中國青少年羽毛球訓(xùn)練教學(xué)大綱

內(nèi)容概要

　　《中國青少年體育運(yùn)動項目訓(xùn)練教學(xué)系列大綱：中國青少年羽毛球訓(xùn)練教學(xué)大綱》根據(jù)羽毛球競技運(yùn)動整個訓(xùn)練教學(xué)過程中的階段性特點(diǎn)，對每個階段訓(xùn)練教學(xué)的目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容、要求、時間安排，以及考核的內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)等，都作了具體的安排與規(guī)定，以期在《中國青少年體育運(yùn)動項目訓(xùn)練教學(xué)系列大綱：中國青少年羽毛球訓(xùn)練教學(xué)大綱》的指導(dǎo)下，進(jìn)一步完善我國羽毛球競技運(yùn)動系統(tǒng)化訓(xùn)練教學(xué)的科學(xué)體系。

書籍目錄

第一部分《大綱》編制說明 第二部分總則 一、羽毛球運(yùn)動的發(fā)展趨勢及特點(diǎn) （一）發(fā)展趨勢 （二）羽毛球運(yùn)動的制勝規(guī)律 （三）現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動競技特征 （四）21分制對羽毛球競賽規(guī)律的影響 二、青少年訓(xùn)練的總體指導(dǎo)思想 三、各訓(xùn)練階段的總體目標(biāo)及注意事項 （一）啟蒙階段 （二）基礎(chǔ)階段 （三）提高階段 四、青少年訓(xùn)練的基本原則 （一）趣味性原則 （二）直觀性原則 （三）動機(jī)激勵原則 （四）因材施教、區(qū)別對待原則 （五）循序漸進(jìn)、系統(tǒng)化訓(xùn)練原則 第三部分基礎(chǔ)篇 一、青少年羽毛球運(yùn)動員生長發(fā)育特征與訓(xùn)練原則 （一）青少年生長發(fā)育的基本規(guī)律 （二）青少年各器官、系統(tǒng)的生理特點(diǎn)與羽毛球運(yùn)動訓(xùn)練 （三）兒童少年身體素質(zhì)的發(fā)展 二、青少年羽毛球運(yùn)動員的專項運(yùn)動心理特征及訓(xùn)練原則 （一）羽毛球運(yùn)動員的專項運(yùn)動心理特征 （二）青少年運(yùn)動員的心理特征 （三）羽毛球運(yùn)動員專項心理特征訓(xùn)練的原則 三、羽毛球運(yùn)動損傷預(yù)防 （一）運(yùn)動損傷分類 （二）羽毛球運(yùn)動損傷的發(fā)生規(guī)律與特點(diǎn) （三）羽毛球運(yùn)動損傷的基本原因與預(yù)防 四、青少年羽毛球運(yùn)動員的培養(yǎng)規(guī)律 （一）成才的“金字塔”規(guī)律 （二）青少年運(yùn)動員競技能力形成的階段性規(guī)律 （三）先兼項后專項化訓(xùn)練的發(fā)展規(guī)律 （四）在全面的基礎(chǔ)上突出個人特長發(fā)展的成才規(guī)律 （五）非智力因素與運(yùn)動技能發(fā)展的統(tǒng)一性規(guī)律 第四部分應(yīng)用篇 一、選材的任務(wù)和要求 （一）選材的任務(wù) （二）各階段選材的對象與方法 （三）選材的基本要求 二、各年齡組劃分及各階段的任務(wù)要求 （一）啟蒙階段 （二）基礎(chǔ)階段 （三）提高階段 三、各階段訓(xùn)練負(fù)荷安排 （一）啟蒙階段 （二）基礎(chǔ)階段 （三）提高階段 四、各階段內(nèi)容綱要與基本要求 （一）啟蒙階段 （二）基礎(chǔ)階段 （三）提高階段 五、各年齡組運(yùn)動員的考核辦法與標(biāo)準(zhǔn) （一）考核內(nèi)容 （二）考核方法與評分標(biāo)準(zhǔn) （三）考核的綜合評分方法與比例 六、各年齡段競賽安排與要求 （一）各訓(xùn)練階段每年參加競賽的次數(shù) （二）各訓(xùn)練階段每年參加單項比賽的場數(shù)（包括隊內(nèi)比賽） 附件 附件一：羽毛球運(yùn)動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn) 附件二：全國全年青少年羽毛球主要活動安排

