心理寶典

內(nèi)容概要

　　心理健康關(guān)系到生活質(zhì)量、事業(yè)成功、家庭幸福和社會(huì)和諧，隨著社會(huì)不斷進(jìn)步和精神文明水平不斷提高，心理健康問題日益受到社會(huì)和廣大群眾的重視。本書以最新研究成果和新的視角回答了人們關(guān)注的有關(guān)心理障礙和精神疾病方面的問題。本書編者為臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的精神科醫(yī)學(xué)專家，取材既注意科學(xué)性、系統(tǒng)性，又聯(lián)系實(shí)際，注重應(yīng)用，同時(shí)將先進(jìn)的理論、新的科研進(jìn)展與豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)緊密結(jié)合，將專業(yè)性、科學(xué)性與通俗化、實(shí)用性融為一體，力求準(zhǔn)確、鮮明生動(dòng)，深入淺出，便于理解，易于掌握。全書分心理健康知識(shí)和心理疾病防治兩部分，共20個(gè)專題，涵蓋了心理健康涉及的相關(guān)問題，內(nèi)容豐富，深入淺出，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是廣大群眾心理健康的良師益友，是防治心理疾病的好向?qū)?、好參謀，對(duì)精神科醫(yī)生、心理咨詢和心理研究工作者也有重要參考價(jià)值。

書籍目錄

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章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：孩子生悶氣肯定是有道理的，是由某件事情或某個(gè)情境引起的，比如舉手沒有被老師叫到，本來跟他要好的小朋友突然不理他了，爸爸媽媽說的一句話傷害了他小小的自尊心等。他不說出來可能是不懂得如何正確地表達(dá)，也可能是他有過被拒絕和誤解的經(jīng)驗(yàn)而選擇自己默默消化。父母可以做的是：首先，接受孩子通過生悶氣表達(dá)情緒的方式，不要冠之于“無理取鬧”之名。在孩子悶悶不樂的時(shí)候，給他一個(gè)安靜而溫暖的擁抱，輕輕地問他是愿意說說話，還是一個(gè)人待一會(huì)，然后尊重孩子的意見，配合他的意愿。假如孩子愿意和你說說話，不妨耐心地引導(dǎo)他用語言來表述此刻的心情，讓他隨便打個(gè)比方或者說出一堆不滿的話。在整個(gè)過程中，重點(diǎn)在于傾聽和表示理解。假如孩子想自己待著，父母可以提供舊的毛絨玩具、一些畫筆和白紙、小杠鈴、幾本圖書等材料，讓孩子選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)、閱讀喜歡的書籍等。在門診經(jīng)常遇到這樣的病例：孩子特別喜歡哭，考試沒考好哭，丟了東西哭，和同學(xué)鬧點(diǎn)小別扭哭，父母說她兩句，她還是哭。有時(shí)父母被她攪得實(shí)在不耐煩了，就會(huì)說出“再哭就不要你了”之類的話，這時(shí)，她會(huì)哭得更厲害，甚至歇斯底里，家長(zhǎng)拿她一點(diǎn)辦法也沒有。其實(shí)很多時(shí)候，哭是孩子需要?dú)w屬感的一種表現(xiàn)。孩子對(duì)歸屬感的需求低一些，他們只需要得到父母的認(rèn)同。即使是這樣，也不是每個(gè)孩子都能得到滿足，家長(zhǎng)會(huì)經(jīng)常在孩子不聽話的時(shí)候說“再不聽話不要你”之類的話。這樣是不可取的，對(duì)孩子的心理傷害很大，孩子經(jīng)常因?yàn)閾?dān)心自己的父母不要自己而委屈自己，從而不能正確表達(dá)自己的情感。

編輯推薦

《心理寶典》：無論您是職場(chǎng)中的白領(lǐng)，還是初為人父人母的年輕家長(zhǎng)，無論您是步入中年的家庭支柱，還是夕陽無限好的老人，《心理寶典》都將在心理健康、心理問題和心理疾病方面給您以最貼心的指導(dǎo)。

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