fā)展需要結(jié)合在一起。

書籍目錄

第一章 體育概述第一節(jié) 體育的概念及組成第二節(jié) 我國體育的發(fā)展第二章 現(xiàn)代生活方式與休閑體育第一節(jié) 休閑體育的興起第二節(jié) 休閑體育的發(fā)展趨勢第三節(jié) 休閑體育的作用第三章 高等學(xué)校體育教育第一節(jié) 目的和任務(wù)第二節(jié) 高等學(xué)校體育教育和基本組織第三節(jié) 高校體育與終身體育第四章 大學(xué)生體育鍛煉與心理健康第五章 籃球第一節(jié) 籃球概述第二節(jié) 籃球的基本技術(shù)第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球裁判手勢與名次排列第六章 排球第一節(jié) 排球運(yùn)動概述第二節(jié) 排球的基本技術(shù)第三節(jié) 排球戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球裁判法第七章 足球第一節(jié) 足球概述第二節(jié) 足球基本技術(shù)第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球競賽規(guī)則第八章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球概述第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球競賽及方法第九章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球概述第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則第十章 武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)概述第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動作第三節(jié) 實(shí)用防身術(shù)第十一章 跆拳道第一節(jié) 跆拳道概述第二節(jié) 跆拳道組合技術(shù)第三節(jié) 跆拳道品勢第十二章 大眾健美操第一節(jié) 大眾健美操概述第二節(jié) 大眾健美操基本術(shù)語第三節(jié) 大眾健美操基本動作第四節(jié) 大眾健美操示范套路第十三章 形體訓(xùn)練第一節(jié) 形體訓(xùn)練概述第二節(jié) 形體素質(zhì)訓(xùn)練及要求第十四章 瑜伽第一節(jié) 瑜伽概述第二節(jié) 瑜伽入門第三節(jié) 瑜伽姿勢的概要及作甩第十五章 健美第一節(jié) 健美概述第二節(jié) 健美訓(xùn)練的原則與健美的技巧第三節(jié) 各部位肌肉群的練習(xí)方法第四節(jié) 健美營養(yǎng)第五節(jié) 健美運(yùn)動中的傷害預(yù)防參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：休閑體育是人類自古以來就有的一種度過閑暇時(shí)間的生活方式。但不同的歷史階段，人們的休閑體育意識和休閑體育狀況不同。伴隨著中國小康社會的來臨、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、文明的進(jìn)步，休閑體育生活越來越受到人們重視。在小康社會建設(shè)過程中，社會生產(chǎn)力水平不斷提高，使人們的物質(zhì)生活更加豐富，閑暇時(shí)間增多，文化精神需求增加，休閑理念和休閑生活意識融進(jìn)了小康社會建設(shè)過程中，改變了近代社會單純以經(jīng)濟(jì)增長為核心、以獲取高額利潤為目的、忽視人類自我完善的社會發(fā)展模式。人們轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的休閑只追求恢復(fù)體力，局限于生理上的休養(yǎng)生息的認(rèn)識，開始從休養(yǎng)生息轉(zhuǎn)變到全面發(fā)展，從閑暇是為了更好地工作轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ魇菫榱烁玫匦蓍e。人們的休閑意識、生活質(zhì)量意識、生命質(zhì)量意識在不斷增強(qiáng)。在這種背景下，各種休閑方式受到了人們的青睞，作為人們重要休閑方式的體育活動自然也不例外。概括而言，中國休閑體育興起的社會基礎(chǔ)主要有三個(gè)方面。（1）小康社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展是休閑體育的催生劑。休閑體育的發(fā)展與人們的生活水平和生活方式有直接的聯(lián)系。在全面建設(shè)小康社會過程中，我國經(jīng)濟(jì)獲得了迅速發(fā)展，物質(zhì)財(cái)富極大地豐富起來，這為人們提供了更加豐富多彩的物質(zhì)生活和舒適的物質(zhì)生活環(huán)境，人們的物質(zhì)生活水平和物質(zhì)生活質(zhì)量不斷提高，同時(shí)，也為提高人們的精神文化生活水平創(chuàng)造了較好的條件。在這種背景下，包括休閑體育在內(nèi)的文化消費(fèi)大增，休閑活動開始成為城鎮(zhèn)居民生活方式的重要組成部分。（2）閑暇時(shí)間增多是休閑體育興起的基本條件。閑是休閑的前提。中國進(jìn)入小康社會之后，社會生產(chǎn)力的巨大進(jìn)步將帶來人類社會物質(zhì)生活條件的極大改善，使人們的休閑時(shí)間在社會歷史的發(fā)展過程中第一次超過了工作時(shí)間。休閑時(shí)間與社會生活緊密地聯(lián)系在一起，從而有利于休閑意識滲透到人們閑暇生活的各個(gè)方面，生活休閑化成為當(dāng)代生活的潮流。閑暇時(shí)間增多為休閑體育創(chuàng)造了開展條件。

編輯推薦

《體育教程》由羅亮主編，特色之處在于：先進(jìn)的理念。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，關(guān)注學(xué)生的身心健康水平，注重學(xué)生體育實(shí)踐能力的培養(yǎng)，使學(xué)生不僅掌握體育的基本技能，更重要的是掌握體育鍛煉的方法，學(xué)會運(yùn)用體育的方法和手段進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，為其終身體育服務(wù)。新穎的體系。緊緊圍繞體育鍛煉和健康這個(gè)核心，融合體育、心理、生理、休閑娛樂等多學(xué)科的理論知識，結(jié)合高校體育教學(xué)的特點(diǎn)，形成了以提高大學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和體育實(shí)踐能力的教材體系，以滿足體育教學(xué)的需要。嶄新的內(nèi)容。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合大學(xué)體育課改革的要求，刪減了那些枯燥無味、技術(shù)難度大、令學(xué)生乏味的運(yùn)動技術(shù)項(xiàng)目，精選了球類、健身、休閑娛樂等貼近大學(xué)生生活實(shí)際、符合大學(xué)生身心特點(diǎn)，體現(xiàn)時(shí)代性、發(fā)展性、民族性的教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)內(nèi)容更加實(shí)際、實(shí)用，滿足了大學(xué)生的體育需要。

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