五行與養(yǎng)生

內(nèi)容概要

《五行與養(yǎng)生》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》和中醫(yī)五行等理論為基礎(chǔ)，分析各個五行屬性人的體質(zhì)狀況特點(diǎn)、生活習(xí)慣、易患疾病，以及在一些常見疾病和亞健康狀態(tài)下每個人食補(bǔ)食療食物和中藥材的最佳選擇，指導(dǎo)讀者科學(xué)地調(diào)整作息規(guī)律，注意飲食和用藥宜忌。

作者簡介

易慧明，男，1963年1月出生于湖南省邵陽市。1986年中山醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)后分配于海南省人民醫(yī)院工作，1986～2000年從事腫瘤外科臨床工作，2002～2011年從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作，2011年8月任海南省人民醫(yī)院體檢中心主任（正處），2003年評為主任醫(yī)師，2011年12月任《中華健康管理學(xué)雜志》第二屆編委會通訊編委。1993年在中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院頭頸外科進(jìn)修學(xué)習(xí)；2000年去美國賓夕法尼亞州匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼耳鼻喉研究所耳鼻咽喉頭頸腫瘤外科進(jìn)修，廣泛學(xué)習(xí)頭頸腫瘤、胸部腫瘤、腹部腫瘤、乳腺腫瘤等理論知識和手術(shù)技巧；2001～2002年在美國賓夕法尼亞州匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院腫瘤研究所從事副研究員（Research Associate）工作，具體研究抗腫瘤藥物在細(xì)胞實(shí)驗(yàn)和動物實(shí)驗(yàn)中的運(yùn)用。工作以來，從事近十項(xiàng)臨床醫(yī)學(xué)科研項(xiàng)目研究，在國內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志等專業(yè)刊物上發(fā)表醫(yī)學(xué)專業(yè)論文近40篇。 從醫(yī)近30年，不知道已有多少次看到美麗旺盛的生命之花因?yàn)轱嬍匙飨⒉划?dāng)，或遭受毒素侵襲，或選擇用藥錯誤而突發(fā)意外疾病，導(dǎo)致過早凋謝。在無力回天、痛定思痛之后，才驀然回首想起老祖宗“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”的醫(yī)訓(xùn)是何等重要?，F(xiàn)工作之余努力研究《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典著作，廣泛涉獵各種醫(yī)學(xué)知識，盡量將自己的臨床經(jīng)驗(yàn)與中醫(yī)、西醫(yī)理論知識融合于一體并積極應(yīng)用于臨床實(shí)踐工作中和生活中，使就診患者及親朋好友得到更好的保健理念，同時也取得了使一些疑難雜癥或慢性疾病迎刃而解的喜人效果。 余生目標(biāo)：窮畢生精力致力于健康理念的傳播，造福于祖國和人民，造福于社會。