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   四、青少年訓(xùn)練的基本原則 兒童和青少年正處于身體發(fā)育的高峰期，其生理機(jī)能、心理特征、認(rèn)知能力等各方面都在發(fā)生深刻的變化。因此，在兒童、青少年的訓(xùn)練階段中，必須遵循他們的生理和心理特點(diǎn)，結(jié)合羽毛球?qū)ｍ椨?xùn)練的基本規(guī)律，對運(yùn)動訓(xùn)練過程實施最有效的控制，從而達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。 （一）趣味性原則 興趣是少年兒童自覺學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的最大的動力。將日常訓(xùn)練任務(wù)通過多樣化和富有興趣的游戲有機(jī)地結(jié)合，可以有效地提高少年兒童對羽毛球?qū)ｍ棇W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的興趣和自覺性，使他們在訓(xùn)練中能始終保持集中的注意力和高漲的訓(xùn)練積極性，切實有效地提高訓(xùn)練的效果。 （二）直觀性原則 少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)靈活性高，大腦皮質(zhì)的興奮性高于抑制，接受與模仿能力強(qiáng)，但對抽象思維和邏輯分析能力相對較弱。直觀性原則對少年兒童運(yùn)動員的早期訓(xùn)練尤為重要。直觀教學(xué)法就是以形象思維為基礎(chǔ)確立的訓(xùn)練教學(xué)方法，通過直觀教學(xué)，有利于培養(yǎng)運(yùn)動員的觀察能力和思維能力。在日常的訓(xùn)練過程中，教練員除了應(yīng)特別注重示范的正確性，還應(yīng)充分利用現(xiàn)代科技快速發(fā)展所提供的有利條件，善于科學(xué)地運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，加強(qiáng)直觀教學(xué)法對少年兒童技能學(xué)習(xí)過程中所具有的突出作用。各訓(xùn)練主管部門也應(yīng)為此積極創(chuàng)造相應(yīng)的物質(zhì)條件，并建立相應(yīng)的管理、培訓(xùn)和督促機(jī)制。 （三）動機(jī)激勵原則 動機(jī)激勵原則是指在運(yùn)動訓(xùn)練過程中通過各種方法和途徑激勵運(yùn)動員主動從事艱苦訓(xùn)練的動機(jī)和行為。其目的是為了啟發(fā)運(yùn)動員的積極性和主觀能動性，培養(yǎng)他們的獨(dú)立思考能力、創(chuàng)造能力和自我調(diào)控的能力，促使他們以最大的動力去高質(zhì)量、高效率地完成訓(xùn)練任務(wù)。 （四）因材施教、區(qū)別對待原則 兒童、青少年階段是個體存在差異和變化最為活躍和不穩(wěn)定的時期。因此，因材施教、區(qū)別對待原則是一個必須遵循的訓(xùn)練原則。在具體的訓(xùn)練實施過程中，應(yīng)針對每一個運(yùn)動員的生長發(fā)育的階段，運(yùn)動員的形態(tài)、技能、身體素質(zhì)、智力、心理和思想作風(fēng)等各方面的特點(diǎn)，以及可能確立適合其個體發(fā)展特點(diǎn)的訓(xùn)練模式，實施個體化訓(xùn)練，從而達(dá)到最佳化訓(xùn)練效果。

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《中國青少年體育運(yùn)動項目訓(xùn)練教學(xué)系列大綱:中國青少年羽毛球訓(xùn)練教學(xué)大綱》由北京體育大學(xué)出版社出版。

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