書籍目錄

五行與生活的關(guān)系 五行的由來 五行與日常生活的關(guān)系 五行與個人保健的關(guān)系 五行在個人日常養(yǎng)生保健方面的運(yùn)用 五行屬木 木性人體質(zhì)特點(diǎn) 木性人每月養(yǎng)生保健概要 五行屬火 火性人體質(zhì)特點(diǎn) 火性人每月養(yǎng)生保健概要 五行屬土 土性人體質(zhì)特點(diǎn) 土性人每月養(yǎng)生保健概要 五行屬金 金性人體質(zhì)特點(diǎn) 金性人每月養(yǎng)生保健概要 五行屬水 水性人體質(zhì)特點(diǎn) 水性人每月養(yǎng)生保健概要 五行屬性自查表 1921年2月～1922年1月 1922年2月～1923年1月 1923年2月～1924年1月 1924年2月～1925年1月 1925年2月～1926年1月 1926年2月～1927年1月 1927年2月～1928年1月 1928年2月～1929年1月 1929年2月～1930年1月 1930年2月～1931年1月 1931年2月～1932年1月 1932年2月～1933年1月 1933年2月～1934年1月 1934年2月～1935年1月 1935年2月～1936年1月 1936年2月～1937年1月 1937年2月～1938年1月 1938年2月～1939年1月 1939年2月～1940年1月 1940年2月～1941年1月 1941年2月～1942年1月 1942年2月～1943年1月 1943年2月～1944年1月 1944年2月～1945年1月 1945年2月～1946年1月 1946年2月～1947年1月 1947年2月～1948年1月 1948年2月～1949年1月 1949年2月～1950年1月 1950年2月～1951年1月 1951年2月～1952年1月 1952年2月～1953年1月 1953年2月～1954年1月 1954年2月～1955年1月 1955年2月～1956年1月 1956年2月～1957年1月 1957年2月～1958年1月 1958年2月～1959年1月 1959年2月～1960年1月 1960年2月～1961年1月 1961年2月～1962年1月 1962年2月～1963年1月 1963年2月～1964年1月 1964年2月～1965年1月 1965年2月～1966年1月 1966年2月～1967年1月 1967年2月～1968年1月 1968年2月～1969年1月 1969年2月～1970年1月 1970年2月～1971年1月 1971年2月～1972年1月 1972年2月～1973年1月 1973年2月～1974年1月 1974年2月～1975年1月 1975年2月～1976年1月 1976年2月～1977年1月 1977年2月～1978年1月 1978年2月～1979年1月 1979年2月～1980年1月 1980年2月～1981年1月 1981年2月～1982年1月 1982年2月～1983年1月 1983年2月～1984年1月 1984年2月～1985年1月 1985年2月一1986年1月 1986年2月～1987年1月 1987年2月～1988年1月 1988年2月～1989年1月 1989年2月～1990年1月 1990年2月～1991年1月 1991年2月～1992年1月 1992年2月～1993年1月 1993年2月～1994年1月 1994年2月～1995年1月 1995年2月～1996年1月 1996年2月～1997年1月 1997年2月～1998年1月 1998年2月～1999年1月 1999年2月～2000年1月 2000年2月～2001年1月 2001年2月～2002年1月 2002年2月～2003年1月 2003年2月～2004年1月 2004年2月～2005年1月 2005年2月～2006年1月 2006年2月～2007年1月 2007年2月～2008年1月 2008年2月～2009年1月 2009年2月～2010年1月 2010年2月～2011年1月 2011年2月～2012年1月 2012年2月～2013年1月 2013年2月～2014年1月 2014年2月～2015年1月 2015年2月～2016年1月 2016年2月～2017年1月 2017年2月～2018年1月 2018年2月～2019年1月 2019年2月～2020年1月 2020年2月～2021年1月 常用食物和中藥材五行分類查詢表 肺經(jīng)常用食物 肺經(jīng)常用中藥材 大腸經(jīng)常用食物 大腸經(jīng)常用中藥材 胃經(jīng)常用食物 胃經(jīng)常用中藥材 脾經(jīng)常用食物 脾經(jīng)常用藥物 心經(jīng)常用食物 心經(jīng)常用藥物 小腸經(jīng)常用食物 小腸經(jīng)常用藥物 膀胱經(jīng)常用食物 膀胱經(jīng)常用藥物 腎經(jīng)常用食物 腎經(jīng)常用藥物 心包經(jīng)常用藥物 膽經(jīng)常用食物 膽經(jīng)常用藥物 肝經(jīng)常用食物 肝經(jīng)常用藥物 各類疾病宜用、忌用食物和中藥材五行分類查詢表 腫瘤 糖尿病 心血管病 高血壓 肥胖癥 肺結(jié)核 痛風(fēng) 腎炎 慢性支氣管炎 肝炎、肝硬化 脂肪肝 便秘 神經(jīng)衰弱、失眠 皮膚濕疹 紅斑狼瘡 血液病 前列腺增生 甲狀腺疾病 泌尿系結(jié)石 支氣管哮喘 慢性胰腺炎 黃疸 泌尿系感染 高脂血癥 慢性膽囊炎和膽石癥 口腔潰瘍 痔瘡 鼻出血 咽喉腫痛 腰椎間盤突出癥 水腫 冒炎

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   五行屬土 土性人體質(zhì)特點(diǎn) 易經(jīng)八卦中的坤卦、艮卦在五行中屬土，所以我們將生辰卦象屬坤卦、艮卦的人簡稱為“土性人”。 地域五行分類中土位居中央，所以長期居住在此方位的人多數(shù)也有了土性人的一些體質(zhì)特點(diǎn)。如河南就屬于典型的中土地域。 四季五行分類中長夏（8月份至9月份兩個月）屬土，所以土性人在秋季和冬季（7月份至次年1月份）相對來說比較耐受，但是在春季和夏季（2月份至7月份）相對來說比較難受。 臟腑五行分類中脾屬土，脾經(jīng)和胃經(jīng)相表里，所以脾、胃同屬土。脾開竅于唇，有些土性人嘴唇較厚、顏色較深。脾主肌，土性人喜愛吃肉食，多數(shù)土性人酷愛吃豬肚。 顏色五行分類中黃色屬土，黃色食物有利于脾、胃，所以土性人吃黃色食物尤其是與土直接相關(guān)聯(lián)的食物有利于養(yǎng)生保健。如土豆、紅薯、南瓜、黃豆、花生等食物都是土性人平時所喜愛的食物，而綠葉蔬菜土性人較少吃。 食味五行分類中甜屬土，甜味食物有利于脾、胃，所以土性人對甜味食物特別敏感，經(jīng)常感覺口里是甜的。少數(shù)土性人特別喜歡吃甜味食物而不喜歡吃酸味食物，多數(shù)土性人平時不喜歡吃甜味食物，而喜歡吃咸昧、辛香味或苦辣味等食物。如湖南、四川、貴州等屬中土地域的菜肴又咸、又香、又辣是全國有名的，這些地方的臘味也多是用鹽（咸屬水）腌過后再煙熏（火）的。 生物五行分類中長夏養(yǎng)裸體生物，所以土性人進(jìn)食鱔魚、魷魚、墨魚、白骨魚、青蛙等無殼、無鱗、無毛類的裸皮動物蛋白質(zhì)食物以及其他屬于長夏季節(jié)或濕性地帶的食物及中藥材等對身體較為有利。如湖南人就特別喜歡做墨魚煲豬肚這道菜來招待貴賓。 生物五行分類中春養(yǎng)有毛生物，春屬木，木克土，所以土性人進(jìn)食牛肉、羊肉等有毛動物蛋白質(zhì)食物以及其他屬于春季或溫性地帶的食物及中藥材等時則要慎重，當(dāng)土性人身為虛寒體質(zhì)時吃這些食物及中藥材可能會對身體有利，而當(dāng)土性人身為實(shí)熱體質(zhì)時吃這些食物及中藥材則很有可能會對身體不利，嚴(yán)重時就會造成身體不適的反應(yīng)。 中藥材中的黨參、紅棗、甘草等屬土，平時多以這些中藥材泡水當(dāng)飲料喝對土性人有益，尤其是對患有慢性胃炎等脾胃虛寒癥的患者更為有利。 土性人喝茶則應(yīng)以紅茶或夏茶為主，少喝春茶、綠茶。 我們知道五行的“木、火、土、金、水”分別具體對應(yīng)于人體臟腑的“肝、心、脾、肺、腎”，脾、胃（脾經(jīng)、胃經(jīng)相表里）屬土，所以土性人的脾、胃系統(tǒng)比較虛弱，也就是說在土性人的生命周期中容易出現(xiàn)脾、胃系統(tǒng)的疾病，如食管炎、食管癌、淺表性胃炎、胃潰瘍、胃癌、糖尿病、胰腺炎、胰腺癌、腰肌勞損、重癥肌無力等。 由于脾、胃系統(tǒng)主要負(fù)責(zé)身體的運(yùn)化祛濕功能，所以土性人還容易出現(xiàn)各種由于痰濕阻滯等而引發(fā)的疾病，如多痰癥、腦梗死、肢體水腫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，這些疾病也是土性人先天的運(yùn)化祛濕功能難以發(fā)揮正常作用所帶來的“原病”。 上述疾病是屬坤卦或艮卦的土性人先天帶來的“原病”。 我國中部地區(qū)如河南及周邊地區(qū)屬土，所以這些方位的人們?nèi)绻蛔⒁鉅I養(yǎng)保健和環(huán)境衛(wèi)生就容易患脾、胃系統(tǒng)疾病。經(jīng)過國家醫(yī)療衛(wèi)生權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示河南林縣的食管癌發(fā)病率在全國來說就是最高的。因此在這些地域長期居住尤其卦象又是屬坤卦或艮卦的土性人更要重視引發(fā)脾、胃系統(tǒng)疾病等“原病”的可能性。

編輯推薦

《五行與養(yǎng)生》內(nèi)容貫穿一條主線，將五行理論運(yùn)用于人們的日常生活和養(yǎng)身保健。作者根據(jù)《易經(jīng)》八卦、五行和《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基本理論，結(jié)合自己豐富精深的醫(yī)療知識與經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)讀者根據(jù)自身出生日期，了解自身的體質(zhì)狀況、生活習(xí)慣、易感疾病等，從而正確選擇食療食物和中藥材以及營養(yǎng)品。《五行與養(yǎng)生》旨在根據(jù)上述理論推測每個人的體質(zhì)狀況特征和易患疾病的可能性，有針對性地提出應(yīng)對措施。全書凸顯可操作和可普及的兩大特點(diǎn)。

